Wenn Sie eine Muskel-Skelett-Verletzung oder eine Bewegungsstörung haben, kann Ihr Arzt Sie an eine physikalische Therapie überweisen, um die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Ihre Symptome können leicht sein, oder Sie können Symptome haben, die Ihre funktionelle Mobilität stark einschränken.
Für Patienten, die zur Physiotherapie überwiesen werden, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Physikalische Mittel und Modalitäten werden von Ihrem Physiotherapeuten häufig eingesetzt, um Ihre Therapie zu ergänzen und das Erreichen von Reha-Zielen zu unterstützen. Sie können eingesetzt werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Übungen können verschrieben werden, um Ausdauer, Kraft oder Bewegungsumfang zu verbessern. Ihr Physiotherapeut sollte darauf vorbereitet sein, Ihnen den Grund für den Einsatz der einzelnen Therapiemodalitäten zu erklären und Ihnen zu erklären, was Sie von jeder Behandlung zu erwarten haben.
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Übung
Bewegung ist eine kontrollierte körperliche Belastung, die auf den Körper ausgeübt wird, um Kraft, Bewegungsumfang oder Flexibilität zu verbessern. Die Übung kann passiv oder aktiv sein. Bei der passiven Übung müssen Sie sich einfach entspannen, während eine andere Person, z.B. ein Physiotherapeut, den Stress ausübt. Ein Beispiel dafür ist eine Kniesehnendehnung, bei der eine Person Ihr Bein anhebt, um den Kniesehnenmuskel an der Rückseite Ihres Oberschenkels zu verlängern.
Wenn Sie sich in einer Klinik, zu Hause oder im Krankenhaus einer Physiotherapie unterziehen, werden Sie wahrscheinlich in irgendeiner Form trainieren, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Häufig werden Sie in ein Übungsprogramm für zu Hause eingewiesen. Das Heimprogramm besteht aus einer Gruppe von Übungen, die von Ihrem Physiotherapeuten verschrieben werden und die Sie selbstständig durchführen. Das Heimtrainingsprogramm kann sehr wichtig sein, um Ihnen zu helfen, zur normalen Funktion zurückzukehren.
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Ultraschall
Ultraschall ist eine Tiefenwärmebehandlung, die zur Behandlung vieler Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Verstauchungen, Zerrungen oder Sehnenentzündungen eingesetzt wird. Ultraschall wird von Ihrem Physiotherapeuten mit einem Ultraschallgerät verabreicht. Ein als Schallkopf bezeichneter Stab wird sanft gegen Ihre Haut gedrückt und in kleinen kreisförmigen Bewegungen in der Nähe der Verletzungsstelle bewegt. Eine kleine Menge Gel wird verwendet, damit die Ultraschallwellen in der Haut und in den Muskeln absorbiert werden.
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Elektrische Stimulation und TENS
Elektrische Stimulation und TENS (transkutane elektrische neuromuskuläre Stimulation) wird gelegentlich in der physikalischen Therapie eingesetzt, um Schmerzen im Bereich des verletzten Gewebes zu lindern. Es gibt zwei Theorien über die Wirkungsweise der Stimulation: die Gate-Theorie und die Opiat-Theorie.
Andere Formen der elektrischen Stimulation können verwendet werden, um Muskeln zu kontrahieren. Dies wird neuromuskuläre Elektrostimulation (NMES) genannt und wird verwendet, um Ihren verletzten Muskeln zu helfen, wieder zu lernen“, wie sie richtig funktionieren.
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Traktion
Die Traktion wird bei der Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen eingesetzt, um die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.
Um die Lumbaltraktion anzuwenden, müssen Sie in eine mechanische Maschine geschnallt werden. Es gibt eine Weste, die Ihre Rippen stützt, und ein weiteres Gerät, das sich um Ihr Becken wickelt. Die Weste und die Beckenstütze werden mit Gurten stabilisiert, und mit einer Maschine wird eine mechanische Kraft ausgeübt.
Die zervikale Zugkraft wird entweder in sitzender oder liegender Position angewendet. Im Sitzen wird ein Gurt am Kopf befestigt und ein Flaschenzugsystem mit einem kleinen Gewicht verwendet. Das Gewicht sorgt für die Zugkraft, während Sie bequem auf einem Stuhl sitzen. In liegender oder liegender Position wird eine spezielle Vorrichtung verwendet. Sie müssen sich auf den Rücken legen und Ihre Stirn in das Gerät einschnallen. Dann wird eine pneumatische Pumpe verwendet, um die Zugkraft auf Ihren Nacken zu übertragen.
Theoretisch hilft die Zugkraft, die Gelenke und Bandscheibenräume im unteren Rücken oder Nacken zu trennen, was wiederum dazu beiträgt, den Druck auf die Spinalnerven zu verringern.
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Gemeinsame Mobilisierung
Die Gelenkmobilisierung erfolgt, wenn Ihr Physiotherapeut die Gelenke Ihres Körpers passiv in bestimmte Richtungen bewegt. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu verringern und die Beweglichkeit zu verbessern. Während wir uns unsere Gelenke oft als Scharniere vorstellen, gibt es auch eine gleitende Bewegung, die zwischen den Körpergelenken stattfindet. Diese Gleitbewegung wird bei Gelenkmobilisationen verstärkt. Das Ausmaß, in dem Ihr Therapeut jedes Gelenk bewegt, hängt von der Höhe des Drucks und der Richtung der auf das Gelenk ausgeübten Kraft ab.
