Chemotherapie ist mit einer Vielzahl von Nebenwirkungen verbunden. Auch wenn es sich nicht um die schwerwiegendsten Nebenwirkungen handelt, kann Haarausfall sicherlich eine der beunruhigendsten Nebenwirkungen sein.
Und die Chemotherapie verursacht nicht nur Haarausfall, sondern beeinflusst auch den Haarwuchs. Gegen Ende der Behandlung oder kurz nachdem Sie die letzte Chemotherapie-Infusion abgeschlossen haben, beginnen die Haare wieder zu wachsen. Aber wenn es zurückkehrt, können die Textur und die Farbe völlig anders sein als Ihr ursprüngliches Haar.
Dies gilt selbst dann, wenn Sie Maßnahmen zur Vorbeugung von Haarausfall wie die Kühlung der Kopfhaut anwenden. Selbst mit diesen Maßnahmen tritt in der Regel ein gewisser Haarausfall auf, und folglich sind die typischen Veränderungen mit dem Nachwachsen zu beobachten.
Wenn das Haar nach der Chemo sehr lockig ist, spricht man von Chemo-Locken. Wenn Sie eine Perücke oder Kopfbedeckung getragen haben, sind Sie wahrscheinlich begierig darauf, Ihr neues Haar zu zeigen. Aber bevor Sie die Haarwerkzeuge und Stylingprodukte herausholen, sollten Sie wissen, dass Ihr Haar nach der Chemotherapie etwas mehr Pflege benötigt. Hier finden Sie alles, was Sie über die Pflege Ihrer Chemo-Locken wissen müssen.
Wie Chemotherapie den Haarwuchs beeinflusst
Die Chemotherapeutika, die Haarausfall verursachen, wirken sich auf die Haarwurzeln aus und beeinflussen weiterhin die Bildung des Haarschafts, da die Medikamente nach der Behandlung noch einige Zeit in Ihrem System verbleiben. Ihre Haare, Haut und Fingernägel brauchen einige Zeit, um sich zu erholen, da die Giftstoffe Ihren Körper verlassen.
Wenn Ihr neues Haar hereinkommt, kann es sich anfangs von Ihrem natürlichen Haar unterscheiden. Dies ist auf den Verlust oder die Veränderung von Pigmenten zurückzuführen und kann dazu führen, dass das Haar weiß, grau oder von einer anderen Farbe ist, die sich von Ihrem natürlichen Haar unterscheidet. Wenn sich Ihr Körper erholt und sich die Pigmentierung der Haare zurückbildet, kann Ihr Haar wieder seine ursprüngliche Farbe oder eine Farbe annehmen, die der Farbe Ihrer Haare vor der Chemotherapie nahe kommt. Da das Haarwachstum nach einer Chemotherapie oft langsamer ist, kann es sogar zu einer verstärkten Pigmentaufnahme kommen, und Ihr Haar kann dann dunkler als vor der Chemotherapie wachsen.
Wie lange dauert es, bis sich das Haar wieder normalisiert
Das anfängliche Chemo-Haar, das Sie wachsen lassen, kehrt in der Regel über einen Zeitraum von sechs bis 12 Monaten wieder zur Normalität zurück, aber manchmal dauert dies viel länger. Mit der Zeit wird Ihr Haar jedoch in der Regel wieder auf das Niveau der Farbe und der Locken vor der Behandlung zurückkehren.
Einige Menschen schneiden das „andere Wachstum“ weg, wenn es im Laufe des nächsten Jahres nachwächst, während andere die Chance genießen, Locken oder eine neue Farbe zu erleben. Sie brauchen diesen Wuchs nicht wegzuschneiden, wenn Sie dadurch das Gefühl haben, die Behandlung hinter sich zu lassen. Was immer sich für Sie am besten anfühlt, ist auch das Beste für Sie. Geben Sie sich Zeit, sich zu erholen. Behandeln Sie in der Zwischenzeit Ihr neues Haar sanft. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Haar wachsen zu lassen (wie es einige Menschen tun, sobald sie die Möglichkeit dazu haben), bedenken Sie, dass diese Maßnahmen noch einige Zeit fortgesetzt werden müssen, und einige Menschen mit langem Haar merken, dass ihre Chemolocken 5 Jahre oder länger halten.
