Milchsäure-Hautpflege: Vor- und Nachteile

Milchsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure, die in frei verkäuflichen Hautpflegeprodukten und professionellen Behandlungen verwendet wird. Sie kommt natürlich in Milch vor, obwohl die Milchsäure in den heutigen Hautpflegeprodukten synthetisch hergestellt wird. Milchsäure wird verwendet, um die Haut abzuschälen, dunkle Flecken aufzuhellen und das Aussehen feiner Linien und Fältchen zu verbessern.

Was ist Milchsäure?

Milchsäure ist ein Liebling in der Welt der Hautpflege und eine der populärsten Alpha-Hydroxysäuren auf dem Markt. Sie wird ausgiebig in rezeptfreien Hautpflege- und Kosmetikprodukten sowie in stärkeren professionellen Peelings und Behandlungen verwendet.

Milchsäure kommt natürlich in Milchprodukten vor; sie verleiht Joghurt und Dickmilch ihren unverwechselbaren Geschmack. In der Vergangenheit wurden Milchprodukte von Menschen auf der ganzen Welt verwendet, um die Haut weicher und schöner zu machen.

Kleopatra, so erzählt die Legende, badete regelmäßig in Milch, um ihre Haut schön aussehen zu lassen. Und es hat wahrscheinlich funktioniert, dank der Milchsäure.

Sie brauchen nicht in eine Wanne mit Milch zu hüpfen (es sei denn, Sie wollen es, Milchbäder sind tatsächlich eine nette Art, Ihre Haut zu verwöhnen). Heute wird die überwältigende Mehrheit der Milchsäure, die in Hautpflegeprodukten und Peelings verwendet wird, synthetisch hergestellt.

Vorteile für die Gesundheit

Milchsäure exfoliert die Haut. Sie hilft den älteren, stumpfen Zellen auf der Hautoberfläche, sich abzulösen, indem sie die Bindungen auflöst, die sie zusammenhalten. Milchsäure beschleunigt den Zellumsatz und stimuliert die Zellerneuerung.

Das ist es, was auf zellulärer Ebene geschieht. Aber was Sie sehen werden, ist ein strahlenderer Teint sowie eine glattere und weichere Haut.

Alle Alphahydroxysäuren exfolieren und verbessern die Hauttextur, aber Milchsäure hat einen zusätzlichen Vorteil, den Sie von ihren AHA-Cousins nicht bekommen werden. Milchsäure trägt dazu bei, den natürlichen Feuchtigkeitsfaktor

der Haut oder die Art und Weise, wie die Haut sich selbst mit Feuchtigkeit versorgt, zu verbessern. Grundsätzlich trägt Milchsäure dazu bei, die Haut feucht zu halten und sich weniger trocken anzufühlen.

Wenn Sie Milchsäure regelmäßig verwenden, kann sie auch die Zeichen der Hautalterung verbessern. Sie stimuliert die Kollagenerneuerung und kann Ihre Haut straffen. Hyperpigmentierungen (Sonnenflecken oder Altersflecken) verblassen, und feine Linien und Fältchen werden gemildert und geglättet. Milchsäure wird diese tieferen Linien jedoch nicht verbessern.

Interessanterweise ist Milchsäure auch der Hauptbestandteil von OTC-Lotionen und -Cremes gegen Keratosis pilaris oder diese „Hühnerhaut“-Höcker auf den Armrücken. Milchsäure hilft, den Pfropf von Hautzellen aufzulösen, der sich um den Haarfollikel herum ansammelt, und glättet so die Unebenheiten.

Sie wird auch in topischen Behandlungen zur Behandlung von Ekzemen, Psoriasis und Rosazea eingesetzt. Sie sollten jedoch Ihren Arzt fragen, bevor Sie dieses Mittel in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl Milchsäure sanfter ist als andere AHAs wie Glykolsäure und Mandelsäure, ist sie dennoch eine wirksame Behandlung. Es gibt einige Nachteile bei der Verwendung von Milchsäure.

Sonnenempfindlichkeit

Das Wichtigste, was Sie wissen müssen, bevor Sie mit der Anwendung von Milchsäure beginnen: Sie kann Ihre Haut gegenüber der Sonne empfindlicher machen. Wenn die Säure die Hautzellen abschuppt, hinterlässt sie neue Zellen, die anfälliger für UV-Schäden sind.

Wenn Sie mit der Verwendung von Milchsäure beginnen, müssen Sie sich dafür einsetzen, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Und zwar nicht nur an den Tagen, an denen Sie Ihr Milchsäureprodukt aktiv anwenden.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Sonnenempfindlichkeit bis zu vier Wochen nach

Absetzen des Produkts oder nach der Peelingbehandlung (und vielleicht sogar noch länger) anhalten kann.

Verwenden Sie täglich Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, um Ihre Haut vor Sonnenbrand und Sonnenschäden zu schützen. Wenn Sie das nicht tun, könnten Sie unbeabsichtigterweise genau die Probleme, die Sie zu verbessern versuchen (wie dunkle Flecken und Falten), langfristig verschlimmern.

