Tampon-Fragen und Tipps für neue Benutzer

Der Tampon ist eines der praktischsten Menstruationsprodukte. Wenn Sie sich gerade erst daran gewöhnen, Ihre Periode zu bekommen, kann der Gedanke, einen Tampon in die Scheide einzuführen, sehr einschüchternd sein. Aber Tampons sind ein sehr beliebtes Mittel, um Ihren Menstruationsfluss zu steuern. Sie müssen nur verstehen, wie sie funktionieren, und sich an den Gedanken gewöhnen, sie zu benutzen.

Woman holding a tampon

Die Bequemlichkeit von Tampons ist seit Jahrhunderten anerkannt. Tatsächlich geht man davon aus, dass die alten Ägypter die ersten waren, die Tampons verwendeten, um ihren Menstruationsfluss zu steuern. Historische Aufzeichnungen deuten darauf hin, dass diese ursprünglichen Tampons aus weichgemachter Papyruspflanze hergestellt wurden.

Tampons saugen das Menstruationsblut innerlich auf, bevor es Ihre Vagina verlässt. Moderne Tampons werden aus Baumwolle, Rayon oder einer Kombination dieser Materialien hergestellt. Es gibt verschiedene Marken und sie sind in verschiedenen Größen erhältlich.

Fünf häufige Fragen zu Tampons

Hier sind fünf häufig gestellte Fragen zu Tampons. Hoffentlich helfen Ihnen die Antworten bei Ihrer Entscheidung, dieses praktische Damenhygieneprodukt während Ihrer Periode zu verwenden.

Sind Tampons unbequem in der Anwendung?

Der Schlüssel zu einem bequemen und sicheren Schutz während Ihrer Periode ist das richtige Einführen des Tampons. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie es beim ersten Mal nicht richtig hinbekommen, es kann einige Versuche dauern, bis Sie einen bequemen Sitz erhalten.

Wenn Sie versuchen, den Tampon einzuführen, denken Sie einfach daran, dass Sie die Muskeln Ihres Beckenbodens entspannen müssen. Auf der Toilette sitzen oder stehen und einen Fuß auf den Rand der Badewanne setzen sind Tricks, die das Einführen des Tampons etwas erleichtern könnten.

Allerdings wird eine sehr kleine Anzahl von Menschen weiterhin mit dem Einführen des Tampons zu kämpfen haben. Wenn Sie nicht in der Lage sind, einen Tampon zu verwenden, weil das Einführen schmerzhaft ist oder weiterhin sehr schwierig ist, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Es ist möglich, dass Sie eine kleine strukturelle Anomalie Ihrer Vagina haben, die als Vaginalscheidewand bezeichnet wird.

Was ist mit dem Applikator?

Die meisten Tampons werden mit Applikatoren geliefert, die das Einführen der Tampons in die Vagina erleichtern. Tamponapplikatoren können aus Karton oder Kunststoff bestehen. Achten Sie immer darauf, den Tamponapplikator nach dem Einführen des Tampons aus Ihrer Vagina zu entfernen.

Kann ein Tampon in Ihrer Vagina verloren gehen?

Alle Tampons werden mit einer Schnur am Ende geliefert, an der Sie ziehen können, um den benutzten Tampon zu entfernen. Manche Menschen befürchten, dass ein Tampon in der Vagina verloren gehen oder in die Gebärmutter rutschen könnte.

Machen Sie sich keine Sorgen, Tampons können nicht in der Vagina verloren gehen oder durch den Gebärmutterhals in die Gebärmutter rutschen. Die kleine Öffnung am Gebärmutterhals ermöglicht den Durchgang von Menstruationsblut in die Vagina, ist aber nicht groß genug, um einen Tampon in die Gebärmutter zu lassen. Außerdem ist Ihre Vagina ein Blindbeutel und hat keine Verbindung zum Inneren Ihres Körpers.

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Wenn Sie die Schnur, mit der Sie den Tampon leicht herausziehen können, nicht finden können, geraten Sie nicht in Panik! Wenn Sie einen Tampon in Ihre Vagina stecken, ist er in Ihrer Vagina, bis Sie ihn wieder herausnehmen.

Kann man mit einem Tampon schwimmen gehen?

Wenn Sie gerne schwimmen, können Sie die Aktivität auch während der Menstruation durch das Tragen von Tampons weiter genießen. Wechseln Sie Ihren Tampon unbedingt gleich nach dem Schwimmen, auch wenn er nicht sehr lange drin war. Normalerweise nimmt Ihr Tampon etwas Wasser auf, wodurch er weniger effektiv Ihren Menstruationsfluss aufnimmt.

Sind Tampons gefährlich in der Anwendung?

Wenn Sie sich entscheiden, während Ihrer Periode Tampons zu verwenden, ist das Wichtigste, woran Sie denken müssen, dass Sie den richtigen Absorptionstampon verwenden. Das bedeutet, dass Sie einen Tampon mit der geringsten Saugfähigkeit für Ihren Durchfluss verwenden sollten. Alle in den USA hergestellten Tampons verwenden Standard-Saugfähigkeitsrichtlinien.

Die meisten Menschen können Tampons während ihrer gesamten Fortpflanzungszeit ohne Probleme verwenden. Wenn Sie die Tampons jedoch nicht oft genug wechseln oder Tampons mit einer höheren Absorptionsfähigkeit als erforderlich verwenden, können Sie das Risiko eingehen, ein toxisches Schocksyndrom oder TSS zu entwickeln – eine seltene und gefährliche Krankheit.

