Blähungen sind ein völlig normaler Teil der Verdauung. Gas ist das natürliche Nebenprodukt des Prozesses, bei dem Bakterien im Darm Zucker und Polysaccharide abbauen, wenn sie in den Dickdarm gelangen. Blähungen können auch tagsüber entstehen, wenn Sie beim Lachen, beim Trinken aus einem Strohhalm oder beim Kaugummikauen Luft schlucken.
Zwar sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn übermäßige Blähungen mit Schmerzen, Blähungen, Krämpfen und blutigem Stuhlgang einhergehen, doch wird das Vorbeiströmen von Gas – auch explosionsartig – nicht als Problem angesehen. Meistens hängt es einfach mit etwas zusammen, das Sie tagsüber gegessen, getrunken oder getan haben.
Hier sind fünf Blähungsmythen, die es verdienen, entlarvt zu werden.
Ist Stinkgas ein Zeichen von Krankheit?
Wenn Ihre Blähungen übel riechen, besteht eine gute Chance, dass sie mit etwas zusammenhängen, das Sie gegessen haben. Nahrungsmittel wie Fleisch, Eier, Kohl, Zwiebeln und Knoblauch können sowohl die Menge als auch den Geruch Ihres Gases erhöhen. Dasselbe gilt für Lebensmittel, die übermäßig fetthaltig sind.
Ebenso kann das Essen oder Trinken von Milchprodukten (wie Milch, Käse oder Joghurt) bei Laktoseintoleranz schweflige Gerüche verursachen. Verstopfung kann auch unangenehme Gerüche auslösen, indem sie den Gärungsprozess von Lebensmitteln im Verdauungstrakt verstärkt.
Wie man Verstopfung lindert
Lassen Frauen weniger Gas durch?
Genau wie Männer haben Frauen einen Verdauungstrakt, der Blähungen produziert. Ungeachtet dessen, was eine Freundin Ihnen sagen mag, geben Frauen genauso viel Gas ab wie Männer.
Doch wie viele Altweibergeschichten stammen solche Mythen oft aus einem wahren Kern. Tatsache ist, dass viele Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, darunter Darmkrebs, bei Männern stärker ausgeprägt sind und meist mit übermäßigen Blähungen und Blähungen einhergehen.
Wenn diese Art von Symptomen fortbestehen und von Schmerzen, Müdigkeit, Gewichtsverlust und blutigem Stuhlgang begleitet werden, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf.
Sind explosive Blähungen ein schlechtes Zeichen?
In den meisten Fällen sind explosive Blähungen kein Zeichen einer kolorektalen Erkrankung. Sie hängt einfach mit der Menge an Gas zusammen, die sich im Rektum angesammelt hat. Der Grund dafür kann alles sein, von der Physiologie (wie viel Gas eine Person aufnehmen kann) bis hin zur Stärke der Schließmuskeln des Afters.
Wenn Sie andererseits einen anhaltenden Druck und eine spürbare Völlegefühl im Rektum verspüren, auch wenn es leer ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies kann ein Zeichen für einen Enddarmkrebs sein.
Eine explosive Blähung ist eigentlich kein Problem, wohl aber eine explosive Diarrhöe. Explosive Diarrhöe kann ein Symptom des Reizdarmsyndroms (IBS) sein, zu dem Morbus Crohn und Colitis ulcerosa gehören.
Sind schmerzhafte Blähungen ein schlechtes Zeichen?
Schmerzhafte Blähungen können verständlicherweise besorgniserregend sein, wenn sie von anderen Symptomen des Kolorektalkarzinoms begleitet werden. In den meisten Fällen sind die Schmerzen jedoch mit einer lokalisierten Reizung verbunden.
Häufig kann etwas so harmloses wie Gas Schmerzen verursachen, wenn eine Analfissur, Hämorrhoiden oder sogar eine Reizung durch anhaltenden Durchfall vorhanden sind.
Ist übermäßiges Gas ungesund?
Häufig tritt Gas durch den Afterschließmuskel aus, ohne dass ein Geräusch oder gar ein Gefühl entsteht, vor allem im Schlaf. Wenn Sie also denken, dass Sie viel Gas produzieren, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie es einfach mehr hören oder fühlen.
Auf der anderen Seite ist es vielleicht nicht gesund, das Gas zurückzuhalten. Das Zurückhalten kann zu Blähungen, rektalen Schmerzen und in extremen Fällen zu einer Aufblähung des Dickdarms führen.
Wenn Sie sich über das Geräusch oder den Geruch Ihres Gases Sorgen machen, halten Sie es nicht zurück. Entschuldigen Sie sich einfach und gehen Sie in den nächsten Raum.
Viel Gas weiterzugeben mag peinlich sein, aber es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass Ihnen dadurch Schaden zugefügt wird. Außerdem bedeutet die Tatsache, dass eine Person viel Lärm macht, noch lange nicht, dass sie mehr Gas produziert als andere. Wenn Sie sich über die damit verbundenen Symptome unsicher sind, sollten Sie nicht schüchtern sein. Suchen Sie Ihren Arzt auf und lassen Sie es untersuchen.
Quellen der Artikel (einige auf Englisch)
- Hasler WL. Gas und Blähungen. Gastroenterol Hepatol (N Y). 2006;2(9):654‐662.
- Amerikanische Krebsgesellschaft. Schlüsselstatistiken für Darmkrebs. Aktualisiert am 24. Januar 2019.
- Azpiroz F. Darmgasdynamik: Mechanismen und klinische Relevanz. Darm. 2005;54(7):893-895. doi:10.1136/gut.2004.048868
- Ní laoire Á, Fettes L, Murtagh FE. Eine systematische Übersicht über die Wirksamkeit palliativer Interventionen zur Behandlung von Rektaltenesmus bei Krebs. Palliat Med. 2017;31(10):975-981. doi:10.1177/026921631769789
- Anbazhagan AN, Priyamvada S, Alrefai WA, Dudeja PK. Pathophysiologie der IBD-assoziierten Diarrhöe. Gewebehindernisse. 2018;6(2):e1463897. doi:10.1080/21688370.2018.1463897
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- Azpiroz F, Serra J. Behandlung von übermäßigem Darmgas. Aktuelle Behandlungsmöglichkeiten Gastroenterol. 2004;7(4):299-305. doi:10.1007/s11938-004-0016-2
Zusätzliche Lektüre
- Amerikanische Krebsgesellschaft. Anzeichen und Symptome von Darmkrebs. Aktualisiert am 21. Februar 2018.
- Medizinische Fakultät Harvard. Harvard Health Publishing. Gas (Blähungen). Aktualisiert Juli 2019.
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten. Blähungen im Verdauungstrakt. Aktualisiert am 28. Juni 2017.