Ein sorgfältig ausgearbeiteter Versorgungsplan für chronisch obstruktive Lungenkrankheiten (COPD) kann Ihre Lebensqualität erheblich beeinflussen und Ihre Möglichkeiten zur Selbstversorgung, zum Vergnügen, zur Sozialisierung und zur Arbeit erweitern. Bei der Behandlung Ihrer COPD geht es um Fragen wie die Sicherheit und Zugänglichkeit Ihres Zuhauses, regelmäßige körperliche Betätigung, das Erlernen der Optimierung Ihrer Atmung, die Verwendung von zusätzlichem Sauerstoff und vieles mehr.
Das Kernstück Ihres COPD-Betreuungsplans besteht darin, dass Sie Ihre Erhaltungsmedikamente vorschriftsmäßig einnehmen und Ihre Notfallverordnungen griffbereit haben. Es ist auch von entscheidender Bedeutung, dass Sie und Ihre unmittelbaren Betreuer wissen, wie sie Anzeichen erkennen können, die auf die Notwendigkeit einer dringenden medizinischen Behandlung hinweisen. Ein umfassender COPD-Versorgungsplan ist ein Lebensplan, der Sie, Ihre Familie und Ihr medizinisches Team einbezieht.
Raucherentwöhnung
Der größte Aspekt Ihres COPD-Betreuungsplans ist die Raucherentwöhnung. Ganz gleich, ob Sie erst gestern mit COPD im Frühstadium diagnostiziert wurden oder ob Sie aufgrund fortgeschrittener COPD-assoziierter Atemnot kaum noch gehen können – wenn Sie jetzt
mit dem Rauchen aufhören, können Sie verhindern, dass sich Ihre Krankheit verschlimmert, und lebensbedrohliche COPD-Exazerbationen verhindern.
Es ist nicht leicht, mit dem Rauchen aufzuhören, also sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über die Verwendung von verschreibungspflichtigen Raucherentwöhnungshilfen, Nikotinersatz und/oder Beratung, wenn Sie diesen wichtigen lebensrettenden Schritt in Ihrem Leben tun.
Was sind die Auswirkungen des Rauchens auf COPD?
Aktivitätsebene
Eine fortgeschrittene COPD kann Ihre Fähigkeit zur Ausübung alltäglicher Aktivitäten beeinträchtigen. Dinge wie zur Arbeit zu gehen, sich um das Haus zu kümmern, Auto zu fahren, Besorgungen zu machen und an gesellschaftlichen Zusammenkünften teilzunehmen, können Sie kurzatmig machen. Diese Aktivitäten können anstrengend sein, oder sie können schwer zu erreichen sein, wenn Sie ein Sauerstoffergänzungsgerät haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können, um aktiv zu bleiben, ohne es zu übertreiben. Die Diagnose COPD können Sie nicht ignorieren, aber sie bedeutet nicht, dass Sie alles, was Sie in Ihrem Leben lieben, aufgeben müssen.
Übung
Die Aufrechterhaltung regelmäßiger körperlicher Aktivität hält Ihre Muskeln in guter Form. Sie müssen auch Ihre kardiovaskuläre Fitness in der bestmöglichen Form halten. Im Allgemeinen ist das Gehen bei COPD sicher, und auch andere Übungen wie Yoga oder das Heben überschaubarer Gewichte sollten in Ordnung sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, fragen Sie Ihren Arzt oder einen Trainer um Rat.
Verbesserung der Übungstoleranz bei COPD
Vermeidung von Infektionen
Eine COPD macht Sie anfälliger für Atemwegsinfektionen. Und die Erkrankung macht es schwierig, sich von einer Atemwegsinfektion zu erholen. Darüber hinaus kann eine Lungenentzündung wie eine Lungenentzündung oder Bronchitis Ihre COPD auf lange Sicht durch infektionsbedingte Entzündungen und Lungenschäden verschlimmern. Es ist also wichtig, sich zu schützen, indem Sie kranke Menschen meiden und sich über die von Ihnen empfohlenen Impfungen auf dem Laufenden halten.
Ernährung
Wenn Sie an COPD leiden, kann eine gesunde Ernährung die Auswirkungen Ihrer Krankheit beeinflussen. Es gibt keine Nahrung, die die Krankheit heilen kann, aber die Beachtung Ihrer Ernährung kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen, unter anderem:
- Aufrechterhaltung Ihres optimalen Gewichts zur Vermeidung von Übergewicht oder Gewichtsverlust
- Bereitstellung einer Vielzahl von Nährstoffen, wie Proteine, Vitamine und Mineralien zur Unterstützung Ihres Immunsystems
- Zufuhr von Nährstoffen, die Ihren Körper bei der Heilung von Schäden unterstützen können
- Vermeidung von Lebensmitteln, die allergische Reaktionen oder Asthmaanfälle auslösen
- Verzehr nicht kontaminierter Lebensmittel zur Vermeidung bakterieller Infektionen
- Vermeiden von stark verarbeiteten Lebensmitteln, die zu Entzündungen führen
Techniken der Atmung
Wenn Sie atmen, verbrauchen Sie Energie. Aber Sie können lernen, Ihre Atmung effizienter zu gestalten. Auch wenn Sie bei COPD unter Atemnot leiden, können Atemtechniken und -übungen Ihnen helfen, Ihre Lungenkapazität ohne übermäßige Anstrengung zu maximieren.