Wie man Chemo-Locken pflegt
Ihr neues Haar kann sich anfühlen, als hätte es gerade eine wirklich schlechte Dauerwelle bekommen, und es macht Sinn, es so zu behandeln. Verwenden Sie ein sehr mildes Shampoo. Versuchen Sie Baby-Shampoo oder Produkte, die für trockenes, geschädigtes Haar entwickelt wurden. Nur weil ein Shampoo als „mild“ gekennzeichnet ist, bedeutet dies jedoch nicht, dass es harmlos ist. Die Umweltarbeitsgruppe hat eine Website (Skin Deep
), wo Sie die Sicherheit (und Milde) vieler Körperpflegeprodukte überprüfen können. Dies kann Ihnen auch helfen, Produkte zu finden, die mit geringerer Wahrscheinlichkeit die endokrinschädigenden Chemikalien enthalten, die jetzt mit Brustkrebs in Verbindung gebracht werden.
Massieren Sie beim Shampoonieren Ihrer Chemo-Locken Ihre Kopfhaut, um die Durchblutung Ihrer Wurzeln zu erhöhen und trockene, schuppige Haut zu entfernen. Es kommt häufig vor, dass Sie an diesem Punkt Schuppen haben, auch wenn Sie das in der Vergangenheit noch nie getan haben. Vermeiden Sie die Verwendung von sehr heißem Wasser, da Ihre Kopfhaut empfindlich sein kann.
Tragen Sie nach der Haarwäsche eine Haarspülung auf. Geben Sie einen viertel großen Tropfen Spülung in Ihre Handfläche und reiben Sie Ihre Hände aneinander. Legen Sie Ihre Hände über Ihr Haar und tragen Sie die Spülung in einer wischenden Bewegung von vorn nach hinten sanft auf. Dadurch wird die Haarspülung gleichmäßig verteilt. Manche Menschen verwenden gerne jede Woche oder so eine tiefe, eingelassene Spülung, z. B. solche, die für geschädigtes Haar bestimmt sind.
Trocknen Sie Ihr Haar, indem Sie es mit einem dicken, saugfähigen Handtuch abtupfen. Wenn Sie einen Haartrockner verwenden müssen, verwenden Sie die niedrigste Einstellung, die möglich ist.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr neues Haar stylen. Kräftiges Bürsten und Kämmen schadet allen Haartypen, insbesondere brüchigen Chemolocken. Wenn sich Ihre Chemo-Locken leicht verfilzen, kann die Verwendung einer „nassen Bürste“ sehr hilfreich und auch bequemer sein. Einige Menschen finden, dass die Verwendung einer nassen Bürste und das Durchkämmen ihres Haares mit einer guten Spülung in der Dusche die mit lockigem Haar verbundenen Verfilzungen verringert.
Vermeiden Sie vorerst Lockenwickler und Glätteisen. Die Hitze kann Ihre zarte Kopfhaut verbrennen.
Wenn Sie Ihre Locken wie mit einem Lockenstab zähmen möchten, sollten Sie stattdessen heiße Rollen verwenden. Diese sind für das Haar viel weniger schädlich als ein Lockenstab und können manchmal sogar noch besser Chemolocken zähmen.
Verwenden Sie Stylingprodukte (wenn es sein muss), die leichten Halt bieten, da diese leicht auszuwaschen sind und Ihr Haar nicht plastisch aussehen lassen, und entscheiden Sie sich für Produkte auf Wasserbasis, wann immer Sie können. Sie sind gesund für Ihr Haar und
die Umwelt.
Haarfärbung und Dauerwellen nach Chemotherapie
Es gibt eigentlich keine feste Wartezeit, bevor man eine Dauerwelle oder eine Farbe hat, aber es wird oft empfohlen, zu warten, bis das Haar mindestens 3 Zoll lang ist. Denken Sie daran, dass dies nicht das Gesetz ist, und wenn Sie sich durch Ihre Farbe eher weniger gesund als gesünder fühlen, können Sie Ihr Haar sofort färben.
Wenn Sie Farbe oder Dauerwelle früher als im 3-Zoll-Stadium anwenden, denken Sie daran, dass Ihr Haar leichter geschädigt werden kann. Wenn Ihre Kopfhaut noch empfindlich ist, tun Sie sich selbst einen Gefallen und warten Sie, bis sie sich erholt hat.
Wenn Sie eine Dauerwelle wünschen, müssen Sie sich mit den größten Lockenwicklern und einer Körperwellenlösung zufrieden geben, die vorerst eine kürzere Verarbeitungszeit hat. Kleine, enge Lockenwickler und scharfe Chemikalien können Ihre brüchigen Strähnen brechen und sogar neues Haar ausfallen lassen.
