Die Lymphe ist die Flüssigkeit in Ihrem Lymphsystem. Das Blut gelangt in winzige Kapillaren, in denen kleine Löcher vorhanden sind, durch die ein Teil der Flüssigkeit austreten oder in das Gewebe sickern kann. Zusammen mit der Flüssigkeit befinden sich einige kleine Proteine, aber rote Blutkörperchen und große Proteine werden im Blut zurückgehalten, weil sie zu groß sind, um herauszukommen. Diese Flüssigkeit wird erst dann Lymphe genannt, wenn sie gesammelt und durch das Lymphsystem aus dem Gewebe abgelassen wird.
Wenn Sie nach „Lymphe + Toxine“ suchen, gibt es alle möglichen merkwürdigen Suchergebnisse, darunter auch Artikel, die sich auf Entgiftungsdiäten und lymphsteigernde Ernährung konzentrieren. Es gibt auch Artikel, die Sie dazu auffordern, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil anzupassen, um das Lymphsystem zu „reinigen“, sowie viele Hinweise auf ganzheitliche Pflege und Plugs für Nahrungsergänzungsmittel und organische Produkte.
In einigen dieser Artikel werden Behauptungen aufgestellt, die in der Regel nicht wissenschaftlich fundiert sind, darunter solche, die ein „träges oder verstopftes Lymphsystem“ mit fast jeder Art von Krankheit implizieren, die bei normalen, ansonsten gesunden Menschen weit verbreitet ist. Ist daran etwas Wahres dran?
Wahrscheinlich sind nicht alle Ihre Beschwerden auf eine „träge Lymphe“ zurückzuführen.
Ein blockierter Lymphfluss kommt vor und kann viele verschiedene Probleme verursachen, und eine schlechte Lymphzirkulation kann in manchen Situationen sehr wichtig sein; diese Artikel scheinen jedoch darauf hinzudeuten, dass „träge Lymphe“ extrem häufig vorkommt und dass sie an viel mehr als bisher nachgewiesen wurde, schuld ist.
So wird beispielsweise in einem Artikel das Lymphsystem als das Abwassersystem Ihres Körpers beschrieben, zusammen mit der Warnung: „Wenn Sie an einem der folgenden Symptome leiden, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Lymphsystem verstopft ist und einer ernsthaften Reinigung bedarf…“. Auf die Erklärung folgt eine Liste allgemeiner und sehr häufiger Beschwerden: Hautkrankheiten, Arthritis, unerklärliche Verletzungen, Übergewicht oder Cellulite, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Nebenhöhleninfektionen und Verdauungsstörungen.
In diesen Artikeln wird oft von „Spülungstoxinen“ als etwas gesprochen, das als Folge der Einnahme bestimmter Supernahrungsmittel oder Vitaminzusätze auftritt, ohne dass erklärt wird, wie das Lymphsystem beteiligt ist. Es wird behauptet, dass bestimmte Nahrungsmittel die Lymphzirkulation verbessern, aber es werden keine Beweise angeführt. Entgiftungsmittel werden erwähnt, und verwandte Produkte werden am Rande beworben.
Die Dinge gerade rücken
Zusammen mit einer guten Hydratation spielt das Lymphsystem eine Rolle bei der Reinigung – nicht, dass Ärzte sich dieser Funktion nicht bewusst wären, sondern dass „Reinigung“ in klinische Begriffe wie Clearance, Stoffwechsel und Ausscheidung übersetzt wird, und es ist allgemein anerkannt, dass Leber, Nieren und Lunge dem Lymphsystem bei der Ausscheidung und Entgiftung schädlicher Stoffe übergeordnet sind; das Lymphsystem ist selten ein isolierter Akteur, sondern arbeitet mit anderen Organen und Systemen, dem Kreislaufsystem, der Leber, den Nieren und anderen Strukturen zusammen.
Wenn Sie nun über das Immunsystem sprechen und nicht über irgendeine vage Vorstellung von Giftstoffen und schädlichen Verunreinigungen, dann verdient das Lymphsystem ein strahlendes Rampenlicht.
Warum das Lymphsystem erstaunlich ist
Das Lymphsystem ist wunderbar, es ist wichtig, und es mag sogar stimmen, dass das Lymphsystem in der westlichen Medizin „nicht genug respektiert wird“, wie ein Artikel suggeriert – aber all diese Dinge zusammengenommen unterstützen weder die Verwendung von Kaffeeeinläufen oder das Baden in Lehm, noch liefern sie irgendeinen Beweis dafür, dass solche Therapien funktionieren, indem sie die träge Lymphzirkulation ankurbeln.
Sobald diese Dinge aus dem Weg geräumt sind, kann man das Lymphsystem und alles, was es tut, wirklich bestaunen. Es ist auch wahr, dass Wissenschaftler noch viel mehr über das Lymphsystem lernen müssen. Zum Beispiel war es jahrzehntelang in der Medizin „allgemein bekannt“, dass das Gehirn keine Lymphgefässe besitzt. Nun, in den letzten Jahren gab es eine zunehmende Zahl von Berichten, die darauf hindeuten, dass das Gegenteil der Fall sein könnte. Die Einzelheiten werden noch untersucht.
