Die Behandlung eines Hitzeausschlags (auch als Miliaria bekannt) ist ziemlich unkompliziert und erfordert sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen, dass der Bereich kühl, trocken und reizfrei gehalten wird. Meistens handelt es sich bei einem Hitzeausschlag um kleine, stachelige, juckende Beulen mit einem Heiligenschein um sie herum (Miliaria ruba oder stachelige Hitze), die zwar unangenehm sind, aber ansonsten nicht von Belang. Die Erkrankung kann jedoch eiterhaltige Bläschen (Miliaria profunda) verursachen und bei unsachgemäßer Behandlung zu einer Infektion führen.
Ein Hitzeausschlag tritt am häufigsten in den Hautfalten, unter den Brüsten und in der Leistengegend sowie an den Beinen, der Brust, den Armen und am Rücken (wo sich häufig Schweiß ansammelt) auf. Obwohl ein Hitzeausschlag in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst verschwindet, gibt es einige einfache Hausmittel und wirksame rezeptfreie Produkte, die bei der Behandlung des Hitzeausschlags helfen und ihn von vornherein verhindern.
Hausmittel und Lebensstil
Wie der Name schon sagt, wird ein Hitzeausschlag durch Schweißdrüsen verursacht, die blockiert werden und sich unter der Haut festsetzen. Er kommt häufig bei Menschen vor, die in heißen, feuchten Klimazonen leben, und bei Menschen, die viel schwitzen. Kleinkinder, die unreife Schweißdrüsen haben, und Menschen, die Bettruhe halten, neigen ebenfalls zu einem Hitzeausschlag.
Es gibt viele Dinge, die Sie zu Hause in aller Ruhe tun können, um einem Hitzeausschlag vorzubeugen und ihn zu lindern/ Diese sind besonders wichtig, wenn einer der oben genannten Umstände zutrifft:
- Nehmen Sie kühle Bäder und Duschen und waschen Sie sich vorsichtig, um alle Poren zu befreien, die zum Ausschlag beitragen könnten. Wenn möglich, lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen.
- Tragen Sie lockere, feuchtigkeitstransportierende Kleidung und vermeiden Sie Überbekleidung.
- Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl.
- Gehen Sie der Hitze aus dem Weg; eine Klimaanlage ist ideal.
- Bewegen Sie sich während der kühlsten Zeit des Tages oder in geschlossenen Räumen.
- Spülen Sie sich mit kühlem Wasser ab.
- Vermeiden Sie dicke Salben, einschließlich Feuchtigkeitscremes, und Puder, da diese die Schweißkanäle verstopfen können.
- Tragen Sie kühle Kompressen bei Raumtemperatur/leicht kühles Wasser auf.
- Machen Sie Ihr eigenes Juckreizschutzbad mit Haferflocken, Backpulver oder Bittersalz.
- Erlauben Sie Ihrem Baby, wann immer möglich ohne Windeln zu baden und/oder ziehen Sie Windeln aus Baumwollstoff in Betracht.
Freiverkäufliche (OTC) Therapien
In der Regel sind Hausmittel die beste Methode zur Behandlung von Hitzeausschlag. Wenn der Ausschlag juckend und entzündet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und fragen Sie ihn, ob er die Verwendung einer OTC-Kortikosteroidcreme empfiehlt. Eine Creme mit Menthol kann beruhigend wirken.
Auch wenn es verlockend sein kann, andere rezeptfreie Produkte wie Körperpuder, Cremes und Lotionen zu verwenden, können sie Ihre Poren weiter verstopfen. Das ist das Gegenteil von dem, was Sie brauchen, um den Ausschlag zu beseitigen.
Rezepte
Bei einem schweren Hitzeausschlag kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
Die schwerste Form des Hitzeausschlags (Miliaria pustulosa) hat das Potenzial, sich zu einer Sekundärinfektion zu entwickeln. Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen einer Infektion bemerken:
- Der Ausschlag erscheint auf einer Seite oder ist asymmetrisch (nicht unter beiden Brüsten oder beiden Achselhöhlen)
- Weiße oder helle Färbung über dem roten Ausschlag
- Schuppende Haut
- Eiterabsonderung durch den Ausschlag
- Blasen oder Furunkel
Wenn Sie eine Sekundärinfektion entwickeln, können Ihnen orale oder topische Antibiotika verschrieben werden.
Wenn Sie anfällig für diese lästigen Hautausschläge sind, versuchen Sie, wachsam zu sein und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um die Bereiche, in denen Sie am meisten schwitzen, trocken, kühl und infektionsfrei zu halten.
Hitzeausschlag bei Kindern
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Das S. Stachelnde Hitze. Merck Handbuch Consumer Version. Aktualisiert Februar 2019.
- Guerra KC, Krishnamurthy K. Miliaria. In: StatPerlen. Aktualisiert am 26. Dezember 2018.
- Amerikanische Akademie für Dermatologie. 12 Sommer-Hautprobleme, denen Sie vorbeugen können.
- Amerikanische Akademie für Hausärzte. Hitzeausschlag. Aktualisiert am 27. Juni 2017.
- Cleveland-Klinik. Hat Ihr Kind einen Hitzeausschlag? Kühlen Sie es ab – hier erfahren Sie, wie. Aktualisiert am 26. Mai 2016.