Aloe Vera: Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen der Aloe Vera

Aloe Vera ist eine sukkulente Pflanze, die bereits seit dem alten Ägypten für die Medizin verwendet wird. Sowohl dem Saft (der geruchlosen, klaren Flüssigkeit aus dem Innersten des Blattes) als auch dem Gel (das gelblich gefärbt und bitter im Geschmack ist) werden medizinische Eigenschaften zugeschrieben.

Aloe Vera-Saft wird normalerweise mit dem Mund eingenommen, während Aloe Vera-Gel gewöhnlich auf die Haut aufgetragen wird. Das Gel, auch als Latex bekannt, enthält eine Verbindung namens Aloin

, die stark abführend wirkt. Tatsächlich wurde Aloe-Latex bis 2002 in frei verkäuflichen Abführmitteln verwendet, bis die U.S. Food and Drug Administration (FDA) ihre Verwendung aufgrund von Bedenken, dass sie Krebs verursachen könnte, einstellte.

forms of aloe vera

Aloe Vera wird in der Schulmedizin häufig zur Behandlung von Hautkrankheiten verwendet. In der ayurvedischen Medizin wird ihr eine kühlende Wirkung nachgesagt, die Verschlimmerungen des Pitta- (Wärme-) Doshas ausgleicht .

In der traditionellen chinesischen Medizin sollen der bittere Geschmack und die kühlende Wirkung des Gels Leber- und Darmstörungen begünstigen.

Bei topischer Anwendung hat das Aloe Vera-Gel eine feuchtigkeitsspendende, weichmachende Wirkung. Kosmetikhersteller machen sich diese Eigenschaft oft zunutze, indem sie Derivate der Aloe Vera in Make-up, Feuchtigkeitscremes, Seifen, Sonnenschutzmittel, Rasiercremes und Shampoos einarbeiten. Es gibt sogar Aloe Vera-Gesichtsgewebe, die das Nasenscheuern reduzieren sollen.

Nutzen für die Gesundheit

Aloe-Vera-Gel wird häufig zur Behandlung von Sonnenbrand, Verbrennungen und Ekzemen auf die Haut aufgetragen. Es hat eine beruhigende Wirkung, die bei der Behandlung von Genitalherpes, Gifteiche, Giftefeu und strahlenbedingten Hautreaktionen hilfreich sein kann. Befürworter behaupten, dass Aloe Vera sogar die Wundheilung beschleunigen und den Schweregrad der Psoriasis verringern kann.

Wenn Aloe Vera oral als Saft oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, kann die abführende Wirkung von Aloe Vera dazu beitragen, die Verstopfung zu lindern. Manche glauben auch, dass Aloe Vera bei der Behandlung von Magengeschwüren, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa hilfreich ist. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Aloe Vera dazu beitragen kann, den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes zu normalisieren.

Die Beweise zur Untermauerung dieser Behauptungen sind größtenteils gemischt.

Verbrennungen und Wunden

Eine der beliebtesten Anwendungen von Aloe Vera-Gel ist die Unterstützung bei der Heilung von Sonnenbrand, Verbrennungen, Kontaktdermatitis und kleineren Schnitt- und Schürfwunden. Das frisch extrahierte Gel hat eine kühlende Wirkung, die eine kurzfristige Linderung von Schmerzen und Juckreiz bewirken kann. Ob es die Heilung tatsächlich beschleunigen kann, ist eine andere Frage.

Im Jahr 2012 wurden in einer Übersicht über Studien aus Australien sieben klinische Studien ausgewertet, in denen die Verwendung von Aloe bei der Behandlung von Verbrennungen, Hautbiopsien und Hämorrhoidektomien untersucht wurde, und es konnten keine Hinweise darauf gefunden werden, dass sie bei der Heilung akuter oder chronischer Wunden hilft.

