Es mag ein wenig peinlich erscheinen: Sie wachen auf, und Ihr Kissen ist in Schlamm getränkt. Nachdem Sie sich die Spucke an den Mundwinkeln abgewischt haben, werden Sie sich vielleicht wundern: Warum sabbern wir im Schlaf? Erfahren Sie mehr über einige der häufigsten Ursachen für das Sabbern im Schlaf und was Sie dagegen tun können.
Gründe, warum es zum Sabbern kommt
Der Körper produziert normalerweise mehr als 1 Liter Speichel pro Tag. Er wird von den Speicheldrüsen produziert und normalerweise geschluckt und über den Blutkreislauf wieder in Umlauf gebracht. Zum Sabbern kommt es, wenn sich der Speichel im Mund sammelt und nicht geschluckt wird, sondern an den Lippen vorbei tropft oder ausläuft. Warum kann dies häufiger nachts auftreten?
Offener Mund
Die Körpermuskulatur entspannt sich während des Schlafs, insbesondere während des REM-Schlafs, und es ist möglich, dass Ihr Mund zu diesem Zeitpunkt auffällt. Einige vermuten, dass die Schlafposition von Bedeutung sein könnte und dass beim Schlafen auf der Seite eher Speichel austritt, als dass er geschluckt wird.
Nasenverstopfung
Einer der Hauptgründe, warum Ihr Mund nachts offen sein könnte, ist, dass Sie nicht gut durch die Nase atmen können. Wir sind dazu bestimmt, durch die Nase zu atmen, aber wenn eine Verstopfung vorliegt, ist unsere Standardoption, durch den Mund zu atmen. Wenn dies im Schlaf geschieht, kann Speichel auf unser Kissen sabbern.
Eine Nasenverstopfung kann bei einer Erkältung oder als Folge von Allergien wie Heuschnupfen auftreten. Darüber hinaus kann eine Nasenscheidewandverkrümmung die Nase verstopfen und zur Mundatmung beitragen. Infolge dieser Verstopfung können sowohl Schnarchen als auch Schlafapnoe mit Sabbern verbunden sein.
Übermäßiger Speichelfluss
Darüber hinaus kann es zu übermäßigem Speichelfluss (Sialorrhoe) aufgrund der Einnahme von Medikamenten oder anderen Erkrankungen kommen. Sie kann mit Schluckbeschwerden verbunden sein, die als Folge einer Hirnverletzung, eines Schlaganfalls oder sogar der Parkinson-Krankheit auftreten.
Diese manifestiert sich oft auch während des Tages. Es kann auch mit einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) oder nächtlichem Sodbrennen verbunden sein.
Welche Ursachen hat Sabbern bei Erwachsenen?
Behandlungsmöglichkeiten
Im Allgemeinen ist es nicht notwendig, das Sabbern im Schlaf isoliert zu behandeln. Wenn es selten auftritt, kann es lästig sein, muss aber nicht behandelt werden. Es führt nicht zu Dehydrierung, Infektionen oder anderen Problemen.
Es kann hilfreich sein, eine Nasenverstopfung zu behandeln, wenn diese vorhanden ist. Wenn andere Symptome der Schlafapnoe vorhanden sind, kann die Untersuchung auf diese Erkrankung bei nächtlicher Atmung und Sabbern helfen.
Als Folge anderer Erkrankungen, die das Schlucken beeinträchtigen, werden manchmal verschreibungspflichtige Medikamente wie Atropintropfen oder Scopolaminpflaster eingesetzt. Wenn Sie über chronisches Sabbern auf Ihrem Kopfkissen besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um zu klären, ob Sie eine weitere Untersuchung und Behandlung benötigen.
- Nationale Schlafstiftung. Allergien und Schlaf. Aktualisiert im Dezember 2009.
- Lakraj AA, Moghimi N, Jabbari B. Sialorrhea: Anatomie, Pathophysiologie und Behandlung mit Schwerpunkt auf der Rolle von Botulinumtoxinen. Toxine (Basel). 2013;5(5):1010–1031. Veröffentlicht 2013 21. Mai 2013. doi:10.3390/toxins5051010