Epanpan(Inula helenium L.) ist ein Kraut, das aus Europa und Teilen Asiens stammt. Am gebräuchlichsten ist die Verwendung von Echtem Alant zur Bewegung von Schleim, der Atemwegsprobleme verursacht, und zur Beseitigung von Darmbakterien, um Magenprobleme zu verbessern.
Die Wurzel und manchmal auch die Rhizome von zwei- bis dreijährigen Elecampan-Pflanzen werden in der Kräutermedizin in Form von Tees, Tinkturen, medizinischem Honig, Sirup, Kapseln, Extrakten oder süßen Süßigkeiten verwendet. Elecampan wird auch zur Aromatisierung von Lebensmitteln und Getränken und als Duftstoff in Schönheitsprodukten verwendet.
Geschichte
Der wissenschaftliche Name von Elecampane wurde vermutlich nach Helena von Troja benannt und gehört zur Familie der Asteraceae. Die alten Römer benutzten Epan zunächst als Heilmittel für viele Beschwerden, insbesondere für die der Haut, des Gehirns, der Nieren, des Magens und der Gebärmutter. Später, im 17. Jahrhundert, wurde Epanpan im Volksmund in Rautenform verwendet.
Vorteile für die Gesundheit
Es gibt nur sehr wenige medizinische Forschungsstudien über die gesundheitlichen Vorteile von Echtem Alant oder den darin enthaltenen Verbindungen. Obwohl es nicht zur Vorbeugung oder Behandlung einer Krankheit oder eines Zustands zugelassen ist, wird Epanpan als krampflösendes Mittel (lindert Muskelkrämpfe und Verspannungen), als Lebertonikum (beruhigt und tonisiert die Leber) und mit krebsbekämpfenden Eigenschaften wie der Verhinderung des Wachstums von Tumoren bezeichnet. Weitere potenzielle Vorteile sind
Erleichtert Verdauungsprobleme
Dieses Kraut enthält eine große Menge des prebiotischen löslichen Ballaststoffs Inulin, der einen gesunden Darmtrakt unterstützt. Diätetisches Inulin findet sich in vielen Nahrungsmitteln (einschließlich Vollkornweizen, Zwiebeln und Knoblauch) und soll den Verdauungsstoffwechsel verlangsamen und Blutzuckerspitzen bei Menschen mit Diabetes reduzieren. Inulin aus der Zichorienwurzel wird jetzt vielen Lebensmitteln zugesetzt, um ihren Gehalt an löslichen Ballaststoffen zu erhöhen.
Aufgrund seiner karminativen, krampflösenden, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften kann Elecampane auch zur Linderung von Übelkeit, Blähungen und Durchfall eingesetzt werden. Elecampane enthält auch die Phytochemikalien Alantolacton und Isoalantolacton, die gegen Würmer wie Haken-, Spul-, Faden- und Peitschenwürmer wirken sollen, die ebenfalls Verdauungsprobleme verursachen können.
Schmerzen und Entzündungen lindern
Einige Kräutermediziner sind der Meinung, dass Echter Alant zur Linderung von Schmerzen bei Lungenerkrankungen wie Asthma, Bronchitis und Keuchhusten eingesetzt werden könnte. Da Echter Alant angeblich Husten verhindert, kann dieses Kraut auch Symptome von Tuberkulose lindern. Es wird gesagt, dass es in solchen Situationen den Schleim lockert, so dass eine Person hustet und ihn aus dem Körper ausscheidet. Studien haben auch ergeben, dass Sesquiterpenlactonverbindungen in dem Kraut eine entzündungshemmende Wirkung haben.
Bekämpfung von Bakterien
Eamampan hat adstringierende und antimikrobielle Eigenschaften, die gegen bakterielle Infektionen wirken können. Es wurde auch gesagt, dass Epanpan das Schwitzen bei Personen fördert, die versuchen, ihren Körper von Bakterien oder einem Virus zu befreien.
