Weidenrinde stammt vom Weidenbaum der Art Salix
. Die Rinde enthält Salicin, eine dem Aspirin ähnliche Verbindung. Salicin wird im Körper zu Salicylsäure, einer Vorstufe von Aspirin, verstoffwechselt.
Der Kräuterextrakt wird seit langem in der einheimischen und Volksmedizin zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen und Fieber verwendet. In den späten 1800er Jahren entdeckten Chemiker eine Möglichkeit, eine synthetische Version der Salicylsäure, die Acetylsalicylsäure, herzustellen, die wir heute als Aspirin kennen.
Nutzen für die Gesundheit
Die schmerzstillenden (schmerzlindernden) und fiebersenkenden (fiebersenkenden) Eigenschaften von Weidenrinde werden bereits seit dem 4. Jahrhundert in Griechenland angepriesen, als man auf der Rinde kaute, um eine schnelle Schmerzlinderung zu erreichen.
Die wachsende Beliebtheit von Naturarzneimitteln hat das Interesse an Weidenrinde wieder angefacht. Sie wird von einigen als eine vernünftige Alternative zu nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) wie Aspirin, Advil (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen) angesehen.
Salicin hemmt, wenn es in Salicylsäure umgewandelt wird, die Aktivität der Cyclooxygenase 1 (COX-1) und der Cyclooxygenase 2 (COX-2). Dabei handelt es sich um dieselben Enzyme, die von NSAR gezielt zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt werden.
Alternativmediziner behaupten, dass Weidenrinde eine Reihe von Schmerzerkrankungen sicher behandeln kann, darunter Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Knieschmerzen, Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Es gibt sogar einige, die sagen, dass Weidenrinde bei der Gewichtsabnahme helfen kann.
Wie bei anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln auch, sind die Beweise für die Verwendung von Weidenrinde oft gemischt oder widersprüchlich. Hier ist nur ein Auszug aus der aktuellen Forschung:
Arthritis
Studien, die die Auswirkungen von Weidenrinde bei Menschen mit Osteoarthritis („wear-and-tear arthritis“) untersuchten, haben zu gemischten Ergebnissen geführt.
In einer klinischen Studie, die in Phytotherapy Research
veröffentlicht wurde, wurde ein Weidenrindenextrakt mit 240 Milligramm (mg) Salicin täglich bei 78 Personen mit Osteoarthritis mit einem Placebo verglichen. Nach zweiwöchiger Behandlung waren die Schmerzwerte (unter Verwendung des WOMAC-Osteoarthritis-Index) in der Weidenrindengruppe um 14 Prozent reduziert, verglichen mit 2 Prozent in der Placebogruppe.
Dasselbe wurde in einer sechswöchigen Studie, die im Journal of Rheumatology veröffentlicht wurde, nicht beobachtet .
Für diese Studie erhielten 127 Personen mit Kniearthrose entweder 240 mg Salicin, 100 mg des Schmerzmittels Voltaren (Diclofenac) oder ein Placebo.
Nach sechswöchiger Anwendung erwies sich Voltaren als wirksamer bei der Linderung der Schmerzen bei Osteoarthritis und reduzierte die Schmerzwerte um 47 Prozent im Vergleich zu 18 Prozent bei Weidenrinde.
Der zweite Arm der Studie zeigte, dass Weidenrinde bei der Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis (einer Form der Autoimmunarthritis) nicht wirksamer war als ein Placebo.
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Schmerzen im unteren Rücken
Die derzeitigen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Weidenrinde bei der Behandlung akuter Schmerzen im unteren Rückenbereich am wirksamsten sein könnte.
In einer 2016 in der Zeitschrift Spine veröffentlichten Analyse werteten Forscher 14 zuvor veröffentlichte Studien zu pflanzlichen Behandlungen von Kreuzschmerzen aus. Die Forscher berichteten unter anderem, dass die Rinde des Weidenbaums (Salix alba
) durchweg eine größere Schmerzlinderung als ein Placebo bietet.
