Piriformis-Dehnungsroutine für Zwischenprodukte
Die Dehnung der Hüfte ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ischias aufgrund des Piriformis-Syndroms zu lindern. Wenn Sie mit Hüftdehnungen und Flexibilitätsübungen noch nicht vertraut sind, beginnen Sie am besten mit den Dehnungen des Piriformis-Muskels für Anfänger. Dann können Sie zu den hier gezeigten Zwischenübungen übergehen. Das Piriformis-Syndrom kann Ischias verursachen, …
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