Sexuelle Abstinenz bedeutet, keinen Geschlechtsverkehr mit einem Partner zu haben. Abstinenz wirkt als eine wirksame Form der Geburtenkontrolle, indem sie alle Chancen ausschließt, dass Spermien eine Eizelle befruchten. Im Gegensatz zu anderen Formen der Geburtenkontrolle, die eine Schwangerschaft unabhängig vom Austausch von Sexualflüssigkeiten verhindern, verhindert Abstinenz, dass Sperma mit der Vagina in Kontakt kommt.
Es ist die einzige Methode der Geburtenkontrolle, die laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sowohl Schwangerschaft als auch sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) zu 100% verhindert.
Unterschiedliche Definitionen
Abstinenz kann für verschiedene Menschen verschiedene Dinge bedeuten. Vollständige sexuelle Abstinenz umfasst den Verzicht auf jede Art von Geschlechtsverkehr, einschließlich Vaginal-, Anal- und Oralsex.
Manchmal wird Abstinenz nicht als vaginaler Geschlechtsverkehr bezeichnet, sondern als das Ausüben anderer sexueller Aktivitäten. Sexuelle Aktivitäten, die nicht zu einer Schwangerschaft führen können, lassen sich jedoch am besten als Geschlechtsverkehr von außen definieren. Beispiele für Geschlechtsverkehr sind:
- Oralverkehr
- Analverkehr
- Dry-Humping (mit Kleidung)
- Masturbation
- Massage
- Küssen
Wie die Abstinenz ist auch die Abstinenz zu 100% wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Wenn das Sperma jedoch bei den Aktivitäten des Geschlechtsverkehrs versehentlich die Vulva berührt, ist es möglich, dass Spermien in die Vagina gelangen und eine Eizelle befruchten, was zu einer Schwangerschaft führt. Im Gegensatz zur Abstinenz ist es immer noch möglich, sich Geschlechtskrankheiten durch nicht vaginalen Geschlechtsverkehr, einschließlich Anal- und Oralsex, anzustecken.
Für andere Menschen bedeutet Abstinenz, keinen Geschlechtsverkehr in der Zeit des Monats zu haben, in der sie möglicherweise am fruchtbarsten sind. Die beste Beschreibung dieser Praxis ist die periodische Abstinenz, die als eine Methode der natürlichen Familienplanung gilt.
Im Gegensatz zur totalen sexuellen Abstinenz ist diese Methode nicht zu 100% wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
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Vor- und Nachteile der Abstinenz
Es gibt viele Gründe, aus denen sich Menschen für Abstinenz entscheiden können, darunter der Wunsch, Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten zu verhindern, religiöse Überzeugungen, medizinische Erwägungen, das Warten auf den richtigen Partner, das Warten auf die Ehe und vieles mehr.
Unabhängig vom Grund gibt es einige Vor- und Nachteile, wenn man sich für sexuelle Abstinenz entscheidet.
Vorteile
- Es ist 100% wirksam bei der Verhütung unerwünschter Schwangerschaften und Geschlechtskrankheiten.
- Es gibt keine medizinischen oder hormonellen Nebenwirkungen.
- Es kostet nichts.
Nachteile
- Es kann schwierig sein, Abstinenz über lange Zeiträume zu praktizieren.
- Es kann schwierig sein, es durchzuziehen, wenn Ihr Partner nicht an Bord ist.
- Wenn Sie keine Sexualerziehung erhalten haben oder nicht über Empfängnisverhütung aufgeklärt worden sind, sind Sie möglicherweise nicht bereit, sich vor Schwangerschaft oder sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen, wenn Sie sich für Sex entscheiden.
Mit Ihrem Partner sprechen
Wenn Sie sich entschieden haben, abstinent zu bleiben, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem romantischen Partner ein Gespräch über Ihre Wahl führen. Ohne Ihre Perspektive könnte ein Partner, der Ihre Gründe nicht kennt, Ihre Wahl persönlich nehmen. Darüber hinaus ist Sex ein wichtiger Bestandteil vieler Beziehungen, und die Aufrechterhaltung der Abstinenz für eine beliebige Dauer ist einfacher, wenn beide Partner an Bord sind.
Geplante Elternschaft bietet einige Tipps für dieses Gespräch, wie z.B:
- Fühlen Sie sich in Ihrer Entscheidung sicher.
- Seien Sie offen und klar über Ihre Gründe für Ihre Abstinenz.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner vor einer möglichen sexuellen Begegnung und nicht im Moment.
- Denken Sie daran und erinnern Sie Ihren Partner daran, dass sich Ihre Entscheidung mit der Zeit ändern kann.
Tipps zur Aufrechterhaltung der sexuellen Abstinenz
Sexuelle Abstinenz ist eine wirksame Methode der Geburtenkontrolle, die jedoch ein gegenseitiges Einverständnis beider Partner erfordert. Sie ist eine Wahl unter vielen möglichen wirksamen Geburtenkontrolloptionen. Denken Sie daran, dass es auch bei völliger sexueller Abstinenz möglich ist, sich Geschlechtskrankheiten durch Geschlechtsverkehr anzueignen.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Sexuelle Risikoverhaltensweisen: HIV, sexuell übertragbare Krankheiten und Schwangerschaftsverhütung bei Jugendlichen. Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention.
- Abstinenz. US-Ministerium für Gesundheit und Humandienste.
- Was ist die Definition von Abstinenz und Geschlechtsverkehr? Geplante Elternschaft.