Wenn Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften legen, befinden sie sich auf dem Beckenkamm Ihrer Hüftknochen, dem vorderen und äußeren Bereich Ihres Beckengürtels. Der Beckenkamm ist der dicke, gekrümmte obere Rand des Darmbeins, der markanteste Knochen des Beckens. Der Beckenkamm ist vorne konkav, nach innen abgerundet, und hinten konvex, nach aussen abgerundet.
Sie können den Beckenkamm ertasten, indem Sie Ihre Hände seitlich an der Taille drücken, den Knochen ertasten und ihm nach unten und vorne folgen. Wenn Sie daran denken, wie breit Ihre Hüften sind, denken Sie wahrscheinlich an den Abstand vom Beckenkamm auf der einen Seite zur anderen.
Synonyme
- Das Wappen des Ilium
- Hüftknochen
Anatomie
Der Beckenkamm ist der obere Rand des Darmbeinflügels, der äußere und obere Rand des Beckengürtels. Er verläuft von der anterior-superioren Darmbeinwirbelsäule zur posterior-superioren Darmbeinwirbelsäule. Er hat eine innere und eine äussere Lippe.
An der breitesten Stelle des Beckenkamms befindet sich ein Darmbeintuberkel. Hier setzt das iliotibiale Band an der Hüfte an. Das iliotibiale Band setzt an den Muskeln an, die die Hüfte strecken, abspreizen und seitlich drehen und das Knie stabilisieren.
Viele der wichtigen Bauch- und Kernmuskeln sind mit dem Beckenkamm verbunden. Dazu gehören sowohl die innere als auch die äussere Bauchschrägmuskulatur, die Muskeln erector spinae, latissiums dorsi, transverus abdominis und tensor fasciae latae.
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Das Beckenkamm-Knochenmark und Knochentransplantate
Wenn eine Knochenmark-Biopsie oder eine Entnahme für eine Spende erforderlich ist, greifen Ärzte bevorzugt auf rotes Knochenmark im Beckenkamm zurück. Er ist leicht zu finden und verfügt über einen großen Vorrat an Knochenmark. Es ist auch ein Ort, an dem Knochen für die Transplantation entnommen wird. Wenn Ärzte eine Lumbalpunktion (Lumbalpunktion) für Hirnflüssigkeit durchführen müssen, lokalisieren sie zuerst den Beckenkamm, da er eine Markierung dafür ist, wo die L4-Lendenwirbel zu finden sind, wo sie die Nadel in die Wirbelsäule einführen.
Hüftzeigerverletzung am Beckenkamm
Athleten dürfen sich erst dann mit dem Beckenkamm vertraut machen, wenn sie eine Hüftzeigerverletzung erlitten haben. Dies geschieht am häufigsten bei Kontaktsportarten, insbesondere bei American Football und Hockey. Bei einem direkten Schlag auf die Hüfte werden Knochen, Muskel und Faszie gequetscht. Es ist extrem schmerzhaft. Da sich hier die Bauchmuskeln einsetzen, ist der Schmerz bei normalen Aktivitäten zu spüren, sogar beim Gehen, Lachen oder Husten. Ihm muss Zeit gegeben werden, sich mit konservativer Behandlung und Schmerzlinderung selbst zu heilen.
12 Ursachen von Hüftschmerzen bei Sportlern
Hüftpolster zur Verhinderung von Verletzungen des Beckenkamms
Im Fussball- und Hockeysport können die Athleten Hüftpolster tragen, um das Risiko zu verringern, während eines Spiels oder Trainings einen Hüftpointer zu bekommen. Diese Polsterung wird über den Beckenkamm gelegt, um ihn zu schützen. Die Polster können aus einem leichten Kunststoffmaterial bestehen, das in speziell entworfene Ärmel an Fußball- und Hockeyhosen gesteckt werden kann. Für andere Sportarten und Aktivitäten können sie an genau den richtigen Stellen zu Kompressionshosen verarbeitet werden.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Gregory C, Chaput CD, Clough B. Knochenmarkentnahmequalität vom vorderen Beckenkamm im Zusammenhang mit Alter, Geschlecht und Tabakkonsum. Das Journal der Wirbelsäule. 2012;12(9):S58. doi:10.1016/j.spinee.2012.08.163
- Landesweites Kinderkrankenhaus. Hüftzeiger.