Fibromyalgie kann überall und überall und in jedem Ausmaß Schmerzen verursachen. Das macht es wirklich schwierig, andere Schmerzquellen zu identifizieren – wir neigen dazu, sie einfach als Fibromyalgie abzuschreiben. Ich habe es schon mehr als einmal getan, aber glücklicherweise fragt meine Ärztin immer, wo ich Schmerzen habe, und sie konnte sich auf Probleme konzentrieren, von denen ich nicht wusste, dass ich sie habe.
Ein Kommentar eines Lesers vor kurzem ist mir wirklich ins Auge gefallen, weil er etwas beschrieb, das ich zunächst Fibro zugeschrieben hatte und später erfuhr, dass es etwas ganz anderes war:
„Wenn ich bei der Arbeit gestresst bin oder Probleme mit Angestellten habe, bekomme ich unerträgliche Schmerzen in beiden Beinen. Es fühlt sich an wie Schienbeinschienen. Diese dauern mehrere Tage am Stück an. Es fällt mir schwer, zu gehen. Ich ziehe fast meine Füße nach. Wenn ich nach Hause komme, liege ich in Fötusstellung auf der Couch und wiege mich vor Schmerzen. -Karen
Als ich diese Art von Schmerzen meiner Rheumatologin beschrieb, stocherte sie in meinen Beinen herum und sagte mir, ich hätte ein so genanntes iliotibiales Band (ITB)-Syndrom. Es ist eine typische Läuferverletzung (ja, ich weiß – ich habe versucht, nicht zu lachen!), aber ich muss mich fragen, ob das laxe Bindegewebe, das wir haben, dazu beitragen könnte. Natürlich kann ich nicht sagen, dass es das ist, was Karen hat, aber es ist sicherlich etwas, worüber man den Arzt fragen sollte. Die gute Nachricht ist, dass einige einfache Dehnungsübungen wirklich helfen können.
ITB-Syndrom
Das iliotibiale Band verläuft an der Außenseite des Oberschenkels von der Hüfte bis zum Knie. Wenn es jedoch verschlimmert ist und sich das ITB-Syndrom entwickelt, kann es bis in das Fußgewölbe hinunter deutlich schmerzen. Als ich mit meinem Arzt darüber sprach, waren die Schmerzen heftig und haben meinen Schlaf wirklich gestört (was schon schlimm genug war, danke!) Nach ein paar Tagen, in denen ich die richtigen Dehnungen gemacht habe, fühlte es sich jedoch schon viel besser an.
Dies kann Ihnen helfen, mit den ITB-Dehnungen zu beginnen:
- Stehende Dehnung
Abgesehen von den Dehnungen hatte ich viel Glück mit Capsaicin an meinen Waden (Vorsicht – es kann brennen) und mit wechselnder Hitze und Eis direkt an der Hüfte. Auf Empfehlung meines Arztes werde ich vielleicht auch Akupunktur dafür bekommen.
Andere Möglichkeiten
Etwas anderes, das diese Schmerzen in der Schienbeinschiene verursachen könnte, und das bei Fibromyalgie häufig vorkommt, ist das myofasziale Schmerzsyndrom. Triggerpoints.net hat eine großartige Illustration dafür, wie Triggerpunkte an der Hüfte (die x) ausstrahlende Schmerzen (die roten Bereiche) an der Außenseite des Beins verursachen: Lateraler Beinschmerz. (Diese Seite ist ein Muss für jeden mit MPS).
Ist es möglich, dass die Fibromyalgie die Schmerzen von Schienbeinschienen/ITB-Syndrom/Myofasziales Schmerzsyndrom nachahmt? Sicher. Wenn es um Schmerzen geht, ist die Fibromyalgie ein Tausendsassa. Aber es lohnt sich, nach anderen Möglichkeiten zu suchen, weil diese anderen Schmerzursachen in der Regel viel leichter zu behandeln sind.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Vickers AJ, Linde K. Akupunktur bei chronischen Schmerzen. JAMA. 2014;311(9):955-6. doi:10.1001/jama.2013.285478
- Bourgaize S, Newton G, Kumbhare D, Srbely J. Ein Vergleich der klinischen Manifestation und Pathophysiologie von myofaszialem Schmerzsyndrom und Fibromyalgie: Implikationen für Differentialdiagnose und Management. J Can Chiropr Assoc. 2018;62(1):26-41.