Hautirritation

Neben der Sonnenempfindlichkeit kann Milchsäure auch Hautreizungen verursachen. Seien Sie auf der Hut:

• Röte
• Brennen
• Schälen
• Trockenheit
• Juckende Haut
• Schwellung

Geringfügige Rötung, Brennen und Juckreiz sind nicht ungewöhnlich, wenn Sie zum ersten Mal ein Milchsäureprodukt auftragen. Solange es mild ist und innerhalb einer Stunde oder so abklingt, ist alles in Ordnung.

Wenn es mäßig bis stark ist, nicht nach kurzer Zeit abklingt oder wenn Sie eine Schwellung oder einen Ausschlag haben, waschen Sie es sofort ab. Verwenden Sie das Produkt nicht mehr und rufen Sie Ihren Arzt um Rat.

Kontraindikationen

Milchsäure ist die sanfteste unter den Alpha-Hydroxysäuren, so dass die meisten Menschen sie ohne große Probleme verwenden können. Dennoch gibt es Gründe, von diesem Hautpflegemittel Abstand zu nehmen.

Verwenden Sie derzeit topische Retinoide wie Retin-A oder Refissa? Diese Produkte führen bereits ein Peeling Ihrer Haut durch, so dass es nicht notwendig ist, sie doppelt mit einem Milchsäureprodukt zu verwenden. Wenn Sie dies tun, werden Sie Ihre Haut überempfindlich machen. Zu viel des Guten ist zu viel des Guten.

Wenn Sie unter der Obhut eines Hautarztes stehen oder verschreibungspflichtige Hautpflegemedikamente verwenden, sollten Sie sich vor der Anwendung einer Milchsäurebehandlung mit ihm in Verbindung setzen. Möglicherweise ist sie für Ihre Haut nicht geeignet.

Eine sehr empfindliche Haut schließt die Verwendung von Milchsäure nicht automatisch aus, aber Sie sollten besonders vorsichtig sein, bis Sie wissen, wie Ihre Haut auf Milchsäure reagiert. Probieren Sie ein niedrigprozentiges Produkt aus und beginnen Sie langsam damit. Beobachten Sie Ihre Haut sorgfältig und schränken Sie die Anwendung des Produkts ein oder hören Sie damit auf, wenn Sie eine Reizung feststellen.

Worauf Sie achten müssen

Freiverkäufliche Milchsäureprodukte variieren stark in der Konzentration, von 5 Prozent bis zu mehr als 30 Prozent. Ein höherer Prozentsatz ist jedoch nicht immer besser. Mit einem hochprozentigen Produkt direkt einzuspringen ist eine gute Möglichkeit, die Haut zu reizen.

Wenn Sie noch nie rezeptfreie Milchsäure verwendet haben, beginnen Sie mit einem sehr niedrig konzentrierten Produkt von 5 Prozent bis maximal 10 Prozent. So können Sie sehen, wie Ihre Haut auf Milchsäure reagiert, und Ihre Haut kann sich an die Säure gewöhnen.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie nach dem Aufbrauchen des Produkts, das Sie haben, mit den erzielten Ergebnissen zufrieden sind. In diesem Fall können Sie bei der Stärke bleiben, die Sie verwendet haben.

Wenn Sie an Stärke zunehmen möchten, tun Sie es langsam. Achten Sie immer darauf, dass Ihre Haut nicht gereizt wird, und wenn es Ihnen zu viel zu sein scheint, ziehen Sie sie zurück oder verwenden Sie ein Produkt mit geringerer Stärke.

Was die Art des Milchsäureprodukts betrifft, so wählen Sie ein Produkt, mit dem Sie sich wohl fühlen. Sie haben ein paar verschiedene Möglichkeiten.

Reinigungsmittel

Milchsäure-Reinigungsmittel lassen sich leicht in Ihre Hautpflegeroutine integrieren. Verwenden Sie sie genauso wie einen normalen Reiniger. Am besten ist es jedoch, die empfindliche Augenpartie zu meiden, da Milchsäure-Reiniger dazu neigen, Ihre empfindlichen Augenlider zu reizen und sie trocken, schuppig und rot zu machen.

Milchsäure-Reinigungsmittel sind eine gute Wahl für empfindliche Hauttypen, weil man sie abspült. Milchsäure verbleibt nicht lange auf der Haut, was die Irritationen begrenzen kann.

Cremes, Lotionen und Seren

Für Leave-on-Behandlungen stehen Ihnen feuchtigkeitsspendende Cremes, Lotionen und Seren zur Verfügung. Die meisten von ihnen empfehlen, sie nachts und nicht tagsüber aufzutragen, um mögliche Sonnenschäden zu minimieren. Trotzdem müssen Sie Ihren LSF jeden Morgen anwenden .