Die gleichen Ergebnisse wurden in Studien erzielt, die den Einsatz von Aloe Vera bei Menschen mit Plaque-Psoriasis untersuchten. Eine kleine Studie aus Dänemark, an der 41 Erwachsene mit stabiler Plaque-Psoriasis teilnahmen, kam zu dem Schluss, dass Aloe-Vera-Gel, das einen Monat lang zweimal täglich aufgetragen wird, bei der Linderung der Psoriasis-Symptome weniger

wirksam war als ein Placebo.
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Reaktionen der Haut bei Bestrahlung

Die strahleninduzierte Dermatitis (RID) ist eine häufige Nebenwirkung der Strahlentherapie bei Krebs, die durch gerötete, schuppige Haut sowie häufige Blasen und Hautatrophie (Verdünnung der Haut) gekennzeichnet ist. Die Studien, die den Einsatz von Aloe Vera zur Behandlung der RID untersuchten, waren gemischt.

Eine 2013 im Iran durchgeführte Studie

evaluierte die Wirkung von Aloe-Lotion bei 60 Personen, die sich einer Strahlentherapie unterziehen. Nach der Bestrahlung wurde eine dünne Schicht der Lotion auf die Hälfte der bestrahlten Hautfläche aufgetragen. Nach vierwöchiger Behandlung stellten die Autoren fest, dass die mit Aloe behandelten Bereiche einen geringeren Grad an Dermatitis aufwiesen als unbehandelte Bereiche. Die Schlussfolgerungen wurden durch die große Vielfalt der behandelten Krebsarten etwas eingeschränkt.

Andere Studien sind nicht zu ähnlichen Schlussfolgerungen gekommen.

Eine Phase-III-Studie aus Australien untersuchte die Verwendung von Aloe-Creme bei 225 Frauen, die sich einer Brustkrebs-Strahlentherapie unterziehen. Dem Bericht zufolge trug die Creme ohne Aloe dazu bei, Schmerzen und Hautschälung zu verringern, während die Aloe-Creme, wenn überhaupt, nur wenig Wirkung zeigte.

Möglicherweise sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob topische Aloe bei der Behandlung bestimmter Hautareale oder bei bestimmten Strahlendosen nützlicher ist. Es gibt keine Belege dafür, dass die Einnahme von Aloe Vera durch den Mund irgendeine Wirkung auf Menschen mit RID hat.

Entzündliche Darmerkrankungen

Die entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist ein Komplex von Verdauungsstörungen, der aus Colitis ulcerosa und Morbus Crohn besteht. Von beiden gilt die Colitis ulcerosa als die schwerwiegendere mit Symptomen, die von Bauchkrämpfen und Schmerzen bis zu rektalen Blutungen und blutigem Durchfall reichen.

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Eine frühe Studie aus England, an der 44 Personen mit leichter bis mittelschwerer Colitis ulcerosa teilnahmen, kam zu dem Schluss, dass eine 2-zu-1-Verdünnung von Aloe Vera-Gel, die zweimal täglich eingenommen wurde, bei den meisten Menschen nach vier Wochen zu einer Besserung der Symptome führte.

Nach Angaben der Untersucher erreichten neun Personen eine vollständige Remission, 11 erlebten eine Verbesserung der Symptome, während 14 von einem „Ansprechen“ auf die Behandlung berichteten.

Diabetes

Alternativmediziner befürworten seit langem die Verwendung von oraler Aloe Vera zur besseren Kontrolle des Blutzuckers (Glukose) bei Menschen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes.

Eine 2016 durchgeführte Überprüfung von Studien aus Indien, die acht klinische Studien auswertete, kam zu dem Schluss, dass orale Aloe Vera den Nüchternblutzuckerspiegel bei Menschen mit Prädiabetes signifikant verbesserte, bei Menschen mit Typ-2-Diabetes jedoch nur marginal wirksam war.

Ein 2016 veröffentlichter Bericht

aus China kam zu ähnlichen Schlussfolgerungen und legt nahe, dass Aloe Vera für Menschen mit Prädiabetes am vorteilhaftesten ist. In diesem Zusammenhang verwiesen die Autoren auf die allgemein schlechte Qualität der Forschung und das Fehlen von Sicherheitstests.

Es wären weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um festzustellen, ob Aloe Vera sicher und wirksam bei der Verhinderung der Entwicklung von Typ-2-Diabetes ist.

