Das Gespräch über die Menstruation kommt aus dem finsteren Mittelalter. Einige verbreitete Mythen über die Menstruation sind jedoch weiterhin im Umlauf. Ihre Mutter und Ihre Großmutter haben wahrscheinlich die gleichen gehört. Finden Sie die Wahrheit über Ihre Periode heraus.
Woher kommen die Mythen über Ihre Periode?
Vor Wissenschaft und Medizin war die Religion die Autorität bei der Erklärung von Naturereignissen. Wie hätten Sie erklärt, warum Frauen jeden Monat bluten, wenn sie nicht schwanger sind?
Die meisten großen Religionen haben der Menstruation eine negative Bedeutung beigemessen und sie zu einer Zeit der Unreinheit bei Frauen gemacht. Die Vorstellung, dass eine menstruierende Frau unrein, unrein oder sogar potenziell böse ist, führte zu kulturellen Praktiken, die sie isolierten und ausschlossen.
Diese strengen und strafenden Ansichten über die Menstruation sind in den meisten Kulturen verblasst. Aber die Gesellschaft misst der Menstruation immer noch ein soziales Tabu bei und treibt das Gespräch in den Untergrund.
Die Möglichkeit, online leicht Informationen über die eigene Periode zu finden, ist ein relativ neues Konzept. In den vergangenen Jahrzehnten wurden viele Fehlinformationen verbreitet, und über die Menstruation wurde nur selten gesprochen, außer im Flüsterton. Der Gesundheitsunterricht in der Schule versuchte, die Informationslücke zu schließen, aber in der Regel gelang es nicht.
In der Regel erhielten Sie alle Informationen entweder von Ihrer Mutter oder von Freundinnen. Ein Großteil dieser Informationen basierte auf den Überresten religiöser Überzeugungen, vermischt mit einigen praktischen Beobachtungen unserer weiblichen Vorfahren. Werfen wir einen Blick auf einige der Mythen aus der gemeinsamen Zeit.
Waschen und Baden
Mythos: Waschen Sie sich nicht die Haare und nehmen Sie kein Bad, wenn Sie Ihre Menstruation haben.
Status: Falsch
Es gibt absolut keinen Grund, sich während der Menstruation nicht die Haare zu waschen, ein Bad zu nehmen oder zu duschen. Tatsächlich kann ein schönes warmes Bad viel dazu beitragen, Menstruationskrämpfe und prämenstruelle Verspannungen zu lösen.
Wie Sie sich während Ihrer Periode sauber halten
Schwimmen
Mythos: Sie können während Ihrer Periode nicht schwimmen gehen.
Status: Falsch
Es ist vollkommen sicher, während Ihrer Periode schwimmen zu gehen. Wahrscheinlich begann dieser Mythos in den Tagen, bevor Tampons oder Menstruationsbecher populär waren. Es ist ein Hygieneproblem, ohne weiblichen Schutz schwimmen zu gehen. Jede Körperflüssigkeit – sei es das Menstruationsblut, der Urin oder der Kot – kann ein Schwimmbecken verunreinigen.
Wie steht es mit der Frage der Haiangriffe beim Schwimmen im Ozean mit Ihrer Periode? Das ist definitiv eine urbane Legende, für die es keine Beweise gibt.
Schwimmen mit der Periode
Übung
Mythos: Sie sollten während Ihrer Periode weder Sport treiben noch anstrengenden Aktivitäten nachgehen.
Status: Falsch
Es wurde einst als eine Zeit behandelt, in der Frauen „krank“ waren. Menstruierende Frauen ruhten sich aus, blieben zu Hause und pflegten keine Kontakte. Diese Ansicht über die Menstruation ist eindeutig von strengeren religiösen Ansichten und Praktiken übrig geblieben. Die Menstruation ist eine normale Funktion; Ihre Periode ist keine Behinderung.
Sie können während Ihrer Periode alles tun, was Sie auch tun können, wenn Sie nicht menstruieren. Tatsächlich wissen wir, dass regelmässige Bewegung hilft, schmerzhafte Menstruationskrämpfe zu verringern.
Sie können immer einige entzündungshemmende Schmerzmittel einnehmen, wenn Ihre Menstruationskrämpfe Ihnen das Training erschweren. Frauen haben während ihrer Periode an den Olympischen Spielen teilgenommen.
