Mastixgummi ist ein Harz aus dem Mastixbaum (Pistacia lentiscus
), das seit der Zeit des antiken Griechenlands geerntet wird, um den Atem zu erfrischen und die Verdauung zu fördern. Für die griechische Insel Chios, auf der der Baum traditionell angebaut wird, ist er nach wie vor eine wichtige Einnahmequelle. Während der Erntesaison, die von Juli bis Oktober dauert, werden Einschnitte in die Rinde gemacht, um das kostbare Harz auszusaugen. Da der extrahierte Harzsaft eine tropfenartige Form hat, wird Mastixgummi oft als „Tränen von Chios“ bezeichnet.
Mastixgummi wird traditionell als Kaugummi verwendet. Wenn er gekaut wird, wird der bittere Geschmack allmählich weicher, da das Harz geschmeidiger wird und sich von einem durchscheinenden Gelb in ein undurchsichtiges Weiß verwandelt. Der aromatische Geschmack lässt sich am besten als eine Mischung aus Kiefer und Eukalyptus beschreiben.
In den Vereinigten Staaten wird Mastixgummi üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Tablettenform verkauft. Es ist auch möglich, rohen Mastixgummi oder Mastixgummiöl zu kaufen.
Nutzen für die Gesundheit
Praktiker der alternativen Medizin haben lange Zeit Mastix als natürliches Heilmittel gegen Verdauungsstörungen, sauren Reflux, Magengeschwüre, entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Atemwegserkrankungen, Zahnfleischerkrankungen und verschiedene bakterielle oder Pilzinfektionen angepriesen. Die aromatischen Öle in Mastixgummi können auch bei der Bekämpfung von Mundgeruch helfen.
Mastixkaugummi enthält eine Reihe von Verbindungen, denen eine medizinische Wirkung zugeschrieben wird, darunter Linalool (auch in Orangen-, Rosen- und Jasminölen enthalten), das nach Ansicht von Heilpraktikern Stress, Entzündungen, Muskelschmerzen und Schlaflosigkeit behandeln kann.
Einige dieser gesundheitsbezogenen Aussagen werden durch die Forschung besser unterstützt als andere. Hier sind mehrere Studien, die auf den potenziellen Nutzen von Mastix-Kaugummi hinweisen:
Dyspepsie
Mastix-Kaugummi könnte bei der Behandlung von Dyspepsie (Verdauungsstörungen) helfen, schlägt eine 2010 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie vor .
Für diese Studie nahmen 148 Personen mit funktioneller Dyspepsie dreimal täglich eine orale Dosis von entweder 350 Milligramm (mg) Mastix oder 350 mg eines Placebos ein.
Nach dreiwöchiger Behandlung kam es bei 77% der Personen, die Mastixgummi erhielten, zu einer deutlichen Besserung der Symptome im Vergleich zu 40% in der Placebogruppe. Zu den spezifischen Symptomen, die gelindert wurden, gehörten allgemeine Magenschmerzen, Magenschmerzen bei Angstzuständen, Sodbrennen und dumpfe Schmerzen im Oberbauch.
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Magengeschwüre
Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Mastixgummi eine Aktivität gegen Helicobacter pylori
aufweist, ein schwer zu behandelndes Bakterium, das als Hauptursache für Magengeschwüre gilt.
Eine 2010 in der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlichte Studie untersuchte die Wirksamkeit von Mastixkaugummi im Vergleich zu den verschiedenen Arten von Antibiotika, die üblicherweise zur Behandlung von H. pylori eingesetzt werden .
Die 52 Studienteilnehmer wurden in vier Gruppen aufgeteilt und erhielten eines von vier Behandlungsschemata:
- Gruppe A: 350 mg Mastix-Kaugummi dreimal täglich über 14 Tage
- Gruppe B: 1.050 mg Mastix-Kaugummi dreimal täglich über 14 Tage
- Gruppe C: 20 mg Pantoprazol zweimal täglich plus 350 mg Mastixgummi dreimal täglich über 14 Tage
- Gruppe D: 20 mg Pantoprazol zweimal täglich plus 1.000 mg Amoxicillin zweimal täglich plus 500 mg Clarithromycin zweimal täglich über 10 Tage
Fünf Wochen nach Abschluss der Therapie erreichten vier von 13 Personen in Gruppe A und fünf von 13 Personen in Gruppe B die Ausrottung von H. pylori.
Im Gegensatz dazu erreichte niemand in Gruppe C die Eradikation von H. pylori. Gruppe D war bei weitem die wirksamste Gruppe, wobei 10 von 13 Personen die vollständige Eradikation erreichten.
Auch wenn dies zeigt, dass Mastixkaugummi kein gangbarer Ersatz für die Standardbehandlung mit H. pylori
ist, kann er doch möglicherweise dazu beitragen, die Wirksamkeit der Behandlung bei Menschen mit Antibiotikaresistenz zu erhöhen. Weitere Forschung ist erforderlich.
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Parodontitis
Mastix-Kaugummi wird seit langem als natürlicher Hohlraumkämpfer angepriesen, der beim Kauen oder bei der topischen Anwendung eine starke antimikrobielle Wirkung entfaltet.
Eine 2017 im Journal for Periodontology erschienene Studie
zielte darauf ab, festzustellen, ob Mastixgummi in der Lage ist, orale Bakterien abzutöten, die häufig mit Parodontitis (fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung) assoziiert sind. Für diese Studie setzten die Forscher acht pathogene (krankheitsverursachende) orale Bakterien einem von drei Wirkstoffen aus: Mastixgummiextrakt, Wasserstoffperoxid und Chlorhexidindigluconat.
