6 Tipps zur Behandlung eines Sonnenbrands

Sonnenbrandbehandlung ist eine falsche Bezeichnung – es gibt keine Möglichkeit, einen Sonnenbrand tatsächlich loszuwerden, sondern nur seine Symptome zu lindern, bis er von selbst verschwindet.

Sonnenbrände können von leicht bis schwer reichen. Ein Sonnenbrand ersten Grades bezeichnet eine Rötung der Haut. Ein Sonnenbrand zweiten Grades führt häufig zu Blasen.

Schauen wir uns einmal an, welche Methoden die Symptome Ihres Sonnenbrands lindern können, welche Symptome Warnzeichen für eine ernstere Erkrankung sein können und wie Sie sicherstellen können, dass Sie sich beim nächsten Sonnenaufenthalt keinen Sonnenbrand zuziehen.

Die besten Heilmittel zur Linderung der Beschwerden eines Sonnenbrandes

Es gibt eine Reihe von Heilmitteln, die dazu beitragen können, die Beschwerden Ihres Sonnenbrandes zu verringern. Dazu gehören:

• • Versuchen Sie, ein kühles Bad oder eine Dusche zu nehmen. Oder legen Sie mehrmals am Tag 10 bis 15 Minuten lang nasse, kalte Waschlappen auf den Brandwunden. Sie können Backpulver in das Wasser mischen, um die Schmerzen zu lindern. (Kleine Kinder können leicht gekühlt werden, halten Sie daher das Wasser lauwarm, d.h. auf Zimmertemperatur).
  • Wenn Ihre Haut keine Blasenbildung aufweist, kann eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden, um die Beschwerden zu lindern. Denken Sie jedoch daran, dass sie im Allgemeinen erst dann verwendet werden sollte, wenn die Verbrennung zu heilen begonnen und das trockene, juckende Stadium erreicht hat. Aloe-Gel ist ein gebräuchliches Hausmittel bei Sonnenbränden; es enthält aktive Verbindungen, die helfen, den Schmerz und die Entzündung zu stoppen. Auch Hydrokortisoncreme kann wirksam sein. Bei schweren Verbrennungen kann Ihr Arzt Ihnen ein verschreibungspflichtiges Medikament, Silvadene, verschreiben, das bei Verbrennungspatienten eingesetzt wird.
  • Tragen Sie kein Vaseline, Benzocain, Lidocain oder Butter auf den Sonnenbrand auf. Sie verschlimmern die Symptome und können die Heilung verhindern. Diese Medikamente können auch allergische Hautausschläge verursachen und das Problem verschlimmern. Dennoch gibt es frei verkäufliche Mittel gegen Sonnenbrand, die diese Inhaltsstoffe enthalten, so dass es wichtig ist, die Etiketten zu lesen.
  • Wenn Blasen vorhanden sind, können trockene Verbände helfen, eine Infektion zu verhindern. Blasen dürfen nicht durchstochen werden, da dies die Heilung verlangsamen und auch das Infektionsrisiko erhöhen kann. Möglicherweise sollten Sie eine antibiotische Creme auf die blasige Haut auftragen.
  • Versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten. Advil (Ibuprofen) kann zum Beispiel helfen, Schmerzen bei Sonnenbrand zu lindern. Denken Sie daran, dass Sie Kindern wegen des Risikos eines Reye-Syndroms kein Aspirin geben sollten.
  • Waschen Sie verbrannte Haut nicht mit scharfer Seife.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit. Es ist leicht, bei einem schweren Sonnenbrand auszutrocknen.
  • Tragen Sie lockere natürliche Kleidung, wie Baumwolle oder Seide.
  • Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion, wie zunehmende Rötung (bedenken Sie, dass sich Ihr Brand noch einige Stunden nach dem Verlassen der Sonne weiter rötet), Fieber, zunehmende Schmerzen oder eitrigen Ausfluss.

