Wenn Sie eine Verletzung haben, empfehlen Experten häufig die Verwendung von Eis, um Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen zu lindern. Eine zu starke Kältetherapie kann jedoch auch einen Eisbrand verursachen. Es ist möglich, dass man von einem Eisbeutel Erfrierungen bekommt, wenn man ihn zu lange auf der Verletzung liegen lässt oder direkt auf die Haut legt.
Wie Eisbeutel Verbrennungen verursachen
Wasser gefriert bei 32 Grad Fahrenheit, aber das Eis, das aus dem Gefrierschrank kommt, wird wahrscheinlich viel kälter sein als das. Das Auflegen von Eis oder jeder Art von chemischen Kältepackungen – hausgemacht oder anderweitig – direkt auf die Haut kann innerhalb von Minuten zu Erfrierungen führen.
In den Hautzellen bilden sich Eiskristalle und der Blutfluss verlangsamt sich, wodurch dem Gewebe Sauerstoff entzogen wird. Im weiteren Verlauf verursacht der Eisbrand bleibende Schäden an der Haut und dem darunter liegenden Gewebe. In schweren Fällen kann es zu einer Amputation führen.
Vermeidung von Eisverbrennungen
Wenn Sie einen Eisbeutel verwenden, achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut anfühlt. Die erste Phase der Eisverbrennung ist als Frostschneide bekannt, wodurch Ihre Haut rot oder blass wird und ein kribbelndes und stechendes Gefühl entsteht. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie den Eisbeutel entfernen und den Bereich erwärmen sollten, damit Sie Ihre Haut nicht verletzen.
Verwenden Sie das Akronym CBAN, das für Kälte, Brennen, Schmerzen und Taubheit steht – die vier Empfindungen, die man beim Vereisen empfindet. Zuerst werden Sie die Kälte spüren, und bald darauf ein brennendes Gefühl. Nach einigen Minuten werden Sie vielleicht feststellen, dass sich der Bereich schmerzhaft anfühlt, bevor sich die Haut schließlich taub anfühlt. Sobald Sie ein Taubheitsgefühl verspüren, entfernen Sie das Eis, um Eisbrand zu vermeiden.
Achten Sie unbedingt auf die Uhr. Die Zeit zwischen dem anfänglichen Kältegefühl und dem Taubheitsgefühl kann zwischen 10 und 20 Minuten liegen, lassen Sie also nicht länger einen Eisbeutel auf der Verletzung liegen. Eine gute Faustregel lautet: 20 Minuten an, gefolgt von 20 Minuten aus. Schlafen Sie niemals mit einem Eisbeutel ein, sonst kann es sein, dass Sie ihn viel zu lange eingeschaltet lassen.
Wenn Sie kein Eis verwenden sollten
Verwenden Sie kein Eis auf Ihrer Haut, wenn sie sich bereits taub anfühlt. Wenn Ihre Haut taub ist oder kribbelt, können Sie möglicherweise nicht erkennen, wann das Eis Schäden verursacht. Verwenden Sie auch keine Eispackung auf einer Stelle, die bereits mit einer Blase oder einer Verbrennung verletzt ist. Wenn die Haut bereits geschädigt ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie mit einem Eisbrand weitere Gewebeschäden verursachen.
Bestimmte medizinische Bedingungen (z.B. Gefäßkrankheiten und Diabetes) können die Wahrscheinlichkeit einer Gewebeschädigung durch Eisbrand erhöhen. Wenn Sie Fragen zu Ihrem Risiko für Erfrierungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob es für Sie sicher ist, Ihre Verletzung mit Eis zu kühlen.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Hirse JD, Braun RK, Levi B, et al. Erfrierungen: Spektrum der bildgebenden Befunde und Richtlinien für die Behandlung. Röntgenaufnahmen. 2016;36(7):2154-2169. doi:10.1148/rg.2016160045
Zusätzliche Lektüre
- Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde. Betreuung des jungen Athleten Patientenaufklärungs-Handouts: Einsatz von Eis und Wärme. 2010.
- Laskowski-jones L, Jones LJ. Erfrierungen: Lassen Sie sich nicht in der Kälte stehen. Krankenpflege. 2018;48(2):26-33. doi:10.1097/01.NURSE.0000529802.75665.d7