Was befindet sich in der Lymphe?
Was ist in Ihrer Lymphe? Die Antwort hängt zum Teil davon ab, welche Stelle Ihres Körpers entwässert wird und was Sie gegessen, getrunken oder auf andere Weise zu sich genommen haben. Für diejenigen, die die Analogie der Kanalisation von oben nicht mögen, könnte man Lymphbahnen genauso gut als „Wasserscheide-Ströme“ bezeichnen.
Kleinere Nebengefässe münden in grössere und liefern die Lymphe schliesslich in den „Fluss aller Lymphgefässe des Amazonas“, den Ductus thoracicus; und dann weiter in den Ozean – den Blutstrom. Bevor die Lymphe ins Blut gelangt, findet zweifellos eine gewaltige Filterung, Verarbeitung und großartige Aktivität der Immunzellen statt.
Die Lymphe enthält eine Vielzahl von Substanzen, darunter
- Proteine
- Salze
- Glukose
- Fette
- Wasser
und, was wichtig ist…
- Weiße Blutkörperchen
Die Lymphe kann auch Bakterien enthalten, die vom Lymphsystem aufgenommen und zur Zerstörung zu einem Lymphknoten transportiert werden können. Bei Menschen mit Krebs kann die Lymphe bösartige Zellen von einem Ort zum anderen transportieren. Deshalb müssen zum Beispiel bei Frauen mit Brustkrebs manchmal die Lymphknoten in der Achselhöhlenregion entfernt werden.
Was ist ein träges Lymphsystem?
Wenn sich die Dinge nicht sehr plötzlich geändert haben, können Sie nicht zum Arzt gehen und einen Test auf ein „träges Lymphsystem“ machen lassen, es sei denn, Sie haben Lymphbahnen, die tatsächlich blockiert sind oder eine Funktionsstörung haben, die zu einer Schwellung des Gewebes führt. Es ist bekannt, dass solche Blockaden nach bestimmten Operationen und als Folge von traumatischen Verletzungen auftreten.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Lymphbahnen wirklich blockiert werden können, wie z.B. eine Invasion oder Kompression, z.B. durch einen Tumor oder ein Malignom. Es ist auch bekannt, dass einige Parasiten eine Lymphstauung verursachen, die zu einer Schwellung der Gliedmaßen führt. Aber für das „träge Lymphsystem“, wie es in populären Entgiftungsartikeln beschrieben wird, als Quelle aller Beschwerden in weiten Teilen der Bevölkerung, gibt es noch nicht viele wissenschaftliche Belege.
Die beste Empfehlung für Ihre Lymphe
Im Gegensatz dazu basiert die Bedeutung von Bewegung und Bewegung bei der Lymphdrainage auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und stellt einen weiteren Grund dar, warum es gut für Sie ist, Ihren Körper zu bewegen. Die Lymphe wird gepumpt, wenn Sie Ihre Muskeln bewegen, nicht durch ein Lymphherz.
Für diejenigen, die um ihre Lymphdrainage besorgt sind, ist die Lymphdrainage, auch Lymphdrainage genannt, eine Technik, die bei der Behandlung von Lymphödemen entwickelt wurde, einer Flüssigkeitsansammlung, die nach der Entfernung von Lymphknoten während einer Operation, meist nach einer Mastektomie bei Brustkrebs, auftreten kann.
Und natürlich sind eine gute Flüssigkeitszufuhr, eine gesunde Ernährung und viel Bewegung gut für die allgemeine Gesundheit, und sie könnten auch bei den Lymphgiften helfen.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Randolph GJ, Ivanov S, Zinselmeyer BH, Scallan JP. Das lymphatische System: Integrale Rollen in der Immunität. Annu Rev Immunol. 2017;35:31-52. doi:10.1146/annurev-immunol-041015-055354
- Choi I, Lee S, Hong YK. Die neue Ära des Lymphsystems: nicht mehr sekundär zum Blutgefäßsystem. Kalter Frühling Harb Perspect Med. 2012;2(4):a006445. doi:10.1101/cshperspect.a006445
- Krebsforschung UK. Das Lymphsystem und Krebs.
Zusätzliche Lektüre
- Lu M, Munford RS. Die Transport- und Inaktivierungskinetik von bakteriellem Lipopolysaccharid beeinflusst dessen immunologische Potenz in vivo. Zeitschrift für Immunologie (Baltimore, Md: 1950). 2011;187(6):3314-3320. doi:10.4049/jimmunol.1004087.
- Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T u.a. Längerer Kontakt mit dendritischen Zellen macht lymphknotenresidente NK-Zellen zu Anti-Tumor-Effektoren. EMBO Molekulare Medizin. 2016;8(9):1039-1051.