Postnasaler Tropf tritt auf, wenn Ihre Nasennebenhöhlen überschüssigen Schleimausfluss produzieren, der den hinteren Teil Ihres Rachens hinunterläuft. Unter normalen Umständen produzieren die Drüsen in Ihrer Nase und in Ihrem Rachen Schleim, um Ihre Nasenschleimhäute zu befeuchten und Infektionen abzuwehren.
Ein postnasales Tropfen hat viele mögliche Ursachen, wie zum Beispiel eine Erkältung, eine Nasennebenhöhleninfektion oder Allergien. Wenn Sie regelmäßig Beschwerden haben, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln und die Behandlung zu besprechen.
14 Ursachen des postnasalen Tropfens
All-natürliche Heilmittel
Hier ist ein Blick auf mehrere rein natürliche Heilmittel, die häufig bei leichten Fällen von postnasalem Tropf eingesetzt werden. Es ist anzumerken, dass es an Forschung über ihre Wirkung mangelt und keines dieser Mittel als Ersatz für die Standardbehandlung eingesetzt werden sollte.
Flüssigkeitseinlass
Bei dickem Schleim ist es wahrscheinlicher, dass er unangenehm ist und Ihre Atmung stört. Seine Ausdünnung kann dazu beitragen, Blockaden zu reduzieren und damit das Risiko von Nebenhöhlen- oder Ohrenentzündungen zu verringern. Eine einfache Methode, Ihren Schleim zu verdünnen, besteht darin, jeden Tag eine ausreichende Menge Flüssigkeit zu trinken.
Die Ernährungskommission des Institute of Medicine Food and Nutrition Board
empfiehlt, dass die meisten gesunden Menschen ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf mit Hilfe des Durstes decken können. Ihre allgemeine Empfehlung lautet, dass erwachsene Frauen etwa 91 Unzen Wasser pro Tag und Männer etwa 125 Unzen Wasser aus allen Getränken und Nahrungsmitteln zu sich nehmen sollten (obwohl es keine empfohlene Obergrenze gibt, ist es möglich, zu viel Wasser zu trinken).
Wie viel Wasser Sie trinken müssen, hängt vom Alter und von der Kalorienaufnahme ab
Obwohl viele Menschen sich für einfaches Wasser entscheiden, gibt es viele Alternativen, wie zum Beispiel Ingwertee. Obwohl Ingwer nicht auf seine Auswirkungen auf das postnasale Tropfen untersucht wurde, vermuten Befürworter, dass die würzige Wurzel und die warme Temperatur des Tees dazu beitragen können, Stauungen zu lindern und einen entzündeten oder gereizten Rachen zu beruhigen.
Versuchen Sie dieses einfache Ingwertee-Rezept
Nasale Bewässerung
In einigen Fällen kann eine Nasenspülung (ein Verfahren, bei dem eine sterile Salzwasserspülung zur Reinigung der Nasenwege verwendet wird) bei Menschen mit chronischer Nasennebenhöhlenentzündung und Allergien helfen, das postnasale Tropfen zu reduzieren.
Für die Nasenspülung kann ein Neti-Topf verwendet werden. Normalerweise aus Keramik oder Kunststoff hergestellt, ähnelt eine Neti-Kanne einer abgeflachten Teekanne. Die sterile Kochsalzlösung wird in die Neti-Kanne gegeben.
Wenn Sie den Kopf zur Seite neigen, stecken Sie den Ausguss der Neti-Kanne in Ihr Nasenloch und beginnen, das Wasser langsam und vorsichtig in die eine Seite der Nase zu gießen und auf der anderen Seite wieder auszugießen. Leitungswasser oder andere nicht sterile Flüssigkeiten sollten nie verwendet werden.
Andere Rechtsbehelfe
Hier sind einige einfachere Optionen zum Ausprobieren:
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer. Die Verwendung eines kühlen Nebelbefeuchters kann dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt der Luft zu erhöhen. Trockene Luft kann die postnasalen Tropfsymptome verschlimmern.
- Versuchen Sie es mit einem salzhaltigen Nasennebel. Mehrmals täglich kann ein salzhaltiger Nasennebel helfen, den Schleim zu verdünnen.
- Vermeiden Sie Zigarettenrauch. Chemikalien in Zigaretten können Ihre Nasenwege reizen und zu Husten führen.
- Gurgeln Sie mit warmem Salzwasser. Gurgeln kann helfen, den Schleim aus dem hinteren Teil des Rachens zu entfernen und Halsschmerzen zu lindern. Versuchen Sie, einen Teelöffel Salz in 8 flüssigem, lauwarmem Wasser zu verrühren.
Der Zusammenhang zwischen Allergien und postnasalem Tropf
Hausmittel können dazu beitragen, die unangenehmen Symptome des postnasalen Tropfens etwas zu lindern. In leichten Fällen können sie zwar Linderung bringen, aber rufen Sie in diesem Fall Ihren Arzt an:
- Sie haben Atembeschwerden, weil Sie verstopft sind.
- Sie haben neue Symptome, oder Ihre Symptome verschlimmern sich.
- Sie haben Fieber oder andere Anzeichen einer Infektion (z.B. gelber Schleim).
Während ein postnasaler Tropf manchmal nur vorübergehend ist, sollten Sie bei regelmässigen Symptomen unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, um die zugrunde liegende Ursache festzustellen.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Nationale Akademie der Wissenschaften. Behörde für Lebensmittel und Ernährung des Medizinischen Instituts. Diätetische Referenzaufnahmen: Wasser, Kalium, Natrium, Chlorid und Sulfat. 2004.
- Papsin B, McTavish A. Kochsalzlösliche Nasenspülung: Seine Rolle als Zusatzbehandlung. Kann Fam Arzt. 2003;49:168-73.
Zusätzliche Lektüre
- Jaruvongvanich V, Mongkolpathumrat P, Chantaphakul H, Klaewsongkram J. Die extranasalen Symptome der allergischen Rhinitis sind schwer zu behandeln und beeinträchtigen die Lebensqualität. Allergol Int. 2016 Apr;65(2):199-203.
- Yu JL, Becker SS. Postnasaler Tropf und postnasaler tropfbedingter Husten. Aktuelle Stellungnahme Otolaryngol Head Neck Surg. 2016 Feb;24(1):15-9.