Warnzeichen für Hitzeerschöpfung

Die Symptome, die Sie als Sonnenbrand erleben, können tatsächlich auf andere verwandte Erkrankungen zurückzuführen sein. Rufen Sie sofort einen Arzt, wenn Sie Anzeichen von Hitzekrämpfen, Hitzeerschöpfung, Hitzschlag oder Dehydrierung haben. Zu diesen Anzeichen gehören:

• Gefühl von Ohnmacht oder Schwindel
• Schneller Puls oder schnelle Atmung
• Extremer Durst, kein Urinausfluss oder eingesunkene Augen
• Blasse, feuchte oder kühle Haut
• Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost oder Hautausschlag
• Ihre Augen schmerzen und sind lichtempfindlich
• Schwere, schmerzhafte Blasen

Krebs und alternde Haut

Da ein Sonnenbrand auf eine zugrunde liegende Schädigung der DNA in Hautzellen hinweist, sollte er möglichst vermieden werden. Chronische Überexposition gegenüber der Sonne wird mit Hautkrebs in Verbindung gebracht, vor allem mit dem Basalzell- und Plattenepithelkarzinom. Eine Anamnese von drei oder mehr blasenbildenden Sonnenbränden vor dem 20. Lebensjahr erhöht auch Ihr Risiko für ein Melanom, die tödlichste Form von Hautkrebs, erheblich.

Zu viel Sonne verursacht auch Faltenbildung, vorzeitige Alterung (Photoaging), Altersflecken (Lentigines) und Grauen Star. Vergessen Sie nicht, eine Sonnenbrille zu tragen.

Tipps zur Vorbeugung von Sonnenbränden

Eine Unze Prävention ist eindeutig ein Pfund Heilung wert, wenn es um Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand geht. Was oft vergessen wird, ist, dass es neben Sonnenschutzmitteln (siehe unten) viele Dinge gibt, die Sie tun können, um Ihr Sonnenbrandrisiko zu verringern.

• Schützen Sie Ihre Haut mit Kleidung (ideal ist locker sitzende Kleidung aus atmungsaktivem SPF-Gewebe)
• Benutzen Sie einen Regenschirm oder einen breitkrempigen Hut, um Ihr Gesicht zu schützen
• Meiden Sie die Sonne während der Spitzenzeiten, zwischen etwa 10 Uhr morgens und 14 Uhr abends.

Was Sie über Sonnenschutzmittel wissen sollten

Was die Menschen wirklich wissen müssen, ist, dass es möglicherweise nicht ausreicht, in Ihrer Apotheke irgendeinen Breitband-Sonnenschutz aus dem Regal zu nehmen. Es gibt viele Mythen über Sonnenschutzmittel, aber einer, der besonders erwähnenswert ist, ist der Mythos, dass UVA-Strahlen nicht schädlich seien.

Viele Sonnenschutzmittel bieten Schutz vor UVB-Strahlen, aber weniger Schutz vor UVA-Strahlen. In der Vergangenheit haben wir den UVA-Strahlen wenig Aufmerksamkeit geschenkt, aber wir wissen jetzt, dass UVA-Strahlen genauso gefährlich für die Haut sein können.

Um ein Sonnenschutzmittel zu finden, das Ihnen Schutz vor UVA-Strahlen bietet, müssen Sie sich mit den Inhaltsstoffen vertraut machen, die einen UVA-Schutz bieten, und wenn ja, wie lange der Schutz anhält.

Einige Tipps zur Behandlung von Sonnenbrand sind oben erwähnt, aber bedenken Sie, dass dies alles Methoden sind, die Ihnen helfen, mit den Beschwerden des Brandes fertig zu werden, und die nichts zur Heilung des Brandes beitragen.

Vorbeugung ist nach wie vor die beste Strategie, aber selbst zum Schutz ist es erforderlich, dass Sie sich über Sonnenschutzmethoden, die keine Sonnenschutzmittel sind, sowie über die Bestandteile eines Sonnenschutzmittels informieren, die erforderlich sind, um sich wirklich vor UVB- und UVA-Strahlen zu schützen.

Quellen für Artikel (einige auf Englisch)

1. Guerra KC. Sonnenbrand. StatPearls [Internet]. November 2019.
2. Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Hitzebedingte Krankheiten.
3. Nationaler Gesundheitsdienst. Schon fünf Sonnenbrände erhöhen Ihr Krebsrisiko. Juni 2014.
4. Amerikanische Krebsgesellschaft. Ultraviolette Strahlung.

Zusätzliche Lektüre

• Couteau, C., Diarra, H. und L. Coiffard. Wirkung des Produkttyps, der Menge des aufgetragenen Sonnenschutzmittels und des Schutzniveaus im UVB-Bereich auf das im UVA-Bereich erreichte Schutzniveau. Internationale Zeitschrift für Pharmazie. 2016. 500(1-2):210-6. doi:10.1016/j.ijpharm.2016.01.041