Auswirkungen von Sport auf die Menstruation
Sexuelle Aktivitäten
Mythos: Es ist ungesund, während der Periode Sex zu haben.
Status: Falsch
Auch wenn sich einige Frauen beim Geschlechtsverkehr während der Menstruation unwohl fühlen, ist das völlig in Ordnung. Wahrscheinlich stammt dieser Mythos direkt aus der religiösen Lehre, die Sex während der Menstruation verbietet.
Es besteht kein Gesundheitsrisiko im Zusammenhang mit Sex während der Periode. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass es helfen könnte, Menstruationskrämpfe zu lindern. Wenn Sie sich also dafür entscheiden, können Sie ohne Bedenken Sex während Ihrer Periode haben.
Sex während Ihrer Periode
Schwangerschaftsrisiko
Mythos: Sie können während Ihrer Periode nicht durch Sex schwanger werden.
Status: Falsch
Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass Sie regelmäßige Regelblutungen haben, ist es dennoch möglich, während Ihrer Periode durch Sex schwanger zu werden. Sie müssen einen Eisprung haben, um schwanger zu werden, und das geschieht in der Regel nach Ende der Periode. Wenn Sie jedoch einen unregelmäßigen Zyklus haben oder etwas länger als der Durchschnitt bluten, kann sich Ihr fruchtbares Fenster mit Ihrer Periode überschneiden.
Sofern Sie nicht die Pille, eine Spirale oder eine andere hormonelle Verhütungsmethode anwenden, sollten Sie davon ausgehen, dass es keine sicheren Tage für Sex ohne die Möglichkeit einer Schwangerschaft gibt. Denken Sie daran, immer sicheren Sex zu praktizieren. Verhütungsmittel schützen nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Vom Sex während der Periode schwanger werden
Verwendung von Tampons durch Mädchen
Mythos: Mädchen sollten während ihrer ersten Periode keine Tampons benutzen.
Status: Falsch
Es gibt keinen Grund, die Verwendung von Tampons während der ersten Periode zu vermeiden. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Gebrauchsanweisung lesen und den Tampon richtig einführen. Ein richtig eingesetzter Tampon drückt nicht und verursacht keinerlei Beschwerden. Tatsächlich werden Sie nichts spüren, wenn der Tampon richtig eingeführt wird.
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Synchronisierte Perioden
Mythos: Frauen, die viel Zeit miteinander verbringen, haben ihre Periode zur gleichen Zeit.
Status: Falsch (vielleicht)
Dies ist ein bisschen umstritten. Erste Forschungen in den 1970er Jahren legten nahe, dass Körperchemikalien, die Pheromone genannt werden, die Zyklen des Zusammenlebens von Frauen synchronisierten.
Weitere Studien untermauerten diese Ergebnisse nicht und dachten, dass die Synchronisation eher ein zufälliges Ereignis sei. Forscher versuchen immer noch, das Konzept der Menstruationssynchronität zu erklären, so dass es, solange es keine weiteren Beweise gibt, ein Mythos bleibt.
Quellen zum Artikel (einige auf Englisch)
- Bhatiya A. Menstruation, Religion und Gesellschaft. Internationale Zeitschrift für Sozialwissenschaft und Humanität. 2013;Vol.3(6)pp.523-527 doi:10.7763/IJSSH.2013.V3.296
- Hightower M. Auswirkungen der Trainingsteilnahme auf Menstruationsschmerzen und Symptome. Gesundheit der Frauen. 1997;26(4):15-27.
- Geplante Elternschaft. Kann ich während meiner Periode Sex haben? Kann ich während meiner Periode schwanger werden?
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Ihre erste Periode (besonders für Teenager). Ärztinnen und Ärzte im Gesundheitswesen.
- Yang Z, Schank JC. Frauen synchronisieren ihre Menstruationszyklen nicht. Hum Nat. 2006;17(4):433-47. doi:10.1007/s12110-006-1005-z
Zusätzliche Lektüre
- Alles über Menstruation. Stiftung Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
- Bhatiya A. Menstruation, Religion und Gesellschaft. Internationale Zeitschrift für Sozialwissenschaft und Humanität. 2013;Vol.3(6)pp.523-527