Das Gesamtcholesterin ist die Gesamtmenge des Cholesterins in Ihrem Blut. Ihr Gesamtcholesterin umfasst LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein, oder „schlechtes“ Cholesterin) und HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein, oder „gutes“ Cholesterin). Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die in jeder Zelle Ihres Körpers vorkommt.
Was sind Lipoproteine?
Die HDL- und LDL-Lipoproteine sind winzige „Pakete“ in Ihrem Blut, mit Fett (Lipid) im Inneren und Proteinen an der Außenseite, die Cholesterin durch Ihren Körper transportieren. Sie werden oft als das gute Cholesterin und das schlechte Cholesterin bezeichnet:
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- HDL, das gute Cholesterin. Man hört viel darüber, wie man seinen Cholesterinspiegel niedrig halten kann. Aber im Falle des HDL-Bestandteils des Gesamtcholesterins gilt: Je höher Ihr Wert, desto besser. Das Problem ist, dass es schwierig sein kann, Ihren HDL-Spiegel hoch zu halten. Das liegt daran, dass es oft schwierig ist, Faktoren des Lebensstils zu kontrollieren, die ihn senken können, darunter Typ-2-Diabetes, Übergewicht, zu wenig Bewegung und Rauchen. Auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen.
- LDL, das schlechte Cholesterin. Dieser „böse Junge“ der Cholesterinfamilie muss auf dem niedrigsten Niveau gehalten werden, das Sie und Ihr Arzt erreichen können. Obwohl Statinmedikamente helfen können, ist Ihre Ernährung wichtig. Das LDL-Cholesterin steigt an, wenn Ihre Ernährung einen hohen Gehalt an gesättigten und „Trans“-Fettsäuren, auch Trans-Fettsäuren genannt, aufweist . (Dies ist das hergestellte Fett, das verwendet wird, um die Haltbarkeit und Geschmacksstabilität von Lebensmitteln zu erhöhen).
- Triglycerid ist die häufigste Fettart in Ihrem Körper. Es ist kein Cholesterin. Aber es wird gemessen, weil ein erhöhter Triglyceridspiegel Ihr Risiko erhöht, an Arteriosklerose zu erkranken und Fettablagerungen an den Arterienwänden zu bilden – und damit das Risiko für Herzerkrankungen (und Schlaganfall) erhöht.
Wie das Gesamtcholesterin gemessen wird
Dies geschieht mit Hilfe eines Bluttests, der als Lipoprotein-Panel
bezeichnet wird und der auch Ihre Triglyzeride misst. Für diesen Test stellen Sie eine Blutprobe zur Verfügung, die entnommen wird, nachdem Sie vor dem Test 9 bis 12 Stunden lang gefastet haben (nichts gegessen und nur Wasser getrunken haben).
Warum Sie getestet werden sollten
Den Gesamtcholesterinspiegel in einem gesunden Bereich zu halten, ist für Menschen jeden Alters wichtig, unabhängig davon, ob sie eine Herzkrankheit haben oder nicht. Wenn Sie, wie viele Menschen, einen hohen Blutcholesterinspiegel haben und diesen nicht kennen, können Sie dies nur durch einen Bluttest herausfinden. Warum? Weil ein hoher Cholesterinspiegel im Blut an sich keine Symptome verursacht. Deshalb sollten Sie, wenn Sie 20 Jahre oder älter sind, Ihr Cholesterin mindestens alle fünf Jahre testen lassen.
Ergebnisse verstehen
Die Testergebnisse für das Gesamtcholesterin werden in Milligramm pro Deziliter (mg/dL) Blut ausgedrückt und wie folgt eingestuft:
- Erwünschtes Niveau: Weniger als 200 mg/dL
- Grenzbereich hoher Spiegel: 200-239 mg/dL
- Hohe Konzentration: 240 mg/dL und mehr
Ihr Gesamtcholesterinspiegel spiegelt Ihr Risiko für Herzerkrankungen wider. Im Allgemeinen gilt: Je höher der Cholesterinspiegel, desto höher das Risiko. Warum misst der Test auch die Lipoproteine in Ihrem Gesamtcholesterin sowie Ihre Triglyzeride?
- LDL-Cholesterin („schlechtes“) Cholesterin ist der wichtigste „Motor“ für die Ansammlung und Verstopfung von Cholesterin in Ihren Arterien.
- HDL-Cholesterin („gutes“) Cholesterin hilft bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen, indem es Cholesterin aus den Arterien entfernt und zur Ausscheidung in die Leber schickt.
- Triglycerid ist eine weitere Form von Fett in Ihrem Blut, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.
Wenn Ihr Gesamtcholesterinspiegel zu hoch ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Änderung der Lebensweise und/oder Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Amerikanische Herzvereinigung. Was Ihre Cholesterinwerte bedeuten. Aktualisiert am 30. April 2017.
- Nationales Herz-, Lungen- und Blutinstitut. Hoher Cholesterinspiegel im Blut: auch bekannt als Hypercholesterinämie.