Eine Studie aus dem Jahr 2009 fand zwar heraus, dass die antimikrobiellen Verbindungen des Elecampans eine potenzielle Behandlung gegen Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus (MRSA) darstellen, doch MRSA kann gefährlich und sogar tödlich sein, weshalb es am besten ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie irgendwelche Symptome haben.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Einnahme von Echtem Alant wird nicht empfohlen, wenn Sie schwanger sind oder stillen, obwohl das Kraut als sicher für Kinder und ältere Menschen gilt.
Elecampane ist nicht ideal, um heißen, trockenen und gereizten Husten zu lindern und sollte von Personen, die diese Symptome haben, gemieden werden.
Wenn Sie allergisch gegen Ambrosia oder andere Pflanzen aus der Familie der Asteraceae sind – einschließlich Chrysanthemen, Ringelblumen, Gänseblümchen, Fieberkraut, Kamille und Echinacea – nehmen Sie kein Echtechter Alantanakraut ein.
Wie viele andere Kräuter auch, kann es sein, dass der normale Blutdruck bei der Einnahme von Echtem Kampan beeinträchtigt wird. Wenn Sie speziell schwankende Blutdruckwerte haben, verschreibungspflichtige Medikamente zur Blutdrucksenkung einnehmen und Echte Johannisbeere einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es kann auch die Blutzuckereinstellung bei Diabetikern stören. Wenn Sie an Diabetes leiden, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie Medikamente oder pflanzliche Arzneimittel zu Ihrem täglichen Programm hinzufügen.
Aufgrund seiner Fähigkeit, das zentrale Nervensystem zu beeinflussen, verursacht Epanpan häufig Schläfrigkeit. Wenn Epanpan mit einer Narkose kombiniert wird, kann diese Schläfrigkeit möglicherweise tödlich sein. Es wird empfohlen, die Einnahme von Epan mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation unter Narkose einzustellen. Aus diesem Grund ist Epan auch kontraindiziert für die Einnahme anderer beruhigender Medikamente (wie Klonopin, Ativan, Donnatal und Ambien), da es Schläfrigkeit verursachen kann.
Auswahl, Zubereitung und Lagerung
Es gibt keine empfohlene Dosierung von Echtem Alant, da es sich um ein Kraut handelt, das nicht oft verwendet und nicht von der Food and Drug Administration (FDA) bewertet wird.
Für Erwachsene über 18 Jahren empfehlen die Quellen 1,5-4 Gramm der Epanwurzel in Kapselform oder 15-20 Tropfen der Epantinktur pro Tag. Diese Behauptungen sind jedoch nicht von der FDA bewertet worden und werden weder verifiziert noch unterstützt.
Für den Tee mit Echtem Alant benötigt man 1 Esslöffel getrocknete Wurzel in 2 Tassen Wasser, die gekocht und 20 Minuten lang gekocht werden. Aufgrund seines natürlich bitteren Geschmacks können dem Tee Süßstoffe zugesetzt werden.
Frische Enkampanwurzeln sollten wie jede andere Wurzel gelagert werden. Getrocknete Wurzeln sollten nach dem Zerkleinern und Säubern vor direktem Sonnenlicht geschützt aufbewahrt werden.
Ecampan ist auch in Form von ätherischen Ölen mit angeblich antimykotischen Eigenschaften erhältlich. Wie bei vielen ätherischen Ölen kann ätherisches Öl aus Echtem Alant bei Personen, die es nie verwendet haben, Empfindlichkeiten oder allergische Reaktionen hervorrufen. Verwenden Sie es mit Vorsicht und führen Sie immer einen Hautfleckentest durch, bevor Sie ein neues ätherisches Öl auftragen. Epan in dieser Form kann zusätzliche Vorteile und Nebenwirkungen haben, daher vor der Anwendung sorgfältig recherchieren.
Züchten Sie Ihr eigenes Epanpan
Epanpan wird aus Samenpflanzen im Frühjahr oder Herbst angebaut. Es handelt sich um eine mehrjährige Pflanze, die oft als Zierpflanze angebaut wird. Alantpflanzen gedeihen in voller bis teilweiser Sonne mit gut dränierter Erde.
Ein Überblick über die Kräutermedizin
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
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