Mäusedorn (Ruscus aculeatus
) ist ein Kraut, das von einem kleinen immergrünen Strauch aus Europa und Nordafrika stammt. Die Wurzel der Pflanze wird zur Herstellung des Ergänzungsmittels verwendet. In einigen Regionen der Welt werden diese Wurzeln wie Spargel gegessen.
Der Mäusedorn wird auch wegen der möglichen gesundheitlichen Vorteile, die er bietet, häufig verwendet.
Nutzen für die Gesundheit
Der Mäusedorn soll die Durchblutung fördern und wird zur Behandlung der chronischen Veneninsuffizienz eingesetzt. Darüber hinaus wird das Kraut manchmal für die folgenden Gesundheitsprobleme verwendet:
- Krampfadern
- Schwellung des Knöchels
- Hämorrhoiden
- Nächtliche Beinkrämpfe
- Schwellung der Beine
Chronische venöse Insuffizienz ist ein Zustand, bei dem die Venen das Blut nicht effizient von den Beinen zum Herzen zurückführen, was zu einer „Ansammlung“ von Blut in den Beinvenen führt. Die Erkrankung resultiert aus einer teilweisen Venenverstopfung oder einem Blutaustritt um die Venenklappen herum und kann mit Kompressionsstrümpfen, einer Änderung des Lebensstils (z.B. Vermeidung von langem Sitzen oder Stehen) und/oder einer Operation behandelt werden.
Zu den Risikofaktoren für eine chronische venöse Insuffizienz gehören eine Vorgeschichte mit tiefen Venenthrombosen in den Beinen, Übergewicht und Schwangerschaft. Zu den Symptomen gehören:
- Dumpfer Schmerz, Schweregefühl oder Krämpfe in den Beinen
- Juckreiz und Kribbeln
- Schmerzen, die beim Stehen schlimmer werden
- Schmerzen, die besser werden, wenn die Beine angehoben werden
Der Mäusedorn ist reich an Flavonoiden, Antioxidantien, die die Blutgefäße stärken und die Brüchigkeit der Kapillaren verringern. Das Kraut enthält Substanzen, die anscheinend Rezeptoren im Körper stimulieren, die als „alpha-adrenerge Rezeptoren“ bekannt sind und eine Verengung der Venen bewirken.
Obwohl die Forschung über die Verwendung von Mäusedorn allein sehr begrenzt ist, haben einige Studien Mäusedorn als Schlüsselinhaltsstoff in einer Formulierung in Kombination mit Hesperidin und Ascorbinsäure (einer Form von Vitamin C) untersucht.
In einer 2017 in der Zeitschrift International Angiology veröffentlichten Studie
analysierten Forscher beispielsweise zehn zuvor veröffentlichte Studien über die Verwendung von Ruscus-Extrakt bei Menschen mit chronischen Venenleiden. Die Autoren der Studie stellten fest, dass Ruscus im Vergleich zu einem Placebo Schmerzen, Schweregefühl, Schwellungen und andere Symptome in den Beinen verringerte.
Eine in der Zeitschrift Arzneimittel-Forschung veröffentlichte Studie
kam zu dem Schluss, dass der Mäusedorn „eine sichere und wirksame Behandlung für Patienten mit chronischer Veneninsuffizienz“ ist. Für die Studie nahmen 148 Personen mit chronischer venöser Insuffizienz 12 Wochen lang täglich entweder den Mäusedorn oder ein Placebo ein.
Am Ende der Studie zeigten diejenigen, die den Mäusedorn erhalten hatten, im Vergleich zur Placebogruppe bei mehreren Symptomen (wie Schwere und Müdigkeit in den Beinen sowie Kribbel- und Spannungsgefühle) signifikant stärkere Verbesserungen. Die Behandlungsgruppe zeigte auch eine grössere Verbesserung der Lebensqualität.
Mögliche Nebenwirkungen
Der Mäusedorn kann leichte Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Durchfall auslösen.