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Mögliche Nebenwirkungen

Topische Aloe Vera gilt allgemein als sicher in der Anwendung. Nebenwirkungen, wenn überhaupt, sind eher mild und können Hautreizungen und -rötungen umfassen. Allergien können manchmal auftreten, insbesondere bei Menschen, die gegen Knoblauch, Zwiebeln oder Tulpen allergisch sind.

Aloe-Vera-Gel sollte nicht zur Behandlung schwerer Verbrennungen oder Wunden verwendet werden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie einen tiefen Schnitt oder eine große oder schwere Verbrennung haben.

Aloe Vera zum Einnehmen

Es bestehen nach wie vor erhebliche Bedenken hinsichtlich der langfristigen Sicherheit von Aloe Vera bei oraler Einnahme. Aloe Vera-Extrakte können eine stark abführende Wirkung haben und Durchfall, Bauchkrämpfe und einen möglichen schweren Kaliumverlust verursachen.

Ein schwerer Kaliumverlust kann zu Müdigkeit, Muskelschwäche und unregelmäßigem Herzschlag (Arrhythmie

) führen. Die langfristige Einnahme von Aloe Vera – insbesondere von unverdünntem Aloe-Gel – kann zu dauerhaften Nierenschäden führen.

Krebs-Warnung

Mehrere Tierstudien haben gezeigt, dass Ganzblatt-Aloe-Extrakte Dickdarmkrebs verursachen können. Es wird vermutet, dass Aloin, das dem Aloe-Latex seine gelbliche Farbe verleiht, für diese karzinogene Wirkung verantwortlich ist.

Von entfärbter Aloe Vera (bei der Aloin aus dem Gel gefiltert wird) wird angenommen, dass sie ein geringes Krebsrisiko hat, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um dies zu bestätigen.

Die Sicherheit von Aloe bei Menschen mit Leber- und Nierenerkrankungen ist nicht erwiesen. Um sicher zu sein, nehmen Sie keine orale Aloe Vera ein, wenn Sie an Leber- oder Nierenkrankheiten, Diabetes, Darmproblemen, Herzkrankheiten, Hämorrhoiden oder Elektrolytstörungen leiden.

Aufgrund fehlender Sicherheitsforschung sollte orale Aloe Vera nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern verwendet werden.

Medikamentöse Interaktionen

Aloe Vera kann bei innerlicher Einnahme bestimmte Arzneimittelwechselwirkungen hervorrufen. In einigen Fällen kann sie die Wirkung des mitverabreichten Medikaments blockieren. In anderen Fällen kann sie die Wirkung des Medikaments verstärken, das Auftreten von Nebenwirkungen auslösen oder diese verschlimmern. Andere wiederum können den Kaliumabbau fördern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie beabsichtigen, Aloe oral einzunehmen und eines der folgenden Medikamente oder Ergänzungsmittel einzunehmen:

  • Diabetes-Medikamente, einschließlich Insulin
  • Diuretika („Wasserpillen“) wie Lasix (Furosemid)
  • Herzrhythmus-Medikamente wie Digoxin
  • Abführmittel und Stuhlerweichmacher
  • Süßholzwurzel
  • Orale oder injizierbare Steroide
  • Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin, Advil (Ibuprofen) oder Celebrex (Celecoxib)

Oftmals ist eine Trennung der Medikamentendosen um zwei bis vier Stunden in allem, was nötig ist, um eine Wechselwirkung zu vermeiden. In anderen Fällen kann eine Dosisanpassung oder eine Drogensubstitution erforderlich sein.

Topische Aloe Vera kann auch die Absorption von topischen Steroidcremes verbessern und damit das Risiko einer Hautatrophie und -schädigung erhöhen.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt keine Standarddosierungen von Aloe Vera. Die Wirkungen und das Risiko von Nebenwirkungen können je nach Alter, Gewicht und aktuellem Gesundheitszustand variieren.

Topische Aloe Vera-Präparate reichen in Konzentrationen von nur 0,5 Prozent bis zu 99 Prozent. Es gibt keine Daten, die darauf hindeuten, dass niedrigere Dosen weniger wirksam sind als höhere Dosen.