Wenn Ihre Haut bei täglicher Anwendung anfängt, gereizt zu werden, schränken Sie die Anwendung ein und verwenden Sie diese ein paar Mal pro Woche. Leave-on-Behandlungen sind am besten für diejenigen geeignet, die Milchsäure langfristig anwenden möchten, um die Haut stetig zu verbessern und zu pflegen.

Peelings und Masken für zu Hause

Diese Produkte sind so konzipiert, dass sie einen stärkeren Peelingschub bewirken, und sie kommen in höheren Konzentrationen als Produkte des täglichen Gebrauchs. Sie werden diese Produkte nicht täglich, sondern ein- bis dreimal pro Woche anwenden, oder was auch immer auf der Produktbeschreibung empfohlen wird.

Milchsäurepeelings und -masken für den Heimgebrauch sind im Allgemeinen in Stärken von 10 bis 30 Prozent erhältlich. Auch hier gilt: Beginnen Sie mit einer niedrigen Stärke und arbeiten Sie sich bei guter Hautreaktion langsam zu höheren Stärken hoch, falls erforderlich.

Vielleicht finden Sie sogar noch höhere „professionelle“ Milchsäure-Peelings, die in Stärken von 50 Prozent oder mehr erhältlich sind. Der pH-Wert dieser Produkte ist im Vergleich zu denen, die Sie von einem Profi erhalten, gepuffert, aber Sie können trotzdem mit diesen extrastarken Peelings Probleme bekommen, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun. Wirklich, es ist am besten, die stärkeren Schalen den Profis zu überlassen.

Professionelles Milchsäure-Peeling

Professionelle Milchsäurepeelings können in Ihrem örtlichen Day Spa, medizinischen Spa, dermatologischen oder kosmetisch-chirurgischen Büro durchgeführt werden. Die Stärke professioneller Peelings reicht im Allgemeinen von 30 Prozent bis zu 88 Prozent.

Oberflächliche chemische Peelings können von einer Ästhetikerin durchgeführt werden. Tiefere Peelings müssen von einem Arzt durchgeführt werden. Wer auch immer Ihr Peeling durchführt, wird entscheiden, welche Stärke für Ihre ersten Behandlungen am besten geeignet ist. Je nach den Bedürfnissen Ihrer Haut können sie für nachfolgende Behandlungen stärker werden.

Behandlungen, Plural? Ja, eine Reihe von Peelings wird empfohlen, um den vollen Nutzen eines Peelings zu erhalten. Pro-Milchsäure-Peelings sind eine gute Wahl, wenn Sie ein bestimmtes Problem haben, das Sie verbessern möchten, wie z. B. dunkle Flecken, Zeichen der Hautalterung oder Texturprobleme.

Milchsäure ist eine unglaublich beliebte AHA-Behandlung, die eine gute Sicherheitsbilanz aufweist. Solange Sie auf Ihre Haut hören, die Anweisungen auf den von Ihnen verwendeten OTC-Produkten befolgen und ein Produkt nicht zu schnell zu stark einwirken lassen, werden Sie wahrscheinlich gute Ergebnisse mit minimaler Reizung erzielen.

Der Schlüssel dazu ist, sich daran zu erinnern, egal welches Milchsäureprodukt oder welche Behandlung Sie verwenden, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Tragen Sie den Sonnenschutz also täglich auf (ja, sogar während des Winters, wenn es friert und bewölkt ist). Dies ist ohnehin eine der besten Möglichkeiten, Ihre Haut vor vorzeitiger Alterung, Sonnenflecken und Hautkrebs zu schützen, und eine der besten Möglichkeiten, Ihre Haut in jedem Alter gesund zu erhalten.

Wenn Sie Fragen dazu haben, welches Milchsäureprodukt für Sie das Richtige ist, fragen Sie Ihren Arzt um Empfehlungen und Rat.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

1. Tang SC, Yang JH. Doppelte Wirkung von Alpha-Hydroxysäuren auf die Haut. Moleküle. 2018;23(4):863. doi:10.3390/molecules23040863
2. Spada F, Barnes TM, Greive KA. Die Hautfeuchtigkeit wird durch eine Creme, die so formuliert ist, dass sie das natürliche Feuchtigkeitssystem der Haut nachahmt, signifikant erhöht. Clin Cosmet Investigation Dermatol. 2018;11:491-497. doi:10.2147/CCID.S177697
3. Cleveland-Klinik. Verstehen der Inhaltsstoffe von Hautpflegeprodukten. Aktualisiert am 1. März 2015.
4. Amerikanische Akademie für Dermatologie. Keratosis pilaris: Diagnose und Behandlung von Keratosis pilaris.
5. U.S. Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde. Alpha-Hydroxysäuren. Aktualisiert am 7. Mai 2019.
6. Amerikanische Gesellschaft der Plastischen Chirurgen. Chemisches Peeling.

Zusätzliche Lektüre

• Lee CM. Fünfzig Jahre Forschung und Entwicklung von Cosmeceuticals: Ein zeitgenössischer Rückblick. Zeitschrift für kosmetische Dermatologie. 2016 Dez;15(4):527-539. doi:10.1111/jocd.12261