Wechseln Sie Ihre Tampons und Tampons oft genug?

Wie man einen Tampon einführt

Ein richtig eingesetzter Tampon sollte keine Beschwerden verursachen. Beachten Sie unbedingt die Anweisungen zum Einführen des Tampons, die in jeder Tamponverpackung enthalten sind. Hier erfahren Sie, wie Sie Tampons bequem verwenden können:

    1. Entspannen Sie sich. Machen Sie sich beim ersten Mal keine Sorgen, den Tampon richtig einzuführen. Wenn Sie angespannt sind, wird das Einführen erschwert.
    2. Die beste Zeit zum Üben des Einführens eines Tampons ist während des schweren Teils Ihrer Periode. Der Tampon sollte leicht und ohne Beschwerden in Ihre Scheide gleiten.
    3. Entscheiden Sie, ob Sie den Tampon lieber stehend oder sitzend einführen möchten. Wenn Sie lieber sitzen, setzen Sie sich auf die Toilette. Wenn Sie es im Stehen versuchen möchten, können Sie Ihren Fuß auf den Rand der Badewanne stellen, um sich abzustützen.
    4. Halten Sie den Tamponapplikator in Ihrer rechten Hand, wenn Sie Rechtshänder sind, oder in Ihrer linken Hand, wenn Sie Linkshänder sind.
    5. Halten Sie mit Daumen und Mittelfinger den Boden des grösseren, äusseren Röhrchens.
    6. Richten Sie die Spitze des Applikators auf Ihre Vagina, leicht nach hinten gerichtet. Das kleinere Röhrchen sollte vom Körper weg gerichtet sein.
    7. Öffnen Sie mit der anderen Hand Ihre Vagina.
    8. Platzieren Sie die Spitze des Applikators an der Öffnung Ihrer Vagina.
    9. Drücken Sie das kleinere Ende des Applikators vorsichtig hinein, bis es sich vollständig im Inneren des grösseren äusseren Röhrchens befindet. Dadurch wird der Tampon in Ihre Vagina und aus der Röhre gedrückt.
    10. Lassen Sie das kleinere Röhrchen los und lassen Sie die Schnüre frei baumeln, während Daumen und Mittelfinger noch auf dem äußeren Röhrchen liegen.
    11. Ziehen Sie die beiden Röhrchen zusammen vorsichtig heraus.
    12. Entsorgen Sie den Applikator gemäss den Anweisungen des Herstellers.
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    Wenn Sie bereit sind, den Tampon zu entfernen, ziehen Sie die Schnur vorsichtig nach unten und nach vorne. Der gebrauchte Tampon sollte gemäss den Anweisungen des Herstellers entsorgt werden.

    Tipps und Tricks zur Verwendung eines Tampons

    Wenn Sie Probleme beim Einführen des Tampons haben, versuchen Sie, das abgerundete Ende des Tampons mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis wie KY Jelly zu schmieren. Verwenden Sie kein Vaseline.

    Lesen Sie immer die Anweisungen des Herstellers, bevor Sie irgendeine Art von Tampon verwenden. Für die ersten Male sollten Sie auch versuchen, Tampons mit einem Kunststoffapplikator im Gegensatz zu einem Kartonapplikator zu bekommen. Diese können einfacher einzuführen sein. Sie sollten Tampons ohne Applikator vermeiden, bis Sie sich wohl fühlen.

    Wenn sich der Tampon unbehaglich anfühlt, wird er wahrscheinlich nicht weit genug in Ihre Scheide eingeführt. Versuchen Sie es erneut mit einem neuen Tampon. Üben Sie nicht, wenn Sie Ihre Periode nicht haben. Das Entfernen eines trockenen Tampons kann äußerst unangenehm sein.

    Wenn Sie keine Tampons verwenden möchten, können Sie auch Damenbinden, wiederverwendbare Stoffbinden, eine Menstruationstasse oder spezielle Unterwäsche verwenden, die Ihren Blutfluss aufsaugen soll.

    Wenn das Einführen eines Tampons Schmerzen verursacht oder das Zurücklassen des Tampons Schmerzen verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Einige Frauen mit Dyspareunie (schmerzhafter Geschlechtsverkehr) finden es möglicherweise schwierig, einen Tampon bequem einzuführen.

    Es gibt viele Mythen und Fehlinformationen über die Verwendung von Tampons während Ihrer Periode. Unterm Strich sind Tampons bei richtiger Anwendung eine wirksame und sehr bequeme Möglichkeit, Ihren Menstruationsfluss zu steuern.

    Sie haben zwar Möglichkeiten, die über die Verwendung eines Tampons hinausgehen, aber es gibt einige bedeutende Vorteile, die Tampons gegenüber Tampons haben. Ohne den größten Teil eines Tampons können sich Tampons angenehmer anfühlen, insbesondere beim Sport, Schwimmen oder beim Tragen körperbetonter Kleidung.

    Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

    1. Williams CE, Nakhal RS, Hall-craggs MA, et al. Transversale Vaginalsepten: Management und langfristige Ergebnisse. BJOG. 2014;121(13):1653-8. doi:10.1111/1471-0528.12899
    2. Gossack-Keenan KL, Kam AJ. Toxisches Schock-Syndrom: Immer noch eine rechtzeitige Diagnose. Pädiatrische Notfallversorgung. 2017. doi:10.1097/PEC.0000000000001310

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