Sie fanden heraus, dass Mastixgummiextrakt genauso wirksam wie Chlorhexidindigluconat war und die oralen Krankheitserreger weitaus besser abtötete als Wasserstoffperoxid. Noch beeindruckender war, dass Mastixgummi weniger schädlich für Zellen und Gewebe des Mundes war als jedes der beiden antiseptischen Mittel.
Es kann davon ausgegangen werden, dass Mastixgummi durch Hemmung der mit Parodontitis assoziierten Bakterien dazu beitragen kann, Zahnfleischerkrankungen und sogar Karies vorzubeugen.
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Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl Mastixkaugummi im Allgemeinen als sicher und gut verträglich gilt, ist nicht bekannt, ab wann eine Dosis zu hoch werden kann oder welche Folgen eine Langzeitbehandlung haben kann. Trotz des jahrhundertelangen Gebrauchs gibt es wenig Forschung über die langfristige Sicherheit von Mastixgummi.
Mastixkaugummi kann bei manchen Menschen Allergien auslösen. Der Mastixbaum gehört zur Pflanzenfamilie der Pistazien , zu der auch der Pistazienbaum (Pistacia vera
) gehört. Menschen, die allergisch auf Pistaziennüsse (oder deren nahe Verwandte, die Cashewnüsse) reagieren, können auch allergisch auf Mastixgummi reagieren.
Einige Allergien sind mild und treten nur mit nasalen Symptomen, Juckreiz im Mund oder geschwollenen Lippen auf. Andere können schwerwiegend sein und eine Behandlung erfordern. In seltenen Fällen kann eine potenziell lebensbedrohliche Ganzkörperallergie, die so genannte Anaphylaxie, auftreten.
Rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie Ausschlag, Nesselsucht, Kurzatmigkeit, Keuchen, schnellen oder unregelmässigen Herzschlag, Schwindel oder Ohnmacht oder Schwellungen des Gesichts, des Rachens oder der Zunge nach der Anwendung von Mastix-Kaugummi entwickeln.
Unbehandelt kann die Anaphylaxie zu Schock, Koma, Atem- oder Herzinsuffizienz und zum Tod führen.
Mastix wurde nicht an Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern getestet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Vorteile und Risiken vollständig zu verstehen. Mastixkaugummi sollte auch nicht als Ersatz für eine angemessene Mundhygiene, einschließlich Bürsten und Verwendung von Zahnseide, verwendet werden.
Es ist nicht bekannt, ob Mastix-Kaugummi mit anderen Medikamenten Wechselwirkungen eingehen kann. Um Wechselwirkungen zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzlichen Heilmittel, die Sie einnehmen.
Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
Es gibt keine Richtlinien für die angemessene Verwendung von Mastix-Kaugummi. Es gibt jedoch einige Richtlinien, die helfen können.
Ganzer roher Mastixkaugummi wird normalerweise gekaut, um den Atem zu erfrischen oder gelegentliche Übelkeit oder Sodbrennen zu lindern. In ähnlicher Weise können ein oder zwei Tropfen Mastixöl in einer Vierteltasse Wasser als antiseptische Mundspülung verwendet werden. Keiner von beiden wird geschluckt.
Im Gegensatz dazu werden Mastix-Kaugummis wie jedes andere Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Sie werden in der Regel in 500-mg-Tabletten oder Kapseln geliefert, die ein- oder zweimal täglich eingenommen werden. Aus Sicherheitsgründen ist es am besten, mit niedrigeren Dosen zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen, wenn das Medikament gut vertragen wird. Überschreiten Sie niemals die vom Hersteller empfohlene Dosis.
Nahrungsergänzungsmittel sind in den Vereinigten Staaten nicht streng reguliert. Um Sicherheit und Qualität zu gewährleisten, sollten Sie sich für Marken entscheiden, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie der U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International getestet wurden.
Rohes Mastixgummi stellt ein Risiko dar, einfach weil es keine Möglichkeit gibt, zu sagen, ob das Produkt verunreinigt ist oder welcher Art von Verarbeitung es unterzogen wurde (einschließlich der Entfärbung durch Wasserstoffperoxid).
Wenn Sie sich für die Verwendung von rohem Mastixgummi entscheiden, wählen Sie Produkte, die biozertifiziert sind oder zumindest die Kennzeichnung „100% natürlich“ oder „rein“ tragen. Gehen Sie letztlich nicht davon aus, dass „natürlich“ „sicher“ bedeutet. Wenn Sie sich über ein Ergänzungsmittel oder einen Inhaltsstoff unsicher sind, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.
Sicherheitstipps für Nahrungsergänzungsmittel
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Dimas KS, Pantazis P, Ramanujam R. Chios Mastix-Kaugummi: Ein pflanzlich hergestelltes Harz, das zahlreiche verschiedene pharmazeutische und biomedizinische Eigenschaften aufweist. In Vivo. 2012;26(5):777-85.
Zusätzliche Lektüre
- Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, et al. Ist Chios-Kaugummi wirksam bei der Behandlung von funktioneller Dyspepsie? Eine prospektive randomisierte placebokontrollierte Doppelblindstudie. J Ethnopharmakol. 2010 Feb 3;127(2):205-9. doi:10.1016/j.jep.2009.11.021.
- Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. Die Wirkung von Mastix-Kaugummi auf Helicobacter pylori: eine randomisierte Pilotstudie. Phytomedizin. 2010 Mär;17(3-4):296-9. doi:10.1016/j.phymed.2009.09.010.
- Koychev S, Dommisch H, Chen H, Pischon N. Antimikrobielle Wirkungen von Mastix-Extrakt gegen orale und parodontale Pathogene. J Parodontol. 2017 Jan;88(5):1-11. doi:10.1902/jop.2017.150691.