Was Haarfarbe und Bleichmittel betrifft, versuchen Sie zu warten, bis Ihr Haar über das Chemo-Lockenstadium hinausgewachsen ist, bevor Sie dauerhafte Farbstoffe oder scharfe Chemikalien zum Färben Ihrer Haare verwenden. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, semi-permanente Farben oder temporäre Haarfarben aus der Apotheke einzuspülen.
Ein-Schritt-Produkte wie Nice and Easy können Ihr Haar leichter färben als zwei- oder dreistufige Behandlungen.
Da Einwäschefarben nicht sehr lange halten sollen, sind sie relativ sanft zu spröden, trockenen Chemo-Locken. Möglicherweise kann Ihr Friseur auch ein paar Highlights oder Lowlights hinzufügen, wenn Sie Ihrem Haar während des Auswachsens ein kleines Extra verleihen möchten.
Wenn Sie sich für eine Färbung oder Dauerwelle entscheiden, probieren Sie eine Haarspülung aus, die Sie einige Minuten auf Ihrem Haar lassen, bevor Sie es auswaschen (manchmal auch als Haarmaske bezeichnet). Dadurch kann der Schaden minimiert werden, und Sie können die Haarspülung sogar eingeschaltet lassen, während Sie sich die Beine rasieren – etwas, zu dem Sie wahrscheinlich auch nach der Chemo zurückkehren werden.
Schneiden Sie Ihre Chemo-Locken
Wenn Ihnen einfach die Geduld mit Ihren Chemo-Locken ausgeht, versuchen Sie es mit einem Buzz-Cut von einem Zentimeter. Bevor Sie einen Termin bei Ihrem Friseur buchen, sollten Sie wissen, dass das Haar, das Ihrer Kopfhaut am nächsten liegt, immer noch lockig sein kann, auch wenn Sie Produkte wie Schaumfestiger oder Gel zum Glätten verwenden.
Warten Sie am besten, bis Ihr Haar mindestens
drei Zentimeter gewachsen ist. Dann ist es sicher, Ihren Friseur zu bitten, die Spitzen abzuschneiden. So werden auch die sprödeesten, trockensten Haare entfernt. Vielleicht möchten Sie die Spitzen sogar einmal im Monat oder jeden zweiten Monat trimmen lassen, bis Ihr Haar wieder seine normale Textur hat.
Wenn Sie Ihr Haar kurz halten, sind in sechs bis 12 Monaten die meisten Chemo-Locken verschwunden, und Sie können neue Frisuren mit Ihrem kurzen Haar ausprobieren. Bei denjenigen, die sich für längere Frisuren entscheiden, können die Chemo-Locken mehrere Jahre halten, oder bis Sie das Wachstum, das kurz nach der Chemo auftrat, abgeschnitten haben.
Genießen Sie Ihr neues Haar. Schließlich ist es ein weiterer Beweis für Ihr Überleben.
In der Regel haben Sie genügend Zeit, sich an Ihren neuen Chemo-Locken zu erfreuen, da sie einige Jahre halten können (je nachdem, wie lange Ihr Haar wächst und wann Sie es schneiden). Viele Menschen finden, dass sie sich an ihren Locken erfreuen. Mit der Zeit wird Ihr Haar jedoch wahrscheinlich zu seiner früheren Textur zurückkehren.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Pflege, die Sie für Ihre Chemo-Locken verwenden, zu gesünderem Haar führt, wenn sich Ihr Haar wieder normalisiert. Viel Spaß damit. Manche Menschen genießen es, es lang wachsen zu lassen und dann Haare für andere Krebskranke zu spenden, um so etwas zurückzugeben.
Ob Sie Ihre Locken abschneiden oder behalten, sehen Sie sie als einen Silberstreif. Probieren Sie einen neuen Look aus. Onkologen sprechen von der „neuen Normalität“, die Menschen nach einer Krebserkrankung erleben. Vielleicht finden Sie, dass es Spaß macht, nach einer Chemotherapie neue Haare und ein neues Aussehen zu haben.
- Freites-Martinez A, Shapiro J, Goldfarb S, et al. Haarstörungen bei Patienten mit Krebs. J Am Acad Dermatol. 2019;80(5):1179-1196. doi:10.1016/j.jaad.2018.03.055
- Memorial Sloan Kettering Krebszentrum. Haarausfall und Ihre Krebsbehandlung.
- Amerikanische Gesellschaft für Klinische Onkologie. Haarausfall oder Alopezie. Aktualisiert im August 2018.