Verwendung eines Schlaflogbuchs oder Schlaftagebuchs zur Diagnose von Schlaflosigkeit
Wenn Sie von einem Schlafspezialisten evaluiert werden, kann er Ihnen empfehlen, Ihre Schlafmuster mit einem Schlaftagebuch oder Schlaftagebuch aufzuzeichnen. Aber wie genau wird ein Schlaftagebuch zur Diagnose von Schlafproblemen verwendet? Lernen Sie, wie man eine Schlaflog-Vorlage verwendet, um Schlaflosigkeit zu diagnostizieren, schlechte Schlafgewohnheiten zu erkennen und sogar zirkadiane Rhythmusstörungen zu identifizieren. Was ist ein Schlaflogbuch …
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