Cetyl Myristoleate: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

person experiencing Joint pain, holding their knee

Cetylmyristoleat ist eine Fettsäure, die natürlicherweise in bestimmten Tieren wie Mäusen, Kühen, Bibern und Walen vorkommt. Es wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft und ist auch als Hautcreme erhältlich. Cetylmyristoleat wird als natürliche Behandlung für eine Reihe von Gesundheitszuständen, hauptsächlich Osteoarthritis, angepriesen. Über die Verwendung von Cetylmyristoleat als Nahrungsergänzungsmittel ist jedoch wenig bekannt.

Vorteile für die Gesundheit

Cetylmyristoleat wurde zunächst aus Mäusen der National Institutes of Health isoliert, nachdem festgestellt worden war, dass diese Substanz diese Tiere vor der Entwicklung experimentell induzierter Arthritis schützte. Cetylmyristoleat erschien 1991 als Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt und wird weiterhin von Verbrauchern zur Behandlung von Bursitis, Gicht, Osteoarthritis, rheumatoider Arthritis, Fibromyalgie und Sportverletzungen verwendet.

Es gibt einen Mangel an Forschung über den gesundheitlichen Nutzen und die Sicherheit von Cetylmyristoleat. Die meisten der verfügbaren Forschungsarbeiten haben untersucht, ob es bei der Behandlung von Osteoarthritis helfen kann.

Osteoarthritis

Befürworter behaupten, dass Cetylmyristoleat bei Osteoarthritis helfen kann, einem Zustand, der durch Abnutzung des Knorpels, der Ihre Gelenke umgibt, gekennzeichnet ist. Es soll Gelenkschmerzen lindern und weitere Gelenkschäden reduzieren, möglicherweise durch Verringerung der Entzündung. Es wird typischerweise in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen (typischerweise in Form einer Creme).

In einer 2004 im Journal of Rheumatology veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass die Verwendung einer Creme, die Cetylmyristoleat enthält, dazu beiträgt, die Funktion bei Menschen mit Kniearthrose zu verbessern. Für die Studie wurden 40 Patienten mit Kniearthrose nach dem Zufallsprinzip einer von zwei Behandlungen zugeteilt: einer Creme mit Cetylmyristoleat oder einer Placebo-Creme. Nach 30 Tagen zweimal täglicher Behandlung zeigten die Patienten, denen Cetylmyristoleat verabreicht wurde, eine grössere Verbesserung des Bewegungsumfangs in den Knien (sowie des Gleichgewichts, der Fähigkeit, Treppen hinauf- und hinabzusteigen und der Fähigkeit, aus dem Sitzen aufzustehen).

Darüber hinaus ergab eine Studie aus dem Jahr 2002 aus derselben Zeitschrift, dass die Einnahme von Cetylmyristoleat als Nahrungsergänzungsmittel bei Patienten mit Kniearthrose zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und der Gesamtfunktion des Knies beitragen kann. An der Studie nahmen 64 Patienten mit Osteoarthritis des Knies teil, die 68 Tage lang entweder mit Cetylmyristoleat oder einem Placebo behandelt wurden. Im Vergleich zu den Mitgliedern der Placebogruppe zeigten die mit Cetylmyristoleat behandelten Patienten bis zum Ende der Studie größere funktionelle Verbesserungen.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2017 mit 28 Probanden, die in der Fachzeitschrift Medicine veröffentlicht wurde, zeigte ähnliche Ergebnisse – dass die CMO bei Patienten mit leichter Kniearthrose wirksam Schmerzen lindert und die Mobilität verbessert.

Diese Studien mögen zwar vielversprechend erscheinen, aber sie waren klein, und über die Auswirkungen der Langzeitanwendung von Cetylmyristoleat ist nur wenig bekannt.

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Mögliche Nebenwirkungen

Aufgrund mangelnder Forschung ist nur wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Einnahme von Cetylmyristoleat-Präparaten oder über mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten bekannt.

Es ist nicht genug über Cetylmyristoleat bekannt, um zu wissen, ob es während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Experten raten Frauen, in diesen Phasen auf der sicheren Seite zu bleiben und die Einnahme dieses Ergänzungsmittels zu vermeiden.

Dosierung und Zubereitung

Cetylmyristoleat wird in Kapsel- oder Tablettenform verkauft. Sie können es auch als topische Creme kaufen.

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine empfohlene Dosis von Cetylmyristoleat anzugeben. In der Forschung wurden verschiedene Dosen untersucht.

In Forschungsarbeiten, die die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels bei der Behandlung von Osteoarthritis untersuchten, wurde zum Beispiel sechsmal täglich eine Dosis von 1.050 mg einer spezifischen Mischung aus CMO plus 150 mg Sojalezithin und 225 mg Fischöl eingenommen.

In Studien, die topische Cremes untersuchten, wurde eine spezifische Mischung aus cetylierten Fettsäuren zweimal täglich auf das betroffene Gelenk aufgetragen. In einer Studie gaben die Forscher an, dass die wirksame Konzentration 62,4% betrug.

Worauf ist zu achten?

Cetylmyristoleat ist online erhältlich und wird in einigen Naturkostläden, Drogerien und auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften verkauft.

Wenn Sie nach diesem Nahrungsergänzungsmittel suchen, finden Sie möglicherweise Cetylmyristoleat, das mit anderen Inhaltsstoffen, wie z. B. Glucosamin, kombiniert ist. Es ist wichtig, dass Sie vor dem Kauf das Etikett lesen.

Denken Sie jedoch daran, dass Nahrungsergänzungsmittel von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) weitgehend unreguliert sind. Es ist zwar illegal, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer Krankheit oder zur Linderung von Krankheitssymptomen zu vermarkten, aber die FDA testet Produkte nicht auf ihre Sicherheit oder Wirksamkeit. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der auf dem Etikett angegebenen Menge abweichen. Es sind auch Berichte über Nahrungsergänzungsmittel veröffentlicht worden, deren Inhaltsstoffe nicht auf dem Etikett angegeben sind.

Versuchen Sie bei der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels von einem bekannten Verkäufer zu kaufen, z.B. von Ihrer örtlichen Apotheke. Stellen Sie Fragen, wenn Sie nicht sicher sind, welches Produkt Sie wählen sollen. Achten Sie außerdem auf Produkte, die von ConsumerLabs, der U.S. Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, aber sie stellen sicher, dass ein Produkt auf seine Qualität geprüft wurde und das enthält, was auf dem Etikett steht.

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Häufig gestellte Fragen

Was sind andere natürliche Heilmittel gegen Arthritis?

Eine Reihe anderer natürlicher Heilmittel kann helfen, die Symptome der Arthritis zu lindern. Beispielsweise zeigen einige Studien, dass eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von Arthritis helfen kann. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin, Chondroitinsulfat und unverseifbare Avocado- oder Sojabohnenprodukte bei der Behandlung von Arthritis helfen können.

Bessert Bewegung die Symptome von Arthritis?

Das Üben von Yoga oder das Aufnehmen von Tai Chi kann bei den Symptomen helfen. Auch Akupunktur oder Massagen können helfen, Arthritisschmerzen einzudämmen und die Funktionsfähigkeit zu verbessern.

Natürliche Schmerzlinderung bei Osteoarthritis

Aufgrund der begrenzten Forschung über die Wirksamkeit und Sicherheit von Cetylmyristoleat ist es noch zu früh, es als Behandlung für irgendeine Erkrankung zu empfehlen. Es ist zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung mit Cetylmyristoleat und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, es zu verwenden, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Hausarzt konsultieren.