Vor diesem Hintergrund wurde die Qualität der überprüften Studien als schlecht bis mäßig eingestuft. Es wären weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um festzustellen, wie sicher und wirksam die Weidenrinde bei der Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich sein könnte.
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Gewichtsabnahme
Weidenrinde wurde in den letzten Jahren aggressiv als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme vermarktet. Die gesundheitsbezogenen Behauptungen wurden durch frühe Forschungsarbeiten untermauert, in denen sich die kombinierte Verwendung von Weidenrinde und Ephedra bei der Steigerung der sportlichen Leistung und der Fettverbrennung als wirksam erwiesen hat.
Ephedra (in der traditionellen chinesischen Medizin als ma huang
bekannt) ist in den Vereinigten Staaten seit 2004 nach einer Flut von plötzlichen Herztodesfällen bei Anwendern verboten. Die Weidenrinde allein hat trotz ihrer fortgesetzten Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme keine gewichtsreduzierenden Eigenschaften gezeigt.
Mögliche Nebenwirkungen
Weidenrinde gilt als sicher für den kurzfristigen Gebrauch. Abgesehen davon gibt es relativ wenig Forschung zur langfristigen Sicherheit des pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels.
Insofern als Weidenrinde ähnlich wie Aspirin ist es möglich, viele der gleichen Nebenwirkungen zu entwickeln, insbesondere wenn sie übermässig angewendet wird. Dazu können Magenverstimmung, Erbrechen, Schwindel, gastrointestinale Blutungen, Lebertoxizität und Nierenschädigung gehören.
Kinder und Jugendliche sollten wegen einer seltenen, aber potenziell tödlichen Erkrankung, dem so genannten Reye-Syndrom, das häufig mit Aspirin in Verbindung gebracht wird, keine Weidenrinde verwenden. Dasselbe gilt für stillende Mütter, die versehentlich Salicin auf ihre Babys übertragen könnten.
Die Sicherheit von Weidenrinde während der Schwangerschaft ist unbekannt, daher ist es am besten, sie zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen.
Allergie
Eine allergische Reaktion auf Weidenrinde ist ebenfalls möglich, insbesondere bei Personen mit einer bekannten Allergie gegen Aspirin. In seltenen Fällen kann die Allergie zu einem potenziell lebensbedrohlichen Zustand führen, der als Anaphylaxie
bezeichnet wird.
Rufen Sie 911 an oder suchen Sie die nächstgelegene Notaufnahme auf, wenn Sie nach der Einnahme von Weidenrinde Kurzatmigkeit, Keuchen, Herzrasen, Ausschlag oder Nesselsucht, Schwindel oder Schwellungen von Gesicht, Hals oder Zunge verspüren.
Unbehandelt kann die Anaphylaxie zu Erstickung, Koma, Herz- oder Atemversagen und zum Tod führen.
Medikamentöse Interaktionen
Weidenrinde kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Blutungszeit verlängern. Daher sollte sie nicht zusammen mit gerinnungshemmenden Mitteln wie Coumadin (Warfarin), Thrombozytenaggregationshemmer wie Plavix (Clopidogrel) oder anderen blutungshemmenden Medikamenten (einschließlich NSAR) eingenommen werden.
Aus dem gleichen Grund müssten Sie die Einnahme von Weidenrinde zwei Wochen vor der geplanten Operation einstellen, um übermäßige Blutungen zu vermeiden. Weidenrinde sollte auch nicht bei Bluterkranken oder Menschen mit anderen Blutungsstörungen verwendet werden.
Weidenrinde enthält ähnliche Chemikalien wie die nichtsteroidalen Schmerzmittel Trilisat (Cholin-Magnesiumtrisalicylat) und Disalcid (Salsalat). Die Einnahme von Weidenrinde mit einem dieser beiden Medikamente kann deren Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung verstärken.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine Richtlinien, die die angemessene Verwendung von Weidenrinde regeln. Im Allgemeinen gelten orale Dosen von bis zu 400 mg pro Tag als sicher und wirksam für die kurzfristige Behandlung von Muskel- oder Gelenkschmerzen.
