Akne zu haben ist hart genug; Akne und empfindliche Haut zu haben kann sogar noch härter sein. Brennen, Stechen, Rötungen, Schälen und allgemeine Reizungen sind für Menschen mit Akne und empfindlicher Haut einfach normal.
Aber Sie können Ihre Akne behandeln und gute Ergebnisse erzielen. Sie müssen nur darauf achten, was Ihnen Ihre Haut verrät.
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Halten Sie sich fern von harten Kratzbürsten und Peelings
Sie könnten versucht sein, sich die Haut abzuschrubben, um Mitesser und Ausbrüche zu vertreiben. Tun Sie das nicht!
Harte Peelings können Ihre empfindliche Haut leicht reizen, Rötungen und Brennen verursachen. Behandeln Sie Ihre Haut sanft.
Sie brauchen keine scheuernden Peelings oder körnigen Reinigungsmittel zu verwenden, und Sie müssen Ihre Haut auch nicht mit Waschlappen oder groben Reinigungspads schrubben, um Akne zu beseitigen. Es gibt andere Behandlungen, die für Ihren empfindlichen Hauttyp besser geeignet sind.
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Neue Produkte und Aknebehandlungen langsam einführen
Bis Sie wissen, wie Ihre Haut reagiert, führen Sie jedes neue Hautpflegeprodukt langsam und vorsichtig ein. Vielleicht möchten Sie sogar einen Test an Ihrem Innenarm durchführen, um eine Reaktion zu überprüfen, bevor Sie es im Gesicht ausprobieren.
Auf die gleiche Art und Weise werden Sie auch langsam mit der Anwendung Ihrer Aknebehandlungen beginnen wollen. Sicher, Sie haben es eilig, Ihre Haut zu klären. Aber Aknebehandlungsprodukte, auch frei verkäufliche, können in der Eile auch Trockenheit und Reizungen verursachen.
Versuchen Sie anfangs, Ihre Aknebehandlungsprodukte nur dreimal pro Woche zu verwenden. Wenn Ihre Haut das gut verträgt, bauen Sie langsam auf und verwenden Sie sie öfter.
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Verwenden Sie nicht zu viele Behandlungsprodukte auf einmal
Die Verwendung eines Reinigungsmittels zur Aknebehandlung sowie einer verschreibungspflichtigen, adstringierenden und medikamentösen Lotion ist ein Overkill für Ihre empfindliche Haut.
Wenn Sie Ihre Haut mit zu vielen Aknebehandlungsprodukten bombardieren, werden Ihre Ausbrüche nicht schneller verschwinden. Es bringt Sie nur auf die Überholspur zu gereizter Haut.
Bleiben Sie stattdessen bei nur einem Behandlungsmittel, sei es ein rezeptfreies oder ein verschreibungspflichtiges (es sei denn, Ihr Arzt weist Sie natürlich anders an.) Der Rest Ihrer Hautpflegeprodukte sollten nichtmedikamentöse Optionen sein, vorzugsweise eine sanfte Marke, die für empfindliche Hauttypen entwickelt wurde.
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Lassen Sie sich nicht auf Urlaubsbehandlungen ein
Eine topische Behandlung wie Retin-A oder Benzoylperoxid den ganzen Tag (oder die ganze Nacht) auf der Haut einwirken zu lassen, kann für empfindliche Haut zu viel sein. Aber das bedeutet nicht, dass Sie Pech haben. Ihre Haut ist möglicherweise in der Lage, diese Behandlungen in kürzerer Zeit zu vertragen.
Es scheint kontraintuitiv zu sein, aber waschen Sie Ihre „Leave-on“-Medikamente nach 10, 20 oder 30 Minuten ab. Sie werden einen gewissen Nutzen davon haben, selbst mit dieser kurzen Zeitspanne.
Und da Ihre Haut eine Toleranz gegenüber den Medikamenten entwickelt, können Sie sie wahrscheinlich auch länger einnehmen.
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Hilfe von einem Dermatologen erhalten
Die Behandlung von Akne ist schwierig genug. Der Versuch, Akne zu behandeln, wenn Sie eine empfindliche Haut haben, kann sogar noch schwieriger sein, weil Aknebehandlungsprodukte selbst dazu neigen, Reizungen zu verursachen.
Anstatt zu versuchen, Akne selbst zu behandeln, sollten Sie wahrscheinlich am besten einen Dermatologen aufsuchen. Ihr Arzt kann Ihnen Aknemedikamente verschreiben (falls erforderlich), rezeptfreie Behandlungen und Hautpflegeprodukte vorschlagen und Ihnen helfen, einen Behandlungsplan auszuarbeiten, der für Ihre Akne und Ihre empfindliche Haut geeignet ist.
Artikel-Quellen
- Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Ein Überblick über die Diagnose und Behandlung von Akne bei erwachsenen Patientinnen. Int J Dermatol für Frauen. 2017;4(2):56-71. doi:10.1016/j.ijwd.2017.10.006
Zusätzliche Lektüre
- Isoda K, Seki T, Inoue Y, et. al. Wirksamkeit der kombinierten Anwendung eines Gesichtsreinigers und von Feuchtigkeitscremes für die Pflege von Patienten mit leichter Akne und empfindlicher Haut. J Dermatol. 2015;Feb;42(2):181-8. doi:10.1111/1346-8138.12720
- Linder J. Tägliche Pflege bei Akne, Hyperpigmentierung, Alterung und empfindlicher Haut. Plast Surg Nurses. 2013; Okt-Dez;33(4):172-6. doi:10.1097/PSN.00000000000000000011