Tief einzuatmen ist nicht unbedingt die einfachste Sache, aber Ihr Atemtherapeut kann Ihnen beibringen, wie Sie das Beste aus jedem Atemzug herausholen können.
Atemübungen zur Unterstützung bei COPD
Sauerstoff-Ergänzung
Viele Menschen, die an COPD im Spätstadium leiden, müssen zusätzlichen Sauerstoff verwenden. Wenn Sie einen niedrigen Sauerstoffgehalt haben, wird Ihnen Ihr Arzt dies möglicherweise verschreiben. Auch wenn es zunächst mühsam erscheinen mag, werden Sie sich viel besser fühlen, sobald Ihr Körper beginnt, regelmäßig ausreichend Sauerstoff zu bekommen.
Möglicherweise müssen Sie sich und Ihrer Familie von Ihrem Ärzteteam zeigen lassen, wie Sie Ihr Sauerstoffgerät verwenden. Möglicherweise ist es auch notwendig, dass ein medizinischer Betreuer zu Ihnen nach Hause kommt, um regelmäßig nach Ihnen zu sehen.
Befolgen Sie unbedingt die Richtlinien für die sichere Verwendung von Sauerstoffergänzungen, z. B. verwenden Sie Ihr Sauerstoffgerät nie in der Nähe von Flammen.
Emotionale Unterstützung
Während die physischen und medizinischen Aspekte Ihrer COPD von entscheidender Bedeutung sind, ist auch Ihre emotionale Gesundheit wichtig. Es ist ganz natürlich, dass Sie Bedenken wegen Ihrer Diagnose haben. Depressionen sind bei COPD keine Seltenheit.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre emotionalen Bedenken mit Ihrem Arzt besprechen, damit Sie die notwendige Beratung und/oder Medikation erhalten, die wirksame Mittel zur Verbesserung Ihres emotionalen Zustands sind.
Soziales Netzwerk
Wenn Sie an COPD erkrankt sind, kann die Kontaktpflege mit Ihren Freunden und Angehörigen Planung erfordern. Möglicherweise können Sie nicht an Gruppenaktivitäten teilnehmen, bei denen Sie weite Strecken zu Fuß zurücklegen müssen. Zögern Sie nicht, Ihre Einschränkungen gegenüber Familie und Freunden zu erwähnen und diejenigen, die Ihnen nahe stehen, zu fragen, ob sie Sie aufnehmen können, damit Sie teilnehmen können.
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre sozialen Bedürfnisse berücksichtigen, anstatt zuzulassen, dass Ihre Krankheit Ihre Interaktionen einschränkt. Es mag zwar Zeit und Mühe kosten, zu Versammlungen zu gehen, wenn Sie sauerstoff- oder rollstuhlabhängig sind, aber Ihre Stimmung wird positiv beeinflusst werden, wenn Sie der Typ Mensch sind, der gerne mit anderen zusammen ist.
Häusliche Pflege
Ab und zu brauchen Sie vielleicht Hilfe zu Hause. Je nach Ihren Bedürfnissen kann es sein, dass Sie von einem medizinischen Dienstleister besucht werden, der Sie regelmäßig untersucht und Ihren Sauerstoff oder Ihre Medikamente anpasst. Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihre Behandlungen weiterführen zu können, besprechen Sie Ihre Bedenken unbedingt mit Ihrem Arzt oder einem Sozialarbeiter.
Entscheiden, wo man wohnen soll
Es ist nie leicht, darüber nachzudenken, aus der eigenen Wohnung auszuziehen. Wenn Sie ein großes Haus haben oder wenn Sie in Ihrer Wohnung Treppen steigen müssen, kann es für Sie unmöglich sein, sich zu Hause um sich selbst zu kümmern. Auch wenn es ein schwieriges Gespräch ist, kann eine Diskussion mit der Familie und dem Gesundheitsteam über den Umzug an einen lebenswerteren Ort notwendig sein.
Eine Wohnung oder ein betreutes Wohnen kann sogar mehr
Freiheit bieten als Ihr Zuhause, wenn Sie leichter in die Küche, ins Schlafzimmer und nach draußen gelangen können.
Das Leben mit COPD erfordert einen umfassenden Pflegeplan. Unabhängig davon, ob Sie sich allein oder mit Hilfe Ihrer Familie oder einer Gastschwester um Ihre alltägliche Gesundheit kümmern, gibt es eine Reihe von Fragen, die Sie berücksichtigen müssen.
Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem medizinischen Team, wenn sich Ihr Gesundheitszustand in irgendeiner Weise verschlechtert, damit Ihr Pflegeplan an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann.
Artikel-Quellen
- Weltgesundheitsorganisation. COPD-Verwaltung.
- Criner RN, Han MK. COPD-Versorgung im 21. Jahrhundert: Eine Priorität der öffentlichen Gesundheit. Respiratorische Versorgung. 2018;63(5):591-600.doi:10.4187/respcare.06276
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