Oxidiertes Low-Density-Lipoprotein (LDL) ist eine potenziell schädliche Art von Cholesterin, die im Körper produziert wird, wenn normales LDL-Cholesterin durch chemische Wechselwirkungen mit freien Radikalen geschädigt wird.
Zusammen mit Entzündungsreaktionen können freie Radikale zu einer Arterienverkalkung (Atherosklerose) führen. Die daraus resultierende Verringerung des Blutflusses in Ihren Arterien erhöht das Risiko eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls.
Sie können hohe Werte an oxidiertem LDL produzieren, wenn Sie eine übermäßige Bildung freier Radikale oder einfach hohe LDL-Cholesterinwerte haben.
Wie oxidierte LDL-Formen
Es wird angenommen, dass die Oxidation von LDL stattfindet, wenn LDL-Cholesterinpartikel in Ihrem Körper mit freien Radikalen reagieren; das sind instabile Moleküle, die als Folge eines normalen Stoffwechsels, einer Krankheit oder der Einwirkung von Toxinen entstehen.
Freie Radikale verursachen die Oxidation, eine Art der chemischen Destabilisierung von Molekülen wie LDL-Cholesterin. Das oxidierte LDL selbst wird dann reaktiver mit dem umgebenden Gewebe, was Entzündungen hervorrufen kann, die zu Krankheiten und Organschäden führen. Insbesondere das oxidierte LDL stellt eine Bedrohung für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit dar.
Die Moleküle des LDL-Cholesterins sind nicht alle gleich groß, und einige sind größer als andere. Kleinere LDL-Partikel werden mit größerer Wahrscheinlichkeit oxidiert, wodurch sie für Ihre Gesundheit schädlicher sind.
Sobald LDL oxidiert ist, bewohnt es die innere Auskleidung (Endothel) der Körperarterien, wie z. B. der Halsschlagadern, der Koronararterien und der Arterien, die Ihre Beine und Arme mit Blut versorgen.
Die Auswirkungen von oxidierter LDL
Entzündungen in den Arterien, die durch oxidiertes LDL hervorgerufen werden, verursachen Probleme, da die betroffenen Gefäße Blut zu all Ihren Organen und Geweben transportieren. Es wird vermutet, dass oxidiertes LDL die Entwicklung von Arteriosklerose fördert, was Ihr Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.
LDL-Cholesterin in der endothelialen Auskleidung der Arterien fördert die Ansammlung von weißen Blutkörperchen (Lymphozyten), Immunzellen (dendritische Zellen) und Entzündungszellen (Makrophagen) in den Blutgefäßen.
Blutplättchen, die normalerweise zur Blutstillung beitragen, indem sie Blutgerinnsel bilden, können sich an Entzündungsherden in den Arterien festsetzen. Wenn sie dies tun, bilden sie verhärtete Bereiche innerhalb eines Blutgefässes, die Plaques genannt werden.
Im Laufe der Zeit beginnen sich weitere Makrophagen, Cholesterin und andere Lipide an der Stelle (die normalerweise klebrig ist) anzusammeln, wodurch die Plaques wachsen.
Die Plaque-Ansammlung kann den Blutfluss innerhalb einer Arterie teilweise oder vollständig einschränken, was das Risiko einer Person für koronare Herzerkrankungen, periphere Gefäss- und Gefässkrankheiten und zerebrovaskuläre Erkrankungen erhöht.
Während die Forschung weitgehend darauf hinweist, dass sich oxidiertes LDL-Cholesterin negativ auf den Körper auswirkt, haben einige vorläufige Studien interessante neue Theorien in die Diskussion gebracht, wie z.B. die Möglichkeit, dass oxidiertes LDL protektiv wirken kann.
Prävention
Routinemäßige Cholesterin-Blutuntersuchungen bestimmen die Werte von LDL, HDL (gutes Cholesterin) und Triglyzeriden, aber sie messen nicht die Konzentration von kleinen gegenüber großen LDL-Molekülen oder oxidierten LDL-Werten.
Veränderungen im Lebensstil können Ihnen helfen, den Gehalt an kleinem LDL zu senken und die Bildung von oxidiertem LDL zu verhindern.
Möglicherweise können Sie oxidiertes LDL reduzieren und die Bildung von oxidiertem LDL verhindern, indem Sie
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- Arbeiten Sie daran, Ihren LDL-Cholesterinspiegel insgesamt zu senken. In einigen Fällen benötigen Sie dazu möglicherweise Medikamente. Einige cholesterinsenkende Medikamente, wie z. B. Statine, haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, die auch dazu beitragen können, die Entzündung zu verhindern, die die Arteriosklerose fördert.
- Mit dem Rauchen aufhören (oder nicht anfangen). Rauchen setzt Sie Chemikalien aus, die die Bildung freier Radikale fördern und dadurch oxidative Schäden verstärken.
- Schließen Sie Transfette aus Ihrer Ernährung aus, wie z.B. Backwaren, frittierte Lebensmittel, Kartoffelchips und alle mit Schmalz gekochten Speisen.
- Wenn Sie Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ist Produce reich an Antioxidantien mit natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen können, die Oxidation von LDL zu reduzieren.
- Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle, wenn bei Ihnen Diabetes oder metabolisches Syndrom diagnostiziert wurde. Zu den Schritten, die Sie unternehmen können, können Gewichtsabnahme, gesunde Ernährung und körperliche Bewegung gehören. Wenn Änderungen der Lebensweise allein nicht ausreichen, um Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben.
- Anhebung Ihres HDL-Spiegels. Diesem „guten Cholesterin“ wird eine antioxidative Wirkung zugeschrieben, da es Lipidhydroperoxid deaktivieren kann, ein Enzym, das bei der Oxidation von LDL-Cholesterin eine Rolle spielt. Bewegung und der Verzehr von gesunden Fetten (die in Nüssen, Avocados und Meeresfrüchten vorkommen) sind mit optimalen HDL-Werten verbunden.
Wege zur Senkung hoher Cholesterinwerte
Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel kann Sie dem Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung aussetzen, und es ist wichtig, welche Art von LDL in Ihrem Blut zirkuliert. Oxidiertes LDL wird zunehmend als Mitverursacher von Herzkrankheiten, Gefäßerkrankungen und Schlaganfall erkannt.
Es wird im Allgemeinen nicht als hilfreich angesehen, einen speziellen Test zur Messung oxidierter LDL durchzuführen. Die Werte von oxidiertem LDL korrelieren im Allgemeinen mit dem Vorhandensein anderer, leicht zu entdeckender Risikofaktoren, wie den oben aufgeführten. Die tatsächliche Messung oxidierter LDL trägt daher in der Regel nicht viel zur Fähigkeit Ihres Arztes bei, Ihr kardiovaskuläres Gesamtrisiko abzuschätzen.
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