Wenn Sie Probleme mit dem Öffnen Ihres Mundes haben, wenn Sie versuchen, Ihre CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) anzuwenden, fragen Sie sich vielleicht: „Sollte ich bei meiner CPAP-Therapie einen Kinnriemen verwenden? Erfahren Sie, wie Kinnriemen dazu beitragen, die Mundatmung, Mundtrockenheit und Leckage von CPAP-Masken zu verbessern. Ziehen Sie auch Alternativen in Betracht, z. B. die Senkung des Drucks, die Behandlung von Nasenverstopfungen und die Verwendung einer Vollgesichtsmaske.
Die Mundatmung kann durch die Verwendung eines Kinnriemens verbessert werden
Wenn Sie zur Behandlung Ihrer Schlafapnoe ein CPAP-Gerät verwenden, haben Sie möglicherweise Probleme mit der Mundatmung, die unter Umständen mit Hilfe eines Kinnriemens korrigiert werden müssen. Ein extrem trockener Mund und Rachen kann unangenehm oder schmerzhaft sein, und chronische Trockenheit kann die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen beeinträchtigen. Wenn die Luft durch den Mund entweicht, kann dies auch die Wirksamkeit der Therapie beeinträchtigen, so dass die Schlafapnoe andauert.
Ein Kinnriemen kann hilfreich sein, um das Austreten von Mundgeruch zu reduzieren. Dabei handelt es sich in der Regel um ein Stück Stoff, oft mit Klettverschluss, das um Ihren Unterkiefer und Ihren Oberkopf befestigt werden kann. Er kann am Kinn eine Schale haben, ähnlich wie eine Rugby-Kopfbedeckung. Kinnriemen sind in der Regel recht preiswert und kosten oft etwa 15 bis 20 Dollar. Er hält Ihren Mund geschlossen und ermöglicht es Ihnen, den vollen Nutzen aus Ihrem CPAP zu ziehen.
Ob Sie einen Kinnriemen benötigen, werden Sie wahrscheinlich aufgrund des Feedbacks anderer wissen. Wenn die Mundatmung während Ihrer Schlafstudie bemerkt wird, kann sie zu diesem Zeitpunkt angelegt werden. Oder wenn Sie bei anderen Personen bemerken, dass nachts Luft aus Ihrem Mund entweicht oder sogar schnarcht, kann dies darauf hindeuten, dass Sie einen Kinnriemen benötigen. Auch wenn Sie mit einem sehr trockenen Mund oder einem schmerzhaften Rachen aufwachen, kann dies auf die Mundatmung an Ihrem CPAP-Gerät zurückzuführen sein.
Manche Menschen verwenden einen Kinnriemen, um ihre CPAP-Maske nachts anzubehalten, wenn sie diese abnehmen, während sie teilweise schlafen. Diese zusätzliche Schicht kann es schwierig machen, die Maske abzunehmen, während sie schlafen. Es ist auch möglich, dass ein Kinnriemen die Maske stabilisiert und zu einer besseren Abdichtung beiträgt.
Kinnriemen oder „Schnarchgummis“ sollten niemals ohne CPAP-Therapie allein verwendet werden. Sie sind unwirksam bei der Lösung von Schnarchen und Schlafapnoe. Darüber hinaus kann es gefährlich sein, die Mundatmung ohne CPAP-Einsatz zu verhindern, wenn Sie diese benötigen, um einen ausreichenden Luftstrom zu erhalten.
Wann Sie keinen Kinnriemen verwenden sollten
Es gibt einige Fälle, in denen Sie vielleicht keinen Kinnriemen verwenden möchten. Wenn Sie eine verstopfte Nase oder eine abweichende Scheidewand haben oder wenn Ihr CPAP-Druck nicht richtig eingestellt ist, wird Ihnen möglicherweise nicht genügend Luft durch eine Nasenmaske zugeführt. Es ist auch möglich, dass ein hoher CPAP-Druck den Mund aufbläst, der dann möglicherweise verringert werden muss.
Eine andere Möglichkeit, die über die Verwendung eines Kinnriemens hinausgeht, wäre die Verwendung einer Vollmaske, die es ermöglicht, sowohl durch die Nase als auch durch den Mund zu atmen. Diese Masken können zu mehr Leckagen und Flecken im Gesicht führen, und Sie werden sicherstellen wollen, dass sie richtig angepasst ist, um den optimalen Nutzen zu erzielen.
Wenn Sie Probleme mit der Mundatmung bei CPAP haben, holen Sie sich Hilfe, um dieses Problem zu lösen. Es kann wichtig sein, mit Ihrem Anbieter von langlebiger medizinischer Ausrüstung oder Ihrem an Bord zertifizierten Schlafarzt zu sprechen, bevor Sie einen Kinnriemen selbst ausprobieren. Darüber hinaus sollten, wie bereits erwähnt, Kinnriemen oder „Schnarchgürtel“ niemals allein verwendet werden. Wenn Sie den Mund öffnen, weil Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, ist es das Letzte, was Sie tun möchten, den Mund geschlossen zu halten.
Glücklicherweise sind die meisten Menschen in der Lage, die Mundatmung nach einigen Anpassungen, mit oder ohne Verwendung eines Kinnriemens, zu beheben. Suchen Sie nach Bedarf Hilfe, um diesen normalen Zustand der Atmung zu erreichen.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Rowland S, Aiyappan V, Hennessy C, et al. Vergleich der Wirksamkeit, des Maskenlecks, der Patientenanhaftung und der Patientenpräferenz von drei verschiedenen CPAP-Schnittstellen zur Behandlung mittelschwerer bis schwerer obstruktiver Schlafapnoe. J Klinik Schlaf Med. 2018;14(1):101-108. doi:10.5664/jcsm.6892
- Bhat S, et al. Die Wirksamkeit eines Kinnriemens bei der Behandlung von Schlafstörungen der Atmung und des Schnarchens. J Clin Sleep Med 2014;10(8):887-892. doi:10.5664/jcsm.3962