Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben, sollte die Einnahme von Antibiotika helfen, Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Aber diese starken Medikamente (zu denen Penicillin, Amoxicillin und Tetracyclin gehören, um nur einige zu nennen) können einige unangenehme Nebenwirkungen wie Hefeüberwucherung und gastrointestinale Beschwerden (Durchfall, Verstopfung oder Übelkeit) verursachen.
Der erste Schritt, um sich vor diesen unerwünschten Wirkungen zu schützen, besteht darin, den unnötigen Einsatz von Antibiotika zu vermeiden. Da Antibiotika nur bakterielle Infektionen (wie z.B. Halsentzündung, Harnwegsinfektionen und schwere Nebenhöhlenentzündungen) behandeln können, sind sie gegen Virusinfektionen, die Erkältung, Grippe oder Bronchitis verursachen, nicht wirksam.
Neben dem Risiko unnötiger Nebenwirkungen kann die unangemessene Anwendung von Antibiotika die Verbreitung antibiotikaresistenter Bakterien fördern und Sie später für unheilbare Infektionen anfällig machen.
Wenn Sie jedoch Antibiotika benötigen, sollten Sie überlegen, wie Sie das Risiko von Nebenwirkungen verringern können.
Nehmen Sie ein probiotisches Supplement ein
Antibiotika töten nicht nur die Bakterien ab, die Ihre Krankheit verursachen. Sie vernichten auch nützliche Bakterien, die zu einem gesunden Verdauungssystem beitragen.
Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels kann helfen, Antibiotika-assoziierte Diarrhöe zu verhindern, so eine Studie des American Family Physician.
Der Nutzen ist am größten, wenn die Probiotika innerhalb von 72 Stunden nach Beginn der Antibiotikatherapie verabreicht werden.
Probiotika, die auch in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir enthalten sind, können ebenfalls helfen, Hefepilzinfektionen abzuwehren.
Was Probiotika tun können und was nicht
Kräutertee schlürfen
Wenn Sie unter Übelkeit während der Einnahme von Antibiotika leiden, versuchen Sie Ingwertee zu schlürfen, um Ihren Magen zu beruhigen. Lockerer Stuhl kann durch das Trinken von Himbeerblättertee gelindert werden. Vermeiden Sie andererseits schwarzen Tee, der einen hohen Koffeingehalt hat und antibiotika-assoziierte Diarrhöe sowie das Risiko von Übelkeit und Durchfall erhöhen kann.
Mariendistel nehmen
Die Einnahme von Antibiotika kann Ihre Leber belasten, die für den Abbau der von Ihnen eingenommenen Medikamente verantwortlich ist. Man nimmt an, dass die Mariendistel (Silybum marianum
) eine schützende antioxidative Wirkung auf die Leber hat.
Die Mariendistel ist in den meisten Drogerien erhältlich und wird als orale Kapsel, Tablette, Pulver und Flüssigextrakt verkauft. Die Mariendistel ist zwar potenziell vorteilhaft für die Leber, kann jedoch Magenverstimmungen verursachen und sollte vermieden werden, wenn Sie bereits mit Magen-Darm-Symptomen zu kämpfen haben.
Andere Erwägungen
Um Ihr Risiko für bakterielle Infektionen zu verringern und die Wahrscheinlichkeit, Antibiotika einnehmen zu müssen, zu senken, stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, viel schlafen und Ihren Stress mit Hilfe von Entspannungstechniken bewältigen.
Wenn Sie nach der Einnahme von Antibiotika den Einsatz ergänzender Mittel in Erwägung ziehen, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung jeder Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
Wenn Sie Antibiotika einnehmen, sollten Sie auf keinen Fall die Dosis verringern, um die Nebenwirkungen zu reduzieren. Dies erhöht nur das Risiko einer Antibiotikaresistenz, die sowohl hier in den Vereinigten Staaten als auch weltweit ein ernstes Problem darstellt.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Nebenwirkungen unerträglich sind, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt an. Möglicherweise gibt es andere Möglichkeiten, die Sie besser vertragen.
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf ihre Sicherheit geprüft worden, und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, nicht erwiesen ist.
Häufige und schwerwiegende antibiotische Nebenwirkungen
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Haben Antibiotika Nebenwirkungen?
- Centers for Disease Control and Prevention (Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention). Seien Sie sich der Antibiotika bewusst: intelligenter Einsatz, beste Versorgung. Aktualisiert am 18. November 2019.
- Kligler B, Cohrssen A. Probiotika. Bin Fam Fam-Arzt. 2008;78(9):1073-1078.
- PennState Hershey Milton S. Hershey Medical Center. Diarrhöe. Aktualisiert am 1. April 2016.
- Cleveland-Klinik. Wie man Durchfall verhindert, während man Antibiotika einnimmt. Aktualisiert am 24. Januar 2020.
- Siegel AB, Stebbing J. Mariendistel: frühe Samen mit Potenzial. Die Lanzett-Onkologie. 2013;14(10):929-930. doi:10.1016/S1470-2045(13)70414-5
- Harvard Medical School Harvard Health Publishing. Wie Sie Ihr Immunsystem stärken. Aktualisiert am 16. Juli 2018.