Orale Aloe-Präparate gibt es in einer Vielzahl von Formen, darunter Kapseln, Weichgelkapseln, Pulver und Säfte. Die Dosen der Nahrungsergänzungsmittel reichen von 100 Milligramm bis 10.000 Milligramm. Höhere Dosen bergen ein höheres Risiko von Nebenwirkungen. Halten Sie sich aus Sicherheitsgründen an die kleinstmögliche Dosis. Nur wenige klinische Studien haben etwas mehr als 500 Milligramm täglich eingenommen.

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Obwohl Aloe-Vera-Gele für die topische Anwendung bestimmt sind, werden einige Hersteller kaltgepresste „Gele“ für die orale Anwendung verkaufen. Diese Produkte (die oft als „volle Stärke“, „ganzes Blatt“, „rein gefiltert“ vermarktet werden) sind dicker und zähflüssiger als Aloe Vera-Saft und werden für die Verdauungsgesundheit üblicherweise literweise verkauft.

Wenn Sie sich entscheiden, ein orales Gelpräparat zu verwenden, tun Sie dies nicht länger als 10 Tage und hören Sie sofort auf, wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen feststellen.

Worauf Sie achten müssen

Aloe Vera-Produkte sind für die Verwendung in Kosmetika oder Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Sie sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt und werden nicht auf Qualität oder Sicherheit getestet.

Da nur wenige Aloe Vera-Nahrungsergänzungsmittel von der U.S. Pharmacopeia (USP) oder ähnlichen Zertifizierungsstellen zertifiziert sind, sollten Sie sich an bekannte Marken mit einer etablierten Marktpräsenz halten. Sie sollten sich auch für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, die nach den Vorschriften des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) biozertifiziert sind.

Wenn Sie sich aus medizinischen Gründen für ein orales Aloe-Präparat entscheiden, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, um festzustellen, ob Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, die eine Behandlung kontraindizieren könnten. Wenn Sie ein kaltgepresstes orales Gel kaufen, wählen Sie nur solche, die entfärbt sind und bei denen die meisten ihrer Aloine entfernt wurden.

Andere Fragen

Ist das Trinken von Aloe Vera-Saft sicher gegen Verstopfung?

Aloe Vera-Saft ist in vielen Naturkostläden und einer wachsenden Zahl von Lebensmittelgeschäften erhältlich. Einige werden aromatisiert und gesüßt, um sie schmackhafter zu machen.

Im Gegensatz zu Aloe-Gel enthält Aloe Vera-Saft weniger Aloin. Er hat eine sanftere abführende Wirkung und kann helfen, leichte Verstopfung zu lindern. Es hilft oft, eine halbe bis eine volle Tasse Aloe-Saft kurz vor dem Schlafengehen zu trinken, um morgens Erleichterung zu bekommen. Alternativ können Sie auch eine 100- bis 200-Milligramm-Kapsel einnehmen.

Der übermäßige Verzehr von Aloe-Saft kann zu Durchfall führen. Aloe-Gel, das manchmal in der Volksmedizin zur Behandlung von Verstopfung verwendet wird, sollte vermieden werden.

Kann ich Aloe verwenden, wenn ich eine Latexallergie habe?

Aloe-Gel enthält Naturlatex, der bei Menschen mit einer Latexallergie eine Reaktion hervorrufen kann. Die Reaktionen reichen von leichten Hautausschlägen und Nesselsucht bis hin zu verstopfte Nasen und Atembeschwerden. In seltenen Fällen kann Aloe-Latex eine potenziell tödliche Ganzkörperreaktion auslösen, die als Anaphylaxie

bezeichnet wird.
Rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie nach der Einnahme eines Aloe-Präparats Ausschlag, Nesselsucht, Atemnot, Keuchen, schnellen Herzschlag, Benommenheit oder Schwellungen im Gesicht, Rachen oder der Zunge verspüren.

Menschen mit einer Latexallergie neigen auch dazu, allergisch auf Apfel, Avocado, Banane, Karotte, Sellerie, Kastanie, Kiwi, Melone, Papaya, rohe Kartoffel und Tomate zu reagieren. Birkenpollen sind ebenfalls ein häufiges koreaktives Allergen.

Artikel-Quellen

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