Während die Gelenkmobilisierung eine passive Behandlung ist, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen Selbstmobilisierungstechniken beibringen, damit Sie Ihr Problem selbstständig bewältigen können. Dies kann Ihnen helfen, schnell zur normalen Funktion zurückzukehren und Ihnen eine Strategie zur Vorbeugung künftiger Probleme anbieten.
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Massage
Unter Massage versteht man das Kneten des verletzten Körpergewebes mit den Händen, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Muskelspannung zu verringern. Es gibt viele Massagetechniken, einschließlich Effleurage, Petrissage und Triggerpunktmassage.
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Wärme
Feuchte Wärme oder Wärmepackungen können bei Verletzungen auf Ihren Körper aufgetragen werden. Die Wärme trägt dazu bei, die Durchblutung des verletzten Gewebes zu erhöhen, die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern.
In einer Physiotherapie-Klinik werden die Wärmepackungen in einem Gerät namens Hydrocollator aufbewahrt. Dabei handelt es sich um einen großen Behälter mit heißem Wasser. Bei den Wärmepackungen handelt es sich um Stoffpackungen, die mit einer Mischung aus Sand, Ton und Kieselerde gefüllt sind. Die Wärmepackung absorbiert das heiße Wasser und wird dann in Frotteebezüge und Handtücher gewickelt, bevor sie auf den Körper aufgelegt wird. Die Wärmepackung wird in der Regel 15 bis 20 Minuten lang auf der verletzten Körperstelle belassen.
Bei der Verwendung von Wärmepackungen ist Vorsicht geboten, da die Haut Verbrennungen erleiden kann, wenn bei der Anwendung der Wärme nicht genügend Frotteetücher verwendet werden.
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Eis
Wenn Sie eine Verletzung haben, können Kältepackungen oder Eis auf Ihren Körper aufgetragen werden, um die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu kontrollieren. Eis wird gewöhnlich während der akuten oder initialen Phase der Verletzung verwendet, um lokale Schwellungen um das Gewebe herum zu begrenzen.
Kältepackungen werden in der Regel 15 bis 20 Minuten lang angewendet. Wie bei warmen Packungen muss auch bei warmen Packungen darauf geachtet werden, dass Hautschäden nicht zu kalt werden.
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Iontophorese
Iontophorese ist eine Form der elektrischen Stimulation, bei der Medikamente über die Haut in entzündetes oder verletztes Gewebe eingebracht werden. Am häufigsten wird ein Steroid wie Dexamethason zur Behandlung von Entzündungen eingesetzt. Dieses Steroid kann dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen des Gewebes zu verringern, die bei einer Entzündung auftreten.
Die Iontophorese kann auch bei der Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt werden, je nachdem, welche Medikamente während der Behandlung verwendet werden.
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Laser- oder Lichttherapie
Bei der Lichttherapie wird Licht mit einer bestimmten Wellenlänge eingesetzt, um den Heilungsprozess von verletztem Gewebe zu verbessern. Die Behandlung ist schmerzfrei und dauert in der Regel etwa eine bis drei Minuten. Zur Anwendung der Lichttherapie hält Ihr Physiotherapeut den lichtemittierenden Stab direkt über Ihren verletzten Körperteil und drückt einen Knopf, um das Licht zu aktivieren.
Die Lichttherapie kann bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, Entzündungen oder Wundheilung eingesetzt werden.
Die Theorie hinter der Lichttherapie besagt, dass Photonen des Lichts Energie tragen, und diese Energie, die auf verletztes Gewebe aufgebracht wird, kann dazu beitragen, Zellprozesse zu verbessern und die Heilung zu beschleunigen oder Schmerzen zu lindern.
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Kinesiologisches Taping
Kinesiologisches Taping oder K-Tape wird von Physiotherapeuten häufig zur Ergänzung Ihres Reha-Programms eingesetzt. Das Band besteht aus einem flexiblen Gewebe, das sich bei der Bewegung dehnt und zieht. Es kann für verschiedene Funktionen verwendet werden,
die umfassen können:
- Hemmung der Muskeln
- Muskelerleichterung
- Behandlung von Blutergüssen und Schwellungen
- Schmerzlinderung
Kinesiologisches Tape wird auf die Haut aufgeklebt und kann einige Tage lang aufbewahrt werden. Vorsicht ist geboten; da K-Tape eine neuere Behandlungsmodalität ist, muss es noch vollständig getestet werden, und die mit ihm erzielten Gewinne könnten auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sein.
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Whirlpool
Whirlpools sind eine Form der Hydrotherapie und werden eingesetzt, um die Durchblutung zu verbessern, saubere Wunden zu erhalten oder Entzündungen zu kontrollieren. Whirlpools können heiß oder kalt sein. Die übliche Temperatur für einen heißen Whirlpool liegt zwischen 98 und 110 Grad Fahrenheit. Ein kaltes Whirlpool-Bad hat normalerweise eine Temperatur von 50 bis 60 Grad Fahrenheit.
Whirlpool-Bäder verfügen über einen Motor oder ein Rührwerk, mit dessen Hilfe das Wasser um den zu behandelnden Körperteil herum bewegt wird. Diese Bewegung kann eine beruhigende Wirkung haben und auch bei der Behandlung von Wunddebridement eingesetzt werden.
Bei einer typischen Whirlpoolsitzung wird der zu behandelnde Körperteil in das Wasser gelegt und entspannt, während das Wasser um ihn herumwirbelt. Es können sanfte Übungen durchgeführt werden, um die Bewegung um den Körperteil herum zu verbessern, während er sich im Whirlpool befindet. Es ist darauf zu achten, dass das Whirlpoolbad weder zu kalt noch zu heiß ist, da extreme Temperaturen Ihre Haut während der Behandlung schädigen können.
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