Aufgrund der potenziell alpha-adrenergen stimulierenden Eigenschaften und des Tyramin-Gehalts kann der Mäusedorn unerwünschte Wirkungen wie erhöhten Blutdruck und vermehrtes Wasserlassen verursachen.
Darüber hinaus kann der Mäusedorn Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Alpha-Blockern, Antidepressiva, Monoaminoxidase-Hemmern (MAOI), Blutdruckmitteln, Diuretika, Lithium und blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin hervorrufen.
Einem Fallbericht
zufolge entwickelte eine Frau fünf Tage nach Beginn der Behandlung mit dem Mäusedorn wegen einer leichten Knöchelschwellung eine diabetische Ketoazidose.
Wenn Sie erwägen, Nahrungsergänzungsmittel mit Mäusedorn zu verwenden, sollten Sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, um zu besprechen, ob diese für Sie geeignet und sicher sind. Die Selbstbehandlung der chronisch venösen Insuffizienz und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben.
Schwangere und stillende Frauen und Kinder sollten keinen Mäusedornbesen verwenden. Weitere Tipps zur Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine empfohlene Dosis von Mäusedorn bereitzustellen. Aber Dosen wurden in klinischen Studien untersucht.
In einer Studie zur Untersuchung der Wirkung des Mäusedorns auf die chronische Veneninsuffizienz wurden beispielsweise 150 mg Mäusedornwurzelextrakt in Kombination mit 150 mg Hesperidin und 100 mg Ascorbinsäure zweimal täglich verabreicht.
Die für Sie geeignete Dosis kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Anamnese abhängen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Worauf Sie achten müssen
Nahrungsergänzungsmittel mit Mäusedorn sind online erhältlich und werden in vielen Naturkostläden und in Geschäften verkauft, die sich auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert haben. In einigen Geschäften kann man die rohe Wurzel sehen, es gibt auch flüssige Mäusedorn-Extrakte und Tabletten oder Kapseln. Manchmal enthalten die Nahrungsergänzungsmittel eine Kombination aus Mäusedorn und anderen Inhaltsstoffen.
Wenn Sie sich für den Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels entscheiden, empfiehlt das National Institutes of Health (NIH
), dass Sie auf dem Produkt, das Sie kaufen, nach einem „Supplement Facts“-Etikett Ausschau halten. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge der Wirkstoffe pro Portion und anderer zugesetzter Inhaltsstoffe wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromastoffe.
Schließlich empfiehlt die Organisation, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen anbietet. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, aber es bietet die Gewähr, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Verunreinigungen aufweist.
Obwohl der Mäusedorn bei der Behandlung der chronischen Veneninsuffizienz vielversprechend ist, muss noch mehr Forschung betrieben werden, bevor er als Behandlung für diese Erkrankung empfohlen werden kann.
Wenn Sie die Verwendung von Mäusedornbesen in Erwägung ziehen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen.
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Quellen zum Artikel
- Fleischerbesen. Datenbank für Naturarzneimittel. Berufsmonographie.1/11/2019
- Fleischerbesen. Gedenkstätte Sloan Kettering Krebszentrum. Über Kräuter, Botanik und andere Produkte. 11. September 2015
- Kakkos SK, Allaert FA. Wirksamkeit von Ruscus-Extrakt, HMC und Vitamin C, Bestandteile von Cyclo 3 fort®, auf die Besserung einzelner venöser Symptome und Ödeme: eine systematische Übersicht und Metaanalyse randomisierter doppelblinder, plazebokontrollierter Studien. Intra-Angiol. 2017 Apr;36(2):93-106.
- Vanscheidt W, Jost V, Wolna P, et al.„Wirksamkeit und Sicherheit eines Mäusedornpräparats (Ruscus aculeatus L.-Extrakt) im Vergleich zu Placebo bei Patienten mit chronischer Veneninsuffizienz„. Arzneimittelforschung. 2002;52(4):243-50.