Nahrungsergänzungsmittel aus Weidenrinde werden am häufigsten in Kapselform angeboten, sind aber auch als Pulver und Flüssigextrakte erhältlich. Es gibt auch topische Salben zur Schmerzlinderung und Seren auf Ölbasis, die nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt sind.
Weidenrinde kann auch als wildgemachte Chips oder Pulver zur Verwendung bei der Herstellung von Tees und Tinkturen gekauft werden.
Worauf Sie achten müssen
Nahrungsergänzungsmittel unterliegen nicht der routinemäßigen Prüfung durch die U.S. Food and Drug Administration. Aus diesem Grund kann die Qualität von einer Marke zur nächsten variieren. Darüber hinaus reichen nur wenige Hersteller pflanzlicher Arzneimittel ihre Produkte freiwillig zur Prüfung durch die U.S. Pharmacopeia oder andere unabhängige Zertifizierungsstellen ein.
Um Qualität und Sicherheit besser gewährleisten zu können, sollten Sie sich für bekannte Ergänzungsmittel-Marken mit einer etablierten Marktpräsenz entscheiden. Wählen Sie beim Kauf von wildgewachsener Weidenrinde nur solche, die nach den Vorschriften des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) als biologisch zertifiziert sind.
Andere Fragen
Ist die Rinde aller Weidenbäume sicher?
Alle Weidenbäume gehören der Gattung Salix an. Es gibt mehr als 400 verschiedene Sorten, deren Blätter und Rinde als Arzneimittel angesehen werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie alle die gleiche Menge Salicin enthalten. Schneller wachsende Bäume, wie die weisse Weide (Salix alba) oder die schwarze Weide (Salix nigra
), sind die Sorten, die am häufigsten für Gesundheitszwecke verwendet werden.
Im Allgemeinen ist die Rinde aller Weidenbäume ungiftig. Sie kann jedoch Nebenwirkungen verursachen, wenn sie gekaut oder geschluckt wird, da man die Dosis nicht kontrollieren kann. Darüber hinaus gibt es keine Möglichkeit zu erfahren, welchen Pestiziden oder chemischen Toxinen der Baum möglicherweise ausgesetzt war.
Allein schon aus Sicherheitsgründen sollten Sie Ihre eigene Weidenrinde nicht ohne den Rat eines erfahrenen Kräuter- oder Botanikers ernten.
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Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Desborough MJR, Keeling DM. Die Aspirin-Geschichte – von der Weide zur Wunderdroge. Br J. Hämatol. 2017;177(5):674-683. doi:10.1111/bjh.14520
- Tabbott SM. Ein Leitfaden zum Verständnis von Ergänzungen. Routine. 2012.
- Schmid B, Lüdtke R, Selbmann HK, et al. Wirksamkeit und Verträglichkeit eines standardisierten Weidenrindenextraktes bei Patienten mit Osteoarthritis: randomisierte plazebokontrollierte, doppelblinde klinische Studie. Phytother Res. 2001;15(4):344-50. doi:10.1002/ptr.981
- Biegert C, Wagner I, et al.Wirksamkeit und Sicherheit von Weidenrindenextrakt bei der Behandlung von Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis: Ergebnisse von 2 randomisierten doppelblinden kontrollierten Studien. J Rheumatol. 2004;31(11):2121-30.
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- Shara M., Stohs SJ. Wirksamkeit und Sicherheit von Extrakten aus Weißer Weidenrinde (Salix alba). Phytother Res. 2015;29(8):1112-6. doi:10.1002/ptr.5377
- Ulbricht C. Natural Standard Herb & Supplement Guide 1st Edition. Mosby. 2010.
- Fragen und Antworten zu Nahrungsergänzungsmitteln. US-Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde. Juli 2019.
Zusätzliche Lektüre
- Gagnier, J.; Oltean, H.; van Tulder, M. et al. Phytotherapie bei Kreuzschmerzen: Ein Cochrane-Review. Wirbelsäule (Phila Pa 1976). 2016 Jan;41(2):116-33. DOI: 10.1097/BRS.0000000000001310.