Tuina (auch bekannt als „tui na“) ist eine Art der alternativen Therapie, die in der traditionellen chinesischen Medizin, einer Form der alternativen Medizin, die ihren Ursprung in China hat, seit langem verwendet wird. Tuina beinhaltet die Anwendung verschiedener Arten von Körperarbeit, einschließlich Massage und Akupressur.
Wie Tuina funktioniert
Tuina soll helfen, den Fluss der Lebensenergie (genannt „Chi“) im ganzen Körper anzuregen. Nach den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin treten Gesundheitsprobleme auf, wenn der Fluss des Chi an einem beliebigen Punkt entlang eines Meridians (einer unsichtbaren Linie, die Ihre Organe mit anderen Teilen Ihres Körpers verbindet) blockiert ist. Durch die Beseitigung dieser Blockaden soll Tuina das Chi-Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherstellen und dadurch Ihre Gesundheit verbessern.
Verwendet
In der alternativen Medizin soll Tuina bei der Behandlung der folgenden Krankheiten helfen:
- Arthritis
- Rückenschmerzen
- Karpaltunnel-Syndrom
- Chronisches Erschöpfungssyndrom
- Verstopfung
- Müdigkeit
- Fibromyalgie
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Menstruationskrämpfe
- Migräne
- Muskelkrämpfe
- Muskuloskelettale Probleme
- Sciatica
Darüber hinaus soll Tuina Schmerzen lindern, die Energie steigern und Stress abbauen.
Vorteile
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen einer Tuina-Untersuchung recht begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass Tuina bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme helfen kann. Hier ist ein Blick auf einige Schlüsselergebnisse aus den verfügbaren Studien über den potenziellen Nutzen von Tuina.
Chronisches Müdigkeitssyndrom
Tuina zeigt sich vielversprechend in der Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms, so eine 2010 in Chinese Acupuncture & Moxibustion veröffentlichte Studie. Für die Studie wurden 90 Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom in drei Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe unterzog sich Tuina, eine Gruppe praktizierte Tai Chi, und eine Gruppe erhielt Fluoxetin (ein Antidepressivum, das manchmal zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms eingesetzt wird).
Nach einem Monat zeigten die Mitglieder der Tuina-Gruppe die grössten Verbesserungen im Stoffwechsel der freien Radikale. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass dieser Effekt die Müdigkeit verringern und damit zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms beitragen kann.
Menstruationsbedingte Krämpfe
Eine kleine Studie, die 2008 im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlicht wurde, zeigt, dass eine Kombination aus Akupunktur und Tuina Menstruationskrämpfe lindern kann. In Tests an 60 Frauen stellten Forscherinnen und Forscher fest, dass Tuina-plus-Akupunktur zur Linderung von Menstruationskrämpfen wirksamer war als Akupunktur allein.
Karpaltunnelsyndrom
Eine Studie, die 2012 im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlicht wurde, deutet darauf hin, dass eine Kombination von Tuina und Warmnadeln (eine Form der Akupunktur) bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms helfen könnte. In Tests an 98 Personen mit Karpaltunnelsyndrom stellten die Autoren der Studie fest, dass die Personen, die der Kombinationstherapie zugewiesen wurden, größere Verbesserungen erfuhren als die Mitglieder einer Kontrollgruppe, denen Medikamente verabreicht wurden.
Fibromyalgie
Eine Kombination von Tuina und Yoga könnte Menschen mit Fibromyalgie zugute kommen, so eine kleine Studie, die 2007 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde. Acht Wochen lang nahmen 40 Frauen mit Fibromyalgie an wöchentlichen Sitzungen teil, die entweder Yoga oder eine Kombination von Yoga und Tuina beinhalteten. In ihrer Analyse der Ergebnisse bei den 33 Frauen, die die Studie abgeschlossen hatten, stellten die Forscher fest, dass die Mitglieder der Yoga-plus-Tuina-Gruppe größere Verbesserungen bei den Schmerzen erfuhren.
Zervikale Spondylose
Laut einem 2008 im Journal of Clinical Nursing veröffentlichten Bericht ist Tuina bei der Behandlung der zervikalen Spondylose (eine durch chronischen Verschleiß der Halswirbelsäule verursachte Erkrankung) möglicherweise nicht hilfreich. In ihrer Analyse von sieben zuvor veröffentlichten Studien über die Verwendung von Tuina zur Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit der zervikalen Spondylose fanden die Autoren des Berichts keine Hinweise darauf, dass Tuina zur Besserung von Symptomen wie Kopfschmerzen und Schwindel beitragen kann.
Vorbehalte
Für Menschen mit Krebs und bestimmten Erkrankungen (einschließlich Herzkrankheiten und Arthritis) ist es wichtig, ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie sich der Tuina und anderen Formen der Körperarbeit unterziehen.
Tuina für die Gesundheit
Obwohl es aufgrund der begrenzten Forschung noch zu früh ist, Tuina als Behandlung für irgendeine Erkrankung zu empfehlen, kann es für einige Vorteile bieten. Wenn Sie erwägen, es auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Tuina anstelle der Standardbehandlung bei einer Erkrankung oder schweren Krankheit schwerwiegende Folgen haben kann.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Cai DF. Warm-Needling Plus Tuina Relaxing für die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms. J Tradit Chin Med. 2010 März;30(1):23-4.
- da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. Auswirkungen von Yoga und der Zugabe von Tui Na bei Patienten mit Fibromyalgie. J Alternative Ergänzung Med. 2007 Dez;13(10):1107-13.
- Guo A, Meng Q. Akupunktur kombiniert mit Wirbelsäulen-Tuina zur Behandlung von primärer Dysmenorrhoe in 30 Fällen. J Tradit Chin Med. 2008 Mär;28(1):7-9.
- Liu CZ, Lei B. Wirkung von Tuina auf den Metabolismus sauerstofffreier Radikale bei Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom. Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov;30(11):946-8.
- Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. Systematische Überprüfung und Meta-Analyse der Wirksamkeit von Tuina bei zervikaler Spondylose. J Clin Krankenschwestern. 2008 Okt;17(19):2531-8.