Yerba santa(Eriodictyon californicum) ist ein in Kalifornien beheimateter Strauch, der seit langem wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Der Name Yerba santa, „heiliges Unkraut“, wurde von den spanischen Priestern gegeben, die den medizinischen Wert des Strauchs von den Stämmen der kalifornischen Ureinwohner erfuhren. Die dicken, klebrigen, lanzenförmigen Blätter wurden frisch gekaut – sie sollen anfangs bitter sein und langsam süßer werden. Trockene oder frische Blätter wurden auch zu einem Breiumschlag zerdrückt oder zum Aufbrühen eines Tees verwendet. Westliche Ärzte führten Yerba Santa als offizielles Heilmittel gegen Husten, Lungenentzündung und Bronchitis im Jahr 1894 im US-Arzneibuch, einer standardisierten Arzneimittelreferenz, auf.
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Yerba Santa sehr begrenzt ist, heißt es, dass das Kraut bei der Behandlung von Atembeschwerden teilweise helfen kann, indem es Schleim aus den Atemwegen entfernt und Stauungen lindert.
Wenn Yerba Santa direkt auf die Haut aufgetragen wird, soll es die Heilung von Blutergüssen, Wunden und Insektenstichen fördern. Die topische Anwendung von Yerba Santa soll angeblich auch Gelenkschmerzen lindern.
Darüber hinaus wird Yerba Santa manchmal in Blütenessenzen verwendet. In dieser Form soll Yerba Santa dazu beitragen, emotionale Probleme wie Depressionen und Trauer zu behandeln.
Vorteile für die Gesundheit
Trotz der Behauptungen über den Nutzen von Yerba Santa bei der Verbesserung der Gesundheit der Atemwege fehlt es derzeit an Forschung, um die Wirksamkeit des Krauts bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen zu unterstützen.
Wissenschaftler des Salk Institute kündigten Anfang 2019 die Entdeckung einer starken neuroprotektiven und entzündungshemmenden Chemikalie, genannt Sterubin, in der Yerba Santa an. Es besteht die Hoffnung, dass die Verbindung, die gegen mehrere Verursacher des Zelltods in den Nervenzellen von Mäusen wirksam war, vielversprechend für die Behandlung von Alzheimer sein wird. Das Testen von Sterubin in einem Tiermodell der Alzheimer-Krankheit ist der nächste Schritt.
Vor dieser Entdeckung beinhaltete die jüngste Forschung über Yerba Santa und ihren potenziellen Nutzen für die Gesundheit eine vorläufige Studie, die 1992 im Journal of Natural Products veröffentlicht wurde. In Tests an Hamsterembryozellen stellten die Autoren der Studie fest, dass der Yerba-Santa-Extrakt möglicherweise krebshemmende Wirkungen haben könnte. Die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass antioxidative Verbindungen, die in Yerba Santa gefunden wurden, bei der Krebsprävention helfen können, indem sie den Metabolismus bestimmter krebsauslösender Substanzen im Körper hemmen.
Während diese Studie darauf hindeutet, dass Yerba Santa vor Krebs schützen könnte, ist es noch zu früh, das Kraut zur Krebsvorbeugung oder -behandlung zu empfehlen.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund des Mangels an wissenschaftlichen Studien, die die Wirkung von Yerba Santa beim Menschen testen, ist nur sehr wenig über die Sicherheit der Einnahme dieses Krauts in Supplementform bekannt.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der für jedes Kraut angegebenen Menge abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie z.B. Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, ist nicht erwiesen.
Während es möglich ist, dass Yerba santa bei der Behandlung kleinerer Atemwegsprobleme von einigem Nutzen sein kann, wird die Verwendung des Krauts als Ersatz für die Standardbehandlung bei der Behandlung einer chronischen Atemwegserkrankung nicht empfohlen.
Erfahren Sie hier mehr über die sichere Anwendung von Yerba Santa und anderen Nahrungsergänzungsmitteln, aber konsultieren Sie auf jeden Fall Ihren Arzt, bevor Sie Yerba Santa einnehmen.
Dosis und Zubereitung
Viele Naturkostläden und Geschäfte, die sich auf pflanzliche Heilmittel spezialisiert haben, verkaufen Yerba Santa in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie können Yerba-Santa-Nahrungsergänzungsmittel auch online kaufen.
Um Yerba Santa so zu verwenden, wie es die Ureinwohner Amerikas taten, versuchen Sie diese Rezepte:
Um selbst einen Tee zur Linderung einer Erkältung oder Halsentzündung zuzubereiten, geben Sie bei Erkältung oder Halsentzündung drei Blätter (frisch oder trocken) in eine Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie sie vor dem Trinken 15 Minuten ziehen.
Um eine Stauung zu verringern, bereiten Sie den Tee auf die gleiche Weise zu, aber atmen Sie dann den Dampf ein.
Bei Muskelkater oder Gelenkentzündungen fünf junge Blätter in heissem Wasser ziehen lassen, einen Waschlappen als Kompresse einweichen und auf die schmerzenden Stellen auftragen.
Quellen zum Artikel
- Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. Isolierung potenzieller krebschemopräventiver Wirkstoffe aus Eriodictyon californicum. J Nat Prod. 1992 Mär;55(3):357-63.
- Salk Institut. Pressemitteilung.
- Das Living Wild